【母乳喂养，其实一点也不难！产后72小时这么做……】

8月1日-7日为第31个世界母乳喂养周，今年的活动主题为“母乳喂养促进，健康教育先行”。

2021年，国家卫生健康委等15个部委共同制定发布的《母乳喂养促进行动计划（2021-2025年）》中明确提出，到2025年，母婴家庭母乳喂养核心知识知晓率达到70％以上；母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80％以上；全国6个月内婴儿纯母乳喂养率达到50％以上。

如何实现纯母乳喂养，不人工开奶、不催乳、不通乳，也不用忍受胀奶、乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎的通乳的痛。湖南中医药大学第一附属医院副主任护师陈红提醒，把握产后黄金72小时！

█“不分离、皮肤接触”的第一个24小时

新生儿出生后需立即进行皮肤接触，给新生儿展示“九个本能行为”（啼哭、放松、唤醒、活动、休息、爬行、熟悉、吸吮、睡觉）的机会和时间，能更好地建立母婴依恋关系，还能避免早期体重过多丢失，避免低体温、低血糖，降低“出生压力”，优化新生儿从宫内到宫外环境的过渡，帮助建立有益的微生态环境，对于降低新生儿发病率和死亡率有着非常积极的意义。皮肤接触最好能持续进行。

█“夜间人类”的第二个24小时

新生儿出生后第二天，白天睡得多、晚上频繁哭闹或密集哺乳的现象十分常见，妈妈们可以持续进行皮肤接触以减少哭闹，顺应婴儿的进食信号进行哺乳。

陈红副主任护师提醒，不要擅自添加配方奶，因为宝宝频繁吸吮乳房，不但能获得珍贵的初乳，还能帮助妈妈“下奶”，避免妈妈们出现严重涨奶。

█“爆仓”的第三个24小时

产后3-5天，一般会出现生理性乳胀，也就是俗称的“下奶了”，妈妈们可能自觉乳房局部有胀、重、热的感觉，但乳汁流出是通畅的。

这时，应注意继续不设限制的频繁有效哺乳，胀痛时可冷敷乳房，一般1-2天会缓解，注意不要轻易额外排出乳汁，以免刺激乳房过度产奶。母婴分离者，需要每2-3小时吸奶一次。

█福利来了

为接2022年世界母乳喂养周，湖南中医药大学第一附属医院妇产科将开展“以家庭为中心的生育和母乳喂养教育”系列课程。

▲课程内容
（一）母乳喂养训练营
（二）六招教你轻松实现温柔分娩

▲课程时间
2022年8月6日-7日
上午9:00-12:00
下午15:00-17:00

▲听课地点
湖南中医药大学第一附属医院至和楼10楼妇产科孕妇学校

▲咨询预约电话
国际医疗部：0731-85600552
陈老师：17773133953

▲主讲人（见下图）

朋友兴冲冲去逛街买衣服
我揶揄她不愧是要去见喜欢的男生了
她说是爸爸打钱了

前几天还在高铁上的时候就嘴角上扬幻想等会儿见面了我妈不得带着各种买买买➕转账[哇]
没想到见面不到半小时屁股还没坐热就给老妈买了一堆！！！我的钱钱[哼]

但！！让我给买买买的妈妈超可爱！
也觉得她这么底气满满地直接告诉我自己需要什么 真的很好[打call]希望以后能给妈妈买更多

一翻抖音十个代拍八个拍ee[允悲]
主播说ee现在越来越会躲了
虚晃一枪溜一堆人到地下车库，自己从地上一个小小小小侧门出来[偷笑]ee 不愧是你
回忆起之前线下的经历，果然只有果果们在的时候他会特意出来见一下大家[爱你]果不淇然是真的啦！

这些代拍等会儿还要赶去片场真的好拼
（用的全是ee头像[doge]）