寻找少数几家伟大的公司，然后一直持有，保持不动，因为你能正确地预测这些公司未来的发展前景，而这样的投资方式正是我们非常擅长的。在谈到投资的时候，一直强调寻找那些优质股，最好是寻找那些伟大的公司，这些公司基本上具有长期发展的潜力和长期增值的空间，像可口可乐公司、喜诗糖果、苹果公司都称得上伟大，在过去很长一段时间内，它们都展示出了强劲且稳健的发展态势，为投资者带来了丰厚的回报。在面对这些公司时，就要立场非常坚定，那就是把握住机会，继续持有股票，剩下的就交给时间，让它来产生更大的投资回报。
事实上，芒格已经通过伯克希尔投资了这些伟大的公司，达到了长期持有股票的目的。和巴菲特一样，芒格的大部分资产也都在伯克希尔公司，而且芒格从来没有打算出售手里的伯克希尔公司的股票。在他看来，伯克希尔公司本身就是一家伟大的公司，作为世界上规模最大也最成功的公司之一，它具有所有伟大公司所具备的特质，它的股票也是难得的优质股，只要继续持有这些股票，自己的财富就会继续增长。
比如，在2007年12月，伯克希尔公司每股股票价格达到了9.98万美元，这已经是一个天价的水平了，可是10年之后的2017年，股价继续翻倍，直接突破了每股30万美元的大关。很多人都觉得伯克希尔公司的股价太高，有点不切合实际了，这样的高价位明显高于实际的价值，未来不久将会快速下跌，甚至引发伯克希尔公司股票的抛售潮。但那些分析家的想法显然是错的，之后的伯克希尔股价不仅没有下跌和崩溃，反而一直不断上涨，到了2021年5月，其股价已经飙升到每股437131美元，而且这个数字还在增加。
作为一个长期投资理念的拥趸，芒格一直都在寻找那些具有长期发展空间的优质企业，而伯克希尔就是他生涯中的代表作，可以说将长期投资策略发挥到了极致，即便到了97岁的高龄，他也明确表态自己不会抛售伯克希尔公司的股票。多年来，他也一直都在坚守和推广这种长期投资的理念，借助时间来放大企业的效益。在他看来，一家伟大的公司，它的企业文化、产品与服务、发展的战略规划、技术与资源，都是领先行业内其他竞争者的，它们的价值在一个较长周期内往往会不断增长，而且这种增长基本上是稳定的。因此，投资者在找到这样的公司后，最重要的就是保持长期持有股票的状态，在长时间的发展中享受复利带来的高额回报。
不过，想要长期持有股票，哪怕是一家伟大的公司，多数投资者可能也做不到，因为长期持有股票的最大困难在于，人们常常缺乏耐心和信心，尤其是当行情不好的时候，投资者可能会在股票出现波动或者陷入停滞时快速抛售，而且就连巴菲特这样的投资高手也难免会犯下这样的错误。比如，在2020年第四季度，苹果股价出现了波动，这个时候他草率地认为苹果股价太高了，不太可能会上涨，原本就不喜欢也不擅长投资互联网企业和科技公司的巴菲特，选择出售手里的部分苹果股票，当时伯克希尔公司直接减持了5716万股苹果公司股票。这一举动很快就让巴菲特后悔不已，因为仅仅过了一两个月，苹果公司就展示出强劲的发展势头，股价一路上升。在2021年的股东大会上，当巴菲特对自己失误性的运作进行自我批评的时候，芒格也认为抛售苹果公司的股票是一个错误的决定。
在我们的生活中，往往会经历大量企业的破产、倒闭，很多原来非常繁荣、有很强竞争力的企业，现在都一点点垮掉了。通用汽车、柯达、诺基亚手机，它们都在时代潮流中没落，有不少伟大的企业已经倒闭了，在那个时代，人们很难想象它们在某一天也会倒闭和破产，但在时代发展的竞争中，再伟大的企业，竞争力再强的企业，其“护城河”也会消失。因此，人们有必要以发展的眼光看待企业的发展，要从历史发展的角度分析问题，这也是投资者尤其是长线投资者需要掌握的一项技能。几十年前，可口可乐创始人罗伯特·伍德拉夫（Robert Woodruff）就被问过一个问题：什么情况下是卖掉可口可乐股票的好时机？伍德拉夫非常干脆地做出回答：我不知道，我从来就没有卖过。如果你买了一只价值被低估的股票，就要坐等价格上涨到你估算出来的内在价值时才出手卖掉，整个估算过程很复杂。不过假设你买了一个伟大的公司，只要坐那儿等着企业增值就行了。
其实，长期投资策略所面临的各种干扰，更多的还是源于投资者个人内心的不安，他们不敢断定股价会在未来的某一天爬到一个很高的价格上，或者担心自己错过一些短期操作创造的盈利机会，在这个时候，就容易对自己的长期投资模式产生动摇。因此，芒格觉得股东在选择了一个优质的，甚至伟大的公司时，就要保持一颗平常心，不要总是去查看股价的上涨情况，虽然没有必要像巴菲特那样将电脑移出办公室，但选择性忽略的确是一个很好的办法，可以避免投资者受到影响。这些建议不仅仅是针对股东的，他希望所有投资者都可以在一个伟大公司的投资上坚守自己长期投资策略的立场。还有一点很重要，长期持有股票往往拥有一些好处，那就是省去了一大笔交易的手续费和利得税，也节省了大量的时间和精力。对于短期投资者来说，频繁的买卖则往往会产生额外的成本，反而降低了总的回报和收益。
事实上，那些试图弄清楚何时会发生什么的人，往往喜欢预测市场，倾向于短期内的投机操作。但从投资的角度来说，预测市场本身就没有任何意义，因为市场是不可预测的，不仅操作流程烦琐复杂，而且准确度根本没什么保障。首先这是由市场发展的特性决定的，毕竟市场本身就起伏不定，无论是股价上涨还是股价下跌都是有可能发生的，人们没有办法准确猜到什么时候会涨，什么时候会跌，只能了解一个大概的趋势。其次，市场是由无数的参与者和竞争者共同组成的，投资者通常只能了解自己以及其他少数人的想法，对其余千千万万的参与者并不了解，不清楚他们究竟会怎样去想，每个人可以收集到部分信息作为参考，但是对整个市场的变动根本没什么帮助，想要了解什么时候会发生什么事情并不现实。市场上存在几百万人以及几亿个决策，这些决策都是基于相似的信息做出的，但基本上代表了个体对市场片面的看法，市场就是个体行为相互作用形成的。这是一个非常复杂的系统，人们无法通过对个案进行分析从而间接对市场做出预测，无法了解其他几百万人、几千万人在想些什么，这样的预测本身也是不合理的。
最后，市场本身就是一个制造意外的地方。各种意外事件的突然出现会对每一个参与者造成影响，而且它们通常都没有什么规律可循，就像谁也无法在2018年预测到美股在2020年年初会出现熔断，无法预测新型冠状病毒肺炎疫情会在全球范围内暴发。
事实上，芒格已经通过伯克希尔投资了这些伟大的公司，达到了长期持有股票的目的。和巴菲特一样，芒格的大部分资产也都在伯克希尔公司，而且芒格从来没有打算出售手里的伯克希尔公司的股票。在他看来，伯克希尔公司本身就是一家伟大的公司，作为世界上规模最大也最成功的公司之一，它具有所有伟大公司所具备的特质，它的股票也是难得的优质股，只要继续持有这些股票，自己的财富就会继续增长。
比如，在2007年12月，伯克希尔公司每股股票价格达到了9.98万美元，这已经是一个天价的水平了，可是10年之后的2017年，股价继续翻倍，直接突破了每股30万美元的大关。很多人都觉得伯克希尔公司的股价太高，有点不切合实际了，这样的高价位明显高于实际的价值，未来不久将会快速下跌，甚至引发伯克希尔公司股票的抛售潮。但那些分析家的想法显然是错的，之后的伯克希尔股价不仅没有下跌和崩溃，反而一直不断上涨，到了2021年5月，其股价已经飙升到每股437131美元，而且这个数字还在增加。
作为一个长期投资理念的拥趸，芒格一直都在寻找那些具有长期发展空间的优质企业，而伯克希尔就是他生涯中的代表作，可以说将长期投资策略发挥到了极致，即便到了97岁的高龄，他也明确表态自己不会抛售伯克希尔公司的股票。多年来，他也一直都在坚守和推广这种长期投资的理念，借助时间来放大企业的效益。在他看来，一家伟大的公司，它的企业文化、产品与服务、发展的战略规划、技术与资源，都是领先行业内其他竞争者的，它们的价值在一个较长周期内往往会不断增长，而且这种增长基本上是稳定的。因此，投资者在找到这样的公司后，最重要的就是保持长期持有股票的状态，在长时间的发展中享受复利带来的高额回报。
不过，想要长期持有股票，哪怕是一家伟大的公司，多数投资者可能也做不到，因为长期持有股票的最大困难在于，人们常常缺乏耐心和信心，尤其是当行情不好的时候，投资者可能会在股票出现波动或者陷入停滞时快速抛售，而且就连巴菲特这样的投资高手也难免会犯下这样的错误。比如，在2020年第四季度，苹果股价出现了波动，这个时候他草率地认为苹果股价太高了，不太可能会上涨，原本就不喜欢也不擅长投资互联网企业和科技公司的巴菲特，选择出售手里的部分苹果股票，当时伯克希尔公司直接减持了5716万股苹果公司股票。这一举动很快就让巴菲特后悔不已，因为仅仅过了一两个月，苹果公司就展示出强劲的发展势头，股价一路上升。在2021年的股东大会上，当巴菲特对自己失误性的运作进行自我批评的时候，芒格也认为抛售苹果公司的股票是一个错误的决定。
在我们的生活中，往往会经历大量企业的破产、倒闭，很多原来非常繁荣、有很强竞争力的企业，现在都一点点垮掉了。通用汽车、柯达、诺基亚手机，它们都在时代潮流中没落，有不少伟大的企业已经倒闭了，在那个时代，人们很难想象它们在某一天也会倒闭和破产，但在时代发展的竞争中，再伟大的企业，竞争力再强的企业，其“护城河”也会消失。因此，人们有必要以发展的眼光看待企业的发展，要从历史发展的角度分析问题，这也是投资者尤其是长线投资者需要掌握的一项技能。几十年前，可口可乐创始人罗伯特·伍德拉夫（Robert Woodruff）就被问过一个问题：什么情况下是卖掉可口可乐股票的好时机？伍德拉夫非常干脆地做出回答：我不知道，我从来就没有卖过。如果你买了一只价值被低估的股票，就要坐等价格上涨到你估算出来的内在价值时才出手卖掉，整个估算过程很复杂。不过假设你买了一个伟大的公司，只要坐那儿等着企业增值就行了。
其实，长期投资策略所面临的各种干扰，更多的还是源于投资者个人内心的不安，他们不敢断定股价会在未来的某一天爬到一个很高的价格上，或者担心自己错过一些短期操作创造的盈利机会，在这个时候，就容易对自己的长期投资模式产生动摇。因此，芒格觉得股东在选择了一个优质的，甚至伟大的公司时，就要保持一颗平常心，不要总是去查看股价的上涨情况，虽然没有必要像巴菲特那样将电脑移出办公室，但选择性忽略的确是一个很好的办法，可以避免投资者受到影响。这些建议不仅仅是针对股东的，他希望所有投资者都可以在一个伟大公司的投资上坚守自己长期投资策略的立场。还有一点很重要，长期持有股票往往拥有一些好处，那就是省去了一大笔交易的手续费和利得税，也节省了大量的时间和精力。对于短期投资者来说，频繁的买卖则往往会产生额外的成本，反而降低了总的回报和收益。
事实上，那些试图弄清楚何时会发生什么的人，往往喜欢预测市场，倾向于短期内的投机操作。但从投资的角度来说，预测市场本身就没有任何意义，因为市场是不可预测的，不仅操作流程烦琐复杂，而且准确度根本没什么保障。首先这是由市场发展的特性决定的，毕竟市场本身就起伏不定，无论是股价上涨还是股价下跌都是有可能发生的，人们没有办法准确猜到什么时候会涨，什么时候会跌，只能了解一个大概的趋势。其次，市场是由无数的参与者和竞争者共同组成的，投资者通常只能了解自己以及其他少数人的想法，对其余千千万万的参与者并不了解，不清楚他们究竟会怎样去想，每个人可以收集到部分信息作为参考，但是对整个市场的变动根本没什么帮助，想要了解什么时候会发生什么事情并不现实。市场上存在几百万人以及几亿个决策，这些决策都是基于相似的信息做出的，但基本上代表了个体对市场片面的看法，市场就是个体行为相互作用形成的。这是一个非常复杂的系统，人们无法通过对个案进行分析从而间接对市场做出预测，无法了解其他几百万人、几千万人在想些什么，这样的预测本身也是不合理的。
最后，市场本身就是一个制造意外的地方。各种意外事件的突然出现会对每一个参与者造成影响，而且它们通常都没有什么规律可循，就像谁也无法在2018年预测到美股在2020年年初会出现熔断，无法预测新型冠状病毒肺炎疫情会在全球范围内暴发。
早养胃，午养心，晚养百脉，养生！
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。
“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。
图片
第一件大事：早上养胃
黄金时间点：7点到9点
早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机!
这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。
只是在现实生活中，辰时即早上七点到九点之间，是人们赶着上学、工作的忙碌时间，所以为了赶时间早餐都被大家忽略不计了，却不知不管有多忙，都一定要在这个时间段把早餐吃好。
因为一方面，这个时辰胃肠的活动最强烈，而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。
另一方面，在这个时间段太阳升起，天地之间的阳气占据了主导地位，人体也是一样的，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
可现如今，胃病已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。
俗话说，胃病“三分靠治，七分靠养”。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。
当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。
那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医认为“胃喜温恶寒”。因此要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。
第二件大事：午睡养心
黄金时间点：11点到13点
11点到13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。
1、刺激心包经：保护心脏
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关;心还主血脉，主要与心包经有关。
而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉内关、曲泽等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
手厥阴心包经
2、小憩片刻：顺应天地阴阳的转换
午时是一天阳气最盛阴气最弱的时候，午睡能给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于晚上不能早睡的人，这是一个很好的弥补身体的机会，为自己储蓄能量。
特别注意，这个时刻宜小憩不宜大睡，一般都半个小时左右，否则会扰乱人体的生物钟，晚上容易失眠。
第三件大事：晚上养百脉
黄金时间点：21点到23点
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点到23点，就应该静下心来了。
晚养百脉：做好三个动作。
1、手指梳头：气血畅
俗话说，头梳千遍，病少一半。道医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经。
有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。
2、温水泡脚：补肾脏
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。
泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背：好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。
捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。
可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。
早养胃，午养心，晚养百脉。这三个黄金时间段，一定要做好对胃、心和百脉的养护。
以上是为大家总结的一天的三个黄金时间段养生大法，希望对广大爱好养生的朋友有所帮助。
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。
“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。
图片
第一件大事：早上养胃
黄金时间点：7点到9点
早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机!
这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。
只是在现实生活中，辰时即早上七点到九点之间，是人们赶着上学、工作的忙碌时间，所以为了赶时间早餐都被大家忽略不计了，却不知不管有多忙，都一定要在这个时间段把早餐吃好。
因为一方面，这个时辰胃肠的活动最强烈，而食物对器官有濡养的作用，食物的濡养会让胃肠经脉得到气血的补偿。
另一方面，在这个时间段太阳升起，天地之间的阳气占据了主导地位，人体也是一样的，人在此时间段吃早餐最容易消化，吸收也最好。
可现如今，胃病已成了现代人的“家常便饭”。据世界卫生组织一项统计显示，胃病在人群中的发病率高达80%，且正以每年17.43%的速度增长。
俗话说，胃病“三分靠治，七分靠养”。即使是没有胃病的人，在生活中也要特别注意对胃的保养。
当然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的讲究。早餐吃温热的食物，中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。
那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医认为“胃喜温恶寒”。因此要少吃水果、牛奶、生菜一类的食物，应该多吃五谷类的熟食，如包子、馒头、粥类、面条等。
第二件大事：午睡养心
黄金时间点：11点到13点
11点到13点这个时间段，也就是午时，此时心经当令，是一天中最利于养心的关键时刻。对于中老年人来说，如何养护心脏尤为重要。
1、刺激心包经：保护心脏
人的身体有两条与心脏有关的经络，分别是心经和心包经。心主神明，心经和神智有关;心还主血脉，主要与心包经有关。
而在饭后半小时左右，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。这个方法，不但适用于患心脏病的老人，对所有老人来说都是很好的养生妙招。
方法：用一只手沿对侧心包经的路径，从中指尖向上沿途按揉内关、曲泽等穴重点按揉。如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
手厥阴心包经
2、小憩片刻：顺应天地阴阳的转换
午时是一天阳气最盛阴气最弱的时候，午睡能给身体一个平衡、放松的机会，特别是对于晚上不能早睡的人，这是一个很好的弥补身体的机会，为自己储蓄能量。
特别注意，这个时刻宜小憩不宜大睡，一般都半个小时左右，否则会扰乱人体的生物钟，晚上容易失眠。
第三件大事：晚上养百脉
黄金时间点：21点到23点
这个时间段是三焦经当令之时，该经通达身体的五脏六腑，因此，也是增元气、养百脉的好时机。不少人会利用晚上的时间锻炼或是进行娱乐活动，不过，从21点到23点，就应该静下心来了。
晚养百脉：做好三个动作。
1、手指梳头：气血畅
俗话说，头梳千遍，病少一半。道医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经。
有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。
2、温水泡脚：补肾脏
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。
泡脚有个黄金时间点，晚上9点到11点泡脚最合适。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。需要注意的是，泡脚的水温一定要适度，不能过热或过凉。
3、晚上捶背：好入睡
睡前捶背，可以疏通经络，促进气血运行，能有效改善睡眠，催人入睡。
捶背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。拍法用虚掌，击法用虚拳，通过压缩空气而产生震动力;手法均宜轻不宜重，两侧掌根、掌侧同时用力，节奏均匀，着力富有弹性。
可自上而下或自下而上轻拍轻叩，速度以每分钟60～80下为宜，每次捶背时间以20分钟为限。
早养胃，午养心，晚养百脉。这三个黄金时间段，一定要做好对胃、心和百脉的养护。
以上是为大家总结的一天的三个黄金时间段养生大法，希望对广大爱好养生的朋友有所帮助。
有一个中成药，包治各种不开心
原创 温暖中医 温暖中医
这个药也是偶然间听一位前辈提起的，今天我把它写下来，分享给大家，希望能帮助更多的人走出阴霾。
故事是这样的，有一位女学生，因为考学失利，一度闷闷不乐，已经到了茶饭不思的地步，家里人很是担忧，就带她找到了这位前辈。
大家知道，中医治病是不看病名的，自然也就没有抑郁这种说法，那么，中医看什么呢，看症状，通过症状找出背后隐藏的原因。
前辈一辨证，心里就有底了，原来这小姑娘的情况属于肝郁气滞，就开了解郁丸，一种中成药，也免去了喝汤药的苦恼。大概过了有两三个月，这小姑娘的父母又登门了，兴高采烈地说要感谢前辈。被前辈婉言相拒了。
解郁丸由柴胡、当归、白芍、郁金、合欢皮、百合、茯苓、大枣、甘草、小麦组成。
肝郁气滞也叫肝气郁结，肝主疏泄，疏泄啥呢，疏泄气机。假如肝气不舒畅，就会出现情绪上的问题。
举个通俗点的例子，肝气应该像马路上来来往往的车辆，井然有序的运行着，肝气郁结就是某个地方出现了堵车。柴胡疏肝理气，自古以来是用的比较多的一味药，大家可以把它想象成交通警察，负责指挥，疏散拥堵的车辆。
柴胡疏肝气，当归、白芍补肝血，为什么要补血呢？因为肝体阴而用阳。肝主疏泄，让肝气动起来，这是它“用阳”的表现。而阳的背后离不了阴的支持，这就好比汽车要发动起来，它得怎么样，得烧汽油，汽油要加在油箱里，血要储存在肝脏里，所以肝脏又被称作血库，这就叫体阴。
如果说当归、白芍的加入是为了保证肝血充足。郁金的作用则是让肝血不瘀滞，瘀血作为病理产物，是不能被身体利用的，郁金破血行气，气滞啊瘀血啊在它这里都能得到有效解决。当然，它更重要的作用是防止血瘀。
到这里，大家似乎看到了逍遥丸的影子，的确，柴胡、当归、白芍也是逍遥丸的主力军，逍遥丸可是情志病的祖方，它的地位，相当于诗词界的李白杜甫，后世一些方子以它作为打底也就不足为奇了。只不过，逍遥丸的作用范围还要更广，用一句话来概括：逍遥丸是全能选手，解郁丸是专业选手。
它的专业还体现在哪里？
首先是合欢皮，听名字就知道，这是一味能让人身心舒畅的中药。古医书里说，合欢解忿，萱草忘忧。合欢皮能把人心中的愤懑，烦恼都排解掉。
其次是百合，古代有一种百合病，也属于情志病的一种，主要表现为吃不下，睡不着，疲乏无力，少言寡语。古人就以百合作为主药来调理。
以及茯苓。茯苓可以安神，抑郁的人总爱胡思乱想，容易失眠，在中医看来，是心神不宁的表现。通常来讲，有松根的地方会有茯苓，松树四季常青，换句话说，它能不受外界环境的影响，有韧劲，有定力，茯苓吸收了这种灵气，当心神不宁，心神静不下来的时候，它能起到安定、安抚的作用。
再看甘草、小麦和大枣，这三味药表面平平无奇，实际上大有来头，早在千年以前就已经在用了，叫甘麦大枣汤，是东汉大医张仲景为那些“喜悲伤欲哭”的女性创立的，和我们现在常说的更年期有些类似。
当然，更年期和抑郁不能划等号，至于说为什么更年期的方子能治抑郁，这事儿说起来，还是中西医的理念不同，中医治病是不看病名的，中医看的是症状，女性进入更年期以后也会有一些情绪低落的表现，所以中医调理起来思路是相同的。
解郁丸解郁丸，专门排解心中难解的忧郁。
不过，话说回来，抑郁这件事儿，前期靠药物，后期更多的是靠自身来调节，可以看看书，听听音乐，培养一点兴趣爱好，把精力放到美好的事物上，你就会发现，这世间美好，与你环环相扣。
请在医生指导下使用。
原创 温暖中医 温暖中医
这个药也是偶然间听一位前辈提起的，今天我把它写下来，分享给大家，希望能帮助更多的人走出阴霾。
故事是这样的，有一位女学生，因为考学失利，一度闷闷不乐，已经到了茶饭不思的地步，家里人很是担忧，就带她找到了这位前辈。
大家知道，中医治病是不看病名的，自然也就没有抑郁这种说法，那么，中医看什么呢，看症状，通过症状找出背后隐藏的原因。
前辈一辨证，心里就有底了，原来这小姑娘的情况属于肝郁气滞，就开了解郁丸，一种中成药，也免去了喝汤药的苦恼。大概过了有两三个月，这小姑娘的父母又登门了，兴高采烈地说要感谢前辈。被前辈婉言相拒了。
解郁丸由柴胡、当归、白芍、郁金、合欢皮、百合、茯苓、大枣、甘草、小麦组成。
肝郁气滞也叫肝气郁结，肝主疏泄，疏泄啥呢，疏泄气机。假如肝气不舒畅，就会出现情绪上的问题。
举个通俗点的例子，肝气应该像马路上来来往往的车辆，井然有序的运行着，肝气郁结就是某个地方出现了堵车。柴胡疏肝理气，自古以来是用的比较多的一味药，大家可以把它想象成交通警察，负责指挥，疏散拥堵的车辆。
柴胡疏肝气，当归、白芍补肝血，为什么要补血呢？因为肝体阴而用阳。肝主疏泄，让肝气动起来，这是它“用阳”的表现。而阳的背后离不了阴的支持，这就好比汽车要发动起来，它得怎么样，得烧汽油，汽油要加在油箱里，血要储存在肝脏里，所以肝脏又被称作血库，这就叫体阴。
如果说当归、白芍的加入是为了保证肝血充足。郁金的作用则是让肝血不瘀滞，瘀血作为病理产物，是不能被身体利用的，郁金破血行气，气滞啊瘀血啊在它这里都能得到有效解决。当然，它更重要的作用是防止血瘀。
到这里，大家似乎看到了逍遥丸的影子，的确，柴胡、当归、白芍也是逍遥丸的主力军，逍遥丸可是情志病的祖方，它的地位，相当于诗词界的李白杜甫，后世一些方子以它作为打底也就不足为奇了。只不过，逍遥丸的作用范围还要更广，用一句话来概括：逍遥丸是全能选手，解郁丸是专业选手。
它的专业还体现在哪里？
首先是合欢皮，听名字就知道，这是一味能让人身心舒畅的中药。古医书里说，合欢解忿，萱草忘忧。合欢皮能把人心中的愤懑，烦恼都排解掉。
其次是百合，古代有一种百合病，也属于情志病的一种，主要表现为吃不下，睡不着，疲乏无力，少言寡语。古人就以百合作为主药来调理。
以及茯苓。茯苓可以安神，抑郁的人总爱胡思乱想，容易失眠，在中医看来，是心神不宁的表现。通常来讲，有松根的地方会有茯苓，松树四季常青，换句话说，它能不受外界环境的影响，有韧劲，有定力，茯苓吸收了这种灵气，当心神不宁，心神静不下来的时候，它能起到安定、安抚的作用。
再看甘草、小麦和大枣，这三味药表面平平无奇，实际上大有来头，早在千年以前就已经在用了，叫甘麦大枣汤，是东汉大医张仲景为那些“喜悲伤欲哭”的女性创立的，和我们现在常说的更年期有些类似。
当然，更年期和抑郁不能划等号，至于说为什么更年期的方子能治抑郁，这事儿说起来，还是中西医的理念不同，中医治病是不看病名的，中医看的是症状，女性进入更年期以后也会有一些情绪低落的表现，所以中医调理起来思路是相同的。
解郁丸解郁丸，专门排解心中难解的忧郁。
不过，话说回来，抑郁这件事儿，前期靠药物，后期更多的是靠自身来调节，可以看看书，听听音乐，培养一点兴趣爱好，把精力放到美好的事物上，你就会发现，这世间美好，与你环环相扣。
请在医生指导下使用。
✋热门推荐