如何看待95后解压师月入过万
现代人压力大不外乎这几个原因：工作压力大，自身物欲横流，挣钱欲望强烈；资源少而人多，竞争激烈，大家都拼命在卷；作息方式不健康，接受信息量过大，易造成生理和心理疲惫。
减压的方法有很多，比如看解压视频，听asmr，去宠物店里撸猫撸狗，这些解压方法十分方便，但作用有限，只能短暂的缓解压力。
比较好的解压方式有冥想和骑行。冥想能够让大脑长时间处于空白阶段，这时，大脑就会自动开启自我调节机制，清除负面情绪和疲惫感。骑行又被称为黄金有氧运动，每天保证一定时间的骑行，不仅能够大大减少压力，还能增强心肺功能，锻炼身体。#v光计划#
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