#跑步日记#
#跑步#
8月17日，星期三，长治，18.9℃，湿度73%

今天课表是交叉训练，我还是选择跑一跑

数据

距离：8.08K

配速：504

心率：145

步频：179

步幅：1.04

垂直比：8.5%

触地：236.2

分析和感受：今天起晚了，出门随便跑跑，没有课表要求。线路选的不好，红绿灯很多，几乎每个路口都要停一下，下次记着往偏僻人少的地方跑。巡航速度基本在500左右，心率150-155之间，在3区偏高的位置，占比75%，2区13%。山西这两天气温宜人，早晨不到20℃跑起来不累。今天后面几公里没劲儿了，把步幅缩小，刻意保持了一下步频，数据果然高了些。

#跑鞋#
Saucony Endorpin Pro 3，今天有点感觉了，能感到脚下的弹性和滚动了，碳板的助力还是没有感知，估计是配速实在太低所致。

实不相瞒 如果今天早晨封的是我小区 据说至少封三天 我真的会挖地道出去[泪][泪][泪][泪][泪][泪]别管我了我真的精神不太好了[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]谁不让我考试我真的精神不好我跟你说[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]就两天了给我坚持住[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]再逼我我就去临沂大学躺着了[泪][泪][泪]

这也是目前为什么 #Bitcoin  和 #Ethereum 也是处于震荡区间的原因，从今天早晨的数据来看，美元指数继续在106附近徘徊，虽然不像是有继续上冲的动力，但是似乎也降不下来，尤其是DXY本身就是欧元和日元的权重为主，尤其是欧元最近的持续走低都是兑美元升值的不利影响，但只要是DXY见顶问题就都不大。