这书300来页，前面一部分0-7岁，一部分打激素之类的，最后说菜谱的，就中间8-14岁适合我，稍微翻了翻，没啥花头精，不用特地买哈~~
1. 运动，跳绳，慢跑，游泳 科学运动，科学，要科学
2. 晚上吃的太多也容易抑制生长激素的分泌，反正就是少吃点，我家就是吃太多
3. 我以前从来不知道，到了大姨妈来的时候，还可以涨8-10公分，前提是合理的饮食和运动。我原有的认知就是大姨妈一来就是死刑，这辈子不长了。这点真的有用哦，整本书对我最有用的一点。我6年级来大姨妈，我妈说，好了，以后别乱动了，不能奔奔跳跳了，然后我上体育课都开始不动了，我本来特特特特活泼的一个人，还要再手上写个忍字，叫自己别动！
4. 鸡是可以吃的，专家问过专家了。我感老人一直说鸡不能吃，你肺不好不能吃鸡，你肝不好不能吃鸡，你开过刀不能吃鸡，他们是不是把鸡和激这2个字搞错了。
5. 豆制品也是可以吃的，不要一天来个6杯子豆奶就可以。
6. 有个公式以后可以算算：终身高=初潮时的身高 / (0.9585正负0.0178)

#恋与制作人[超话]#我想问一下，那个宠物系统，是有限定多久小狗就会生一次病吗？
我未成年限制，每周就上一次，基本上每次上线狗都要生病，目前我家小狗已经是有抑郁症、胃病、吃太多、感冒等病的一只命运多舛的小狗。
说起来我一个爱狗人士每次看还挺难过的。
完了吧，生病的剧情都是不同的病套相同的模板，我都快会背词了。
有幸能每周都听见老李和我说：“家里生病的笨蛋，一个就够了。”[跪了][跪了]

刘米雅～这次给大家做的组合装，方便一次性把想吃的都吃到了。
✔️芝士棒已经夸烂了，可劲囤。
✔️小方面包大家可以当早餐，里面的芝士酱不会很腻，现在天热，面包体会更加松软好吃，可以冷藏，拿出来放一会再吃。

✔️海苔脆是咸鲜味的，夏天吃没有什么负担，也可以买给宝宝做小零食，我家2岁也能吃，别给吃太多导致不吃正餐就好。
✔️芝士脆他们家口碑品了，不出错，爱吃芝士的人不爱吃芝士的人应该都会爱的。

✔️咖啡脆是我个人最喜欢的，微苦，焦香，我上次团完自己还回购了。而且他们家都蛮便宜... https://t.cn/A6aYPdUh