#官渡动态# 【官渡区纪委监委紧盯政务服务“小窗口” 抒写便民利企“大文章”】“自从官渡区政务服务中心开设了审批专区，我们可以就近办理业务，并且取一个号、进一扇门就能办好所有业务，真是太方便了！”刚刚办完事的某企业负责人张先生连连赞叹道。营商环境是市场经济的培育之土，是市场主体的生命之氧。为持续深化“放管服”改革优化营商环境，官渡区纪委监委印发《官渡区优化营商环境护航行动方案》，统筹各派驻纪检监察组力量对全区42家责任单位强化监督检查。 https://t.cn/A6SGZExu

#湖北健康早报#【程序员头痛面瘫竟是带状疱疹惹的祸】31岁的程序员张先生最近总是头痛，耳朵里还长了水疱，疼痛难忍，更糟糕的是一觉醒来嘴巴突然歪了，到医院一查才发现，竟是耳部带状疱疹侵犯面神经引发面瘫，熬夜劳累后抵抗力低下，让带状疱疹病毒趁虚而入。
专家提醒，预防带状疱疹，平时注意不要熬夜，避免紧张、劳累，保证充足的睡眠，不然免疫力下降后，病毒就会乘虚而入。同时注意营养均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物，适当锻炼身体，增强机体的抗病能力。一旦出现不明原因的皮肤疼痛、疱疹等症状时，应及早就医，避免延误治疗落下后遗症。（来源：极目新闻）https://t.cn/A6S4UbKf

#小小妞成长记录##bell减脂##减肥##bell私厨#
54.1
昨晚开始瘦腿+拉伸打卡，每天都有在拉伸。希望长久可以看到效果[馋嘴][馋嘴]
周二晚又加餐火盆烤肉，因为据说是张先生阴历生日，给他抢了件蕉上库存最后一件防晒衣，今年和蕉下杠上了，口罩，帽子，防晒衣[黑线]
又追剧，2点才睡，醒来眼睛痛
周三

酥，牛奶。
凉菜，蛋，酥。
火龙果。