#今日份废话#
①最近比较爱吃葡萄 随随便便炫一大串[送花花]
②这条长裙跟这双鞋简直绝配 虽然脚很肥[泪]
③我姐回来以后又把大大小小的好吃的吃了一遍 有几家店发挥不稳定 没有之前好吃 啥时候去吃烤肉啊真馋死我了[舔屏]
④hin久没化妆了 虽然又新长了几个痘痘 但之前大块的痘印好很多啦！
⑤每年固定只吃一根雪糕 今年雪糕真的好贵呀 一大批雪糕躺在冰柜里商量今晚刀谁 总算见到钟薛高的真面目了 看着就贵
⑥彪彪牌爱心咖啡尊的好喝嘿嘿
⑦新找到的一家炒米粉直接一口爱上！
⑧立个flag:睡前不刷抖音 11点半之前睡觉！
⑨近期最重要的当然是事情顺顺利利处理完 新的一个月开始新的生活！

7.26
如下图 我又吃了麦满分 又开了2个月的卡[嘻嘻]（今天是double快乐）
午餐吃了菜 西兰花做的好吃的话我会很爱吃（废话……）
桑葚枸杞茶 颜色好看没拍出来
吃了一个可爱多 想吃很久了（每天奔波手晒黑了 忽略我的黑手）
晚餐有点过于丰盛了！吃的还内疚上了
今天闲来无事翻到上个月他在家的聊天记录 有点好笑hahaha
我的新宠儿—喜茶柠打椰
突如其来的雨

猛女计划day24（repo➕反省日
repo：这24天里体重未变 最近又是103左右了 但是明显感觉比第一天身体紧了一些（最近这个家里没软尺 未测 但身体能感觉出来）并且视觉上紧致并不明显 反思原因如下：
1⃣️想要改善的地方太多 导致运动部位东一下西一下 不集中 效果降低
2⃣️这个月很少有氧 并不会早上有氧 减脂不明显
改进：
1⃣️一周至少5次早上有氧 无氧继续保持不能放
2⃣️专注一个目标 完成当前目标 再进行下一个

[钢铁侠]运动list：
Pamela腹部20min
吉尼背部10min

[哆啦A梦微笑]叽里呱啦：
1⃣️妈妈昨晚带了这个零食回家 太好吃了 一天时间里吃了三大袋灯影牛肉 两大袋冷吃牛肉 一点火锅牛肉、手撕豆干等❗️家里还是少放我爱吃的零食 一次不能放太多在家里…尤其是肉类
2⃣️这几天在自贡被带去吃了好多好吃的 得学会面对诱惑要适量与协调（点到为止有点子难
3⃣️早点回成都 这个家里没瑜伽垫 我好难受 做不了啥子Pamela地板动作[泪][泪][泪]
4⃣️这个号专注健身！以后少说与运动无关废话[亲亲]over
#卤水二妹姐[超话]#