#9个方法减少社交烦恼# 都说人际交往需要做减法，这样才能够减少烦恼。但其实生活也需要适当做减法，适当的断舍离、时不时地为自己的心灵做一次大扫除，都能使自己身心愉悦，感受简单而平凡的幸福。

想要过简单而幸福的生活，推荐你看看这几本书，帮你在繁杂的生活中寻找一片心灵净土，感受幸福。

《少而美的极简生活》这本书作者是日本禅学大师枡野俊明和扫除专家冲幸子，将禅学中扫除的智慧和欧洲极简整理术相结合，东方禅学与欧洲极简的思维交会，64条心灵富裕法则教你重拾清净知足的生活！真正的富足源于精神上的充盈，心安则安。

《我决定简单地生活——从断舍离到极简主义》本书介绍了极简主义的生活方式，作者通过实例向读者解释为什么我们需要倡导极简主义的生活方式，并介绍了极简主义生活方式的秘籍，以及极简主义生活方式给我们的生活带来积极的变化，传达了通过简单的生活获取简单的幸福的理念。

《断舍离攻略：秩序化你的生活》作者艾莉西亚•伊格雷西亚斯通过本书的细致讲解，让读者学会如何将生活中的事务进行组织和管理，并在生活的各方面建立秩序，同时又不会陷入秩序的桎梏之中，从而让读者能够更加平静快乐地生活。

想要过平静、简单又幸福的生活，或许这几本书能够帮到你。

成都老乡们以后装修，真的可以试试这种极简风格，简单好看还很难过时~
今天带大家看看阿磊二月接的一套新房装修委托，项目位于温江中新公园大道小区，房屋面积122平，业主夫妻二人居住，房子户型不是很理想，采光也不是很好，业主希望通过装修好好改造一下，另外希望有书房和休闲阳台区域。
阿磊在房间中大量用玻璃隔断解决采光不足的问题，为了整体更显极简氛围，搭配了极窄边框，整个空间效果还是比较清爽的，看到家的样子业主还是多喜欢的。#我要上同城精选##成都装修# https://t.cn/R2WxuoH

正畸难度表~康康你属于哪一级|||正畸医森通常将牙齿矫正的难度系数分5级，大家可以对号入座，看看自己在哪一级
【1️⃣级简单病例】——即牙齿轻度拥挤，拥挤程度大概在3mm左右，或者伴有牙弓稍窄、轻度深覆合、咬合关系轻微不调等问题，总之，zhiliao起来简单省事。
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【2️⃣级简单病例】——难度级别都上升了，牙列拥挤程度范围也增加到4~8㎜。
此时，医森会根据需要来决定正畸方案中是否拔牙。也可以通过扩弓，邻面去釉或者磨牙后推来实现。
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【3️⃣级中等病例】——三级类别的病例特征，已经是下颌重度拥挤（若上下颌同时重度拥挤，那就是4级病例了），或是重度深覆合、前牙开颌的症状。拥挤度达8㎜以上，只有通过拔牙才能达到比较好的排齐效果。
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【4️⃣级困难病例】——特征已经从牙齿的重度拥挤，升级到面型问题了。例如：凸面型（通常由龅牙引起）、凹面型（多由“地包天”导致）等。其实这种症状还是很常见的，zl方案中除了拔牙还要增加支抗钉等。
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【5️⃣级困难病例】——特征和4级是差不多的，区别就是可能还伴随重度龋齿、缺失牙、过小牙等影响正常矫zhi的因素在其中。拔牙也往往是非常规拔牙，意思就是拔除的牙不一定是4号牙，有可能是5号牙或是混合牙，具体根据实际情况而定。
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当然难度级别越高，越难矫正，需要的money也会越多。。这就是同是戴牙套为什么价格不一样的原因之一。