春意正浓，万物生长[微风]
值此时节，背上行囊，轻装出行[抱一抱]
准备好蓄谋已久的ins风小清新野餐list[打call]
与春天来场户外约会吧~

脍炙人口的郁金香三明治作为野餐list的C位，
超高颜值与春日风景绝配！
美味又健康~丰富维C，补充机能，唤醒身心活力！
制作工序简单易懂，不妨动手试一下吧～
郁金香三明治制作tips：
食材准备：吐司2片,草莓1个,猕猴桃1个,打发好的奶油奶酪适量
制作步骤:
1⃣草莓选有尖尖的,切两个V形缺口突出的郁金香形状。猕猴桃去皮，两侧各切一片当花叶，中间切一片当花茎。
2⃣吐司两片切掉硬边，其中一片浅抹一层奶酪霜，在正中上方放上草莓。下部放猕猴桃一片，挤奶油，重复三次，做好茎叶。
3⃣缝隙挤奶酪填满，盖上吐司，用保鲜膜包裹严实。冷却半个小时左右，从中间切开，即刻享用

另外，我们还为大家准备了一份详细的ins风小清新野餐list供大家参考哦！↓

盛春野餐CHECKLIST
1⃣好看的野餐布
2⃣轻质的碗碟与餐具
3⃣西班牙小食TAPAS
4⃣新鲜果蔬
5⃣各种花卉三明治
6⃣盐和胡椒等调料
7⃣心选葡萄酒：桃乐丝公牛血低醇月光白，果香馥郁、低醇低卡低热量，好喝又无负担

春风清透，鲜果可口
共享微醺甜蜜好时光
美好往昔重现
捧起波光粼粼的酒杯
良辰美景，不负春天
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痘坑修复攻略✅痘肌必看

痘痘是最为常见的“烦恼”之一，它不仅以粉刺、脓包、结节等表现影响青春期的颜值和身心健康，愈后形成的痘坑更是给人带来无尽的烦恼。

1️⃣为什么会产生痘坑？
痘坑，学名为萎缩性痤chuang瘢痕，它的形成主要与自身的炎症反应、肉芽组织修复、皮肤重塑三大因素有关。

2️⃣痘坑有哪些类型？
·冰锥型
最常见，占60%-70%，窄（<2mm）而深，上宽下窄，边界清楚，可深达真皮深层或皮下组织[5]。
·滚轮型
占15%-25%，比冰锥型宽（4-5mm）但浅，外观与正常皮肤类似，但呈波浪状凹陷，深达真皮层。
·箱车型
占20%-30%，比冰锥型宽且基底不变窄，边缘锐利垂直，可深（＞0.5mm）可浅（＜0.5mm）。

3️⃣如何预防产生痘坑？
需要从年龄、性别、瘢痕家族史、痘痘发生的时间及严重程度、部位、是否及时及规范化治L iao等来评估风险，采取相应的措施。
预防痘坑形成，需要从管好手指不挤痘做起，同时进行早期、规范化的治 L iao，让痘坑的小火花尽早扑灭。

4️⃣如何治 L iao痘坑？
① 激光治 L iao
·剥脱性点阵激光
·非剥脱性点阵激光
②射频治 L
③外科治 L iao
·皮肤磨削术
·皮下分离术
·环钻术
④ 填充疗法
⑤ 化学剥脱术
总的来说，痘坑极少可完全去除或逆转，针对的治疗方案，既要对存在的瘢痕类型有效，又要结合副作用和耐受情况，没有特定的一线治疗方法，只有适合自身情况的方案bc

二月的第一杯茶颜必须拥有姓名，国家地理展个把小时就逛完了，还是蛮有趣的，多多看展有益身心健康.以及人生第一次一个币抓中娃娃，纪念下这个小可爱[皱眉]中南财大的美食街可能得去个三四次才能吃完，我会努力的！还有这个熔岩鸡蛋糕真的好绝好看又好吃.以及隔离期也有好好吃饭，fine，二月大总结结束，朋友们我们下个月见[旺柴] https://t.cn/R2WxQOQ