纪录片《大英烦事多》，恶搞的伪纪录片，不少英国明星出境，吐槽自己国家的礼仪、社交、文化问题，顺便揶揄南欧邻居和美国表亲。傲娇又勇于自黑，基本上是英国人的内心戏集锦了，很真实，很感人。

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有一次，阿娇和张智霖一起做电影宣传时，她的现场表现惊呆了媒体。

上台行走不稳差点摔倒，说话语无伦次，神情也很不对，整个状态都很差。

有人以为阿娇是没休息好，也有恶意猜测她是不是干啥了才导致神志不清的。

但这都是因为她颈椎旧患复发了，才导致了出席活动时头昏眼花走路差点摔跤，精神也很难集中。

而最近她突然的快速严重发胖，也是因为荷尔蒙失调。

对阿娇来说，现在其实特别难吧，那么多人都在吐槽她的身材。

女演员们也是挺难的，为了维持好身材拼得不行，控制饮食、增强锻炼个个都不落下。

就算到了中年也要保持非常好的身材，不然就会没戏拍、被吐槽。

最近，秦海璐就在网上回应了自己身材发福的事儿：“害，谁还没个救生圈呢？”

还专门配上了自己捏腰间赘肉的图，图上还写着：都是红烧肉的锅！

如此自嘲的回应，真是接地气啊！这么敢于自黑，秦海璐不愧是你！

如今秦海璐也已经42岁了，身材有些走样发福也是正常的，难道非要瘦成竹竿才算美？

大张伟就曾在节目里吐槽过：是谁说女的非得瘦才好看的？

其实啊，无论是明星还是普通人，健康都是最重要的，只要自己健康快乐，赘肉也是小幸福啊！
#秦海璐晒照回应中年发福#
#秦海璐：谁还没个救生圈呢#

如何才能做到说话有分寸？

所谓说话有分寸，最重要的一条标准就是，心里装着别人。

1.不要觉得混熟了，就可以随便开玩笑，每个人的底线不一样。

2.当别人自黑的时候，不要去附和。大部分时候，人们说出一个自嘲的话，不是为了让你迎合，或者是安慰他，是为了让你否定这句话。

3.不必对异性拘谨，但要保持界限。大家都是成年人了，要懂得友情是有边界的，随意越界的人，真的是人品有问题。

4.既然你说了随便，让别人做了决定，那你就不要瞎比比。决定去哪吃，吃什么容易吗？出行旅游，做个攻略容易吗？最烦那种说了随便，然后吃饭的时候说这个不好吃，那个环境不好。出门旅游的时候，嘴里还嘟囔着早知道就不坐大巴了，这个酒店怎么这么差等等。那你倒是早点说呀，早干嘛去了。

5.不要随便评价别人的生活方式。每个人都有选择自己生活方式的权利，不要把你的价值观强加给别人。

6.不要好为人师，在别人做事的时候指手画脚。

7.你提了问，别人给了一个模糊的答案，就不要再追问了。尤其是提了那种敏感问题，关于对方的年龄、收入，本来就不该问，有些人不仅问，还刨根问底，简直就是没礼貌。另外，网上聊天，当对方已经开始回哈哈、嗯，或者只发表情的时候，就意味着人家不想聊了，赶紧说再见吧。

8.讲自己状况的时候，尽量避开对方的痛点。别人失业的时候，你讲自己公司福利待遇有多好，就不太合适；别人失恋的时候，你讲男朋友对你多体贴多忠犬，对方会伤心。每个人都有跌入低谷的时候，失意的时候不太会想听到别人有多爽，照顾一下别人的情绪。你们可以聊一些共同话题，明星八卦啊、吃的啊、电影啊。尊重对方当下的生活状态，也是一种关照吧。

9.不要随便吐槽对方相关的一切，包括星座、大学、专业、城市等等。吐槽是最需要掌握分寸的，别以为自己每一次吐槽都很幽默。同理，嘲笑别人的选择，嘲笑别人的品位，也是没礼貌。

10.规劝别人的时候，不要说我是为你好。有三个坏处，第一，让对方很难反对你，显得自己不懂事；第二，显得你站在至高点上，绝对正确；第三，你剥夺了对方试错的权利。每个人都是个例，没有一种理论是必然的。

11.即使你不喜欢一个东西，也不要公开抱怨。

其实，说话处事有没有分寸感，不取决于你的感受，而取决于对方的感受。可能对你来说是一个正常的话题，对方听上去就不舒服。每个人的话题尺度是不同的。

还是那句话，所谓情商高，就是要把别人放在心上。