你的人生毕竟有限,拒绝让你更加珍贵。
每个人都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝。帮该帮的人,拒该拒的事。这一生,你的善良必须有点锋芒。
德国哲学家康德说:“自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么就不做什么。”
盲目的和好心,并不一定能带给你愉悦。一个人想要活出自己的价值,就先学会拒绝。拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。适时、适度地拒绝,是对自己负责,也是对他人负责。
过分的心软,过度的友善,是心智不成熟的标志。正如 日本小说家太宰治《人间失格》中所写:我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
生活中,我们太多的看中别人的感受却忽略了自己。有时候碍于面子,我们常常为别人着想,宁愿委屈自己,也从不主动拒绝。无论是在职场、社会,还是家庭中,这种人生角色,都会消耗掉他的大量时间精力,失去原本应有的自由,甚至为此吃尽苦头。
毕淑敏在谈到拒绝的时候说:“拒绝是就是一种权利,你那么好说话,又有谁能体谅你?生活本就不容易,很多时候,你舍弃了自己宝贵的时间,却被那些利用你善良的人们压榨,于他们而言,你所做的事都不值一提。”
面子人人要,里子更重要。人际交往中,不应该只想着面子好看,也得让自己的里子舒心。不要害怕拒绝他人,如果自己的理由出于正当。对于他人的求助,在自己能力范围内的,尽力去帮助。超出自己能力的,该拒绝时要态度坚决。
不懂得拒绝的人生,注定会很累。人生苦短,不要让自己的心太委屈。做为一种人生原则,既不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。如果做不到直接说“不”,也可以委婉的方法表达拒绝,别给自己事后增加过多的负累与痛苦。
有人找禅师求得解脱痛苦的方法,禅师让他自己悟。
第一天,禅师问他悟到什么?他不知,便举起戒尺打他一下。第二天,禅师又问,他仍不知,禅师举戒尺又打了他一下。第三天他仍然没有收获,当禅师举手要打时,他却挡住了。
于是禅师笑道:“你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。”
如何人生确实可以浪费,那也应该把精力耗费在美好的事物上,而不是自找麻烦,自我耗费。如果一个人学会合理的拒绝,就能减少90%以上的不必要麻烦,更能减少大量的个人时间和金钱上的浪费。
学会拒绝,是高效人生的开始。人到了一定年龄,一定要学会为人生做减法。鼓起勇气,拒绝自己不喜欢做、不情愿做的事,拒绝朋友的不情之请,拒绝你不想参加的饭局,拒绝你不喜欢的人。从开口的那一刻起,你距离成为你自己又更近了一步。
拒绝的第一步,就是看重自己,珍惜自己的人生能量,把是否有利于增值自己的人生价值做为是否拒绝的第一原则。
不该管的事
直截了当,果断说“不”
能力之外的事
示弱,明确自己的难处
浪费时间的事
拖延、委婉地拒绝
有悖原则的事
适时、适度告诫
值得关注的事
帮助提出合理的方案
拒绝,也是一门技术活。
你有权说“不”,别人也有权不喜欢。
拒绝并没有想象中那么糟糕,也并不会造成想象中的难堪。没有人能让所有的人都满意,但大部分的人都可以理解你。
拒绝是权利,但是拒绝也需要三思,否则粗暴直接的拒绝常常会给自己带来不必要的麻烦,甚至是想不到的祸害。
如果真是不得不拒绝的时候,注意维护对方的尊严。例如语言要婉转、态度要和善,最好脸带微笑,让对方了解你的真诚、你的善意。
将心比心,能够有替代、有出路、有帮助的拒绝,于己心安,于他有益,真诚而不失原则,这是一种智慧,也是一种艺术。
拒绝三忌:
忌冷酷拒绝:冷地拒绝就是表情冷漠,语气严峻,毫无通融的余地,会令人很难堪,甚至反目成仇。
忌立刻拒绝:立刻拒绝,会让人觉得你是一个冷漠无情的人,甚至觉得你对他有成见。
忌盛怒拒绝:盛怒之下拒绝别人,容易在语言上伤害别人,让人觉得你一点同情心都没有。
说起拒绝的高手,不得不提庄子。
当年楚王看中庄子的才智,派使臣去请庄子入宫。
庄子无意当官,巧妙地回答使臣:“我听说过从前楚国有过一神龟,已死去三千多年了。大王对它十分的敬仰,用精美的竹器盛着,上面还盖着极华贵的丝巾,高高地供在庙堂之上。”
庄子接着说“有一点我搞不明白,你们替我说说看:在那只龟自己看来,究竟是死了后被人把骨头当做宝贝高高地供起好呢?还是像生前那样快活地生活在泥里摇头摆尾呢?”
使者听了立刻回答:“当然是快活地在泥里摇头摆尾好呀!”
庄子听了顺势答道:“那么请回,且容我继续在泥里摇头摆尾吧!”
拒绝,是技术。有智慧的拒绝,则可称为艺术。庄子式的拒绝,让人心服口服,经典之至。
谈及拒绝,三毛曾经说过这样一句话:不要害怕拒绝别人,如果自己的理由出于正当,因为当一个人开口提出要求的时侯,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”
记住,你的人生,不是来讨好别人的。每一个拒绝,都有自己的价值,每一个放弃,都有必要的理由。没有人会明白你的生活里有多少悲伤和无奈,不必纠结,不要心累,顺其自然,一切都是最好的安排。
学会拒绝别人,才是爱自己的开始。
每个人都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝。帮该帮的人,拒该拒的事。这一生,你的善良必须有点锋芒。
德国哲学家康德说:“自由不是想做什么就做什么,而是不想做什么就不做什么。”
盲目的和好心,并不一定能带给你愉悦。一个人想要活出自己的价值,就先学会拒绝。拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。适时、适度地拒绝,是对自己负责,也是对他人负责。
过分的心软,过度的友善,是心智不成熟的标志。正如 日本小说家太宰治《人间失格》中所写:我的不幸,恰恰在于我缺乏拒绝的能力。我害怕一旦拒绝别人,便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
生活中,我们太多的看中别人的感受却忽略了自己。有时候碍于面子,我们常常为别人着想,宁愿委屈自己,也从不主动拒绝。无论是在职场、社会,还是家庭中,这种人生角色,都会消耗掉他的大量时间精力,失去原本应有的自由,甚至为此吃尽苦头。
毕淑敏在谈到拒绝的时候说:“拒绝是就是一种权利,你那么好说话,又有谁能体谅你?生活本就不容易,很多时候,你舍弃了自己宝贵的时间,却被那些利用你善良的人们压榨,于他们而言,你所做的事都不值一提。”
面子人人要,里子更重要。人际交往中,不应该只想着面子好看,也得让自己的里子舒心。不要害怕拒绝他人,如果自己的理由出于正当。对于他人的求助,在自己能力范围内的,尽力去帮助。超出自己能力的,该拒绝时要态度坚决。
不懂得拒绝的人生,注定会很累。人生苦短,不要让自己的心太委屈。做为一种人生原则,既不要随便地去麻烦别人,也别无底线地去接受别人的请求。如果做不到直接说“不”,也可以委婉的方法表达拒绝,别给自己事后增加过多的负累与痛苦。
有人找禅师求得解脱痛苦的方法,禅师让他自己悟。
第一天,禅师问他悟到什么?他不知,便举起戒尺打他一下。第二天,禅师又问,他仍不知,禅师举戒尺又打了他一下。第三天他仍然没有收获,当禅师举手要打时,他却挡住了。
于是禅师笑道:“你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。”
如何人生确实可以浪费,那也应该把精力耗费在美好的事物上,而不是自找麻烦,自我耗费。如果一个人学会合理的拒绝,就能减少90%以上的不必要麻烦,更能减少大量的个人时间和金钱上的浪费。
学会拒绝,是高效人生的开始。人到了一定年龄,一定要学会为人生做减法。鼓起勇气,拒绝自己不喜欢做、不情愿做的事,拒绝朋友的不情之请,拒绝你不想参加的饭局,拒绝你不喜欢的人。从开口的那一刻起,你距离成为你自己又更近了一步。
拒绝的第一步,就是看重自己,珍惜自己的人生能量,把是否有利于增值自己的人生价值做为是否拒绝的第一原则。
不该管的事
直截了当,果断说“不”
能力之外的事
示弱,明确自己的难处
浪费时间的事
拖延、委婉地拒绝
有悖原则的事
适时、适度告诫
值得关注的事
帮助提出合理的方案
拒绝,也是一门技术活。
你有权说“不”,别人也有权不喜欢。
拒绝并没有想象中那么糟糕,也并不会造成想象中的难堪。没有人能让所有的人都满意,但大部分的人都可以理解你。
拒绝是权利,但是拒绝也需要三思,否则粗暴直接的拒绝常常会给自己带来不必要的麻烦,甚至是想不到的祸害。
如果真是不得不拒绝的时候,注意维护对方的尊严。例如语言要婉转、态度要和善,最好脸带微笑,让对方了解你的真诚、你的善意。
将心比心,能够有替代、有出路、有帮助的拒绝,于己心安,于他有益,真诚而不失原则,这是一种智慧,也是一种艺术。
拒绝三忌:
忌冷酷拒绝:冷地拒绝就是表情冷漠,语气严峻,毫无通融的余地,会令人很难堪,甚至反目成仇。
忌立刻拒绝:立刻拒绝,会让人觉得你是一个冷漠无情的人,甚至觉得你对他有成见。
忌盛怒拒绝:盛怒之下拒绝别人,容易在语言上伤害别人,让人觉得你一点同情心都没有。
说起拒绝的高手,不得不提庄子。
当年楚王看中庄子的才智,派使臣去请庄子入宫。
庄子无意当官,巧妙地回答使臣:“我听说过从前楚国有过一神龟,已死去三千多年了。大王对它十分的敬仰,用精美的竹器盛着,上面还盖着极华贵的丝巾,高高地供在庙堂之上。”
庄子接着说“有一点我搞不明白,你们替我说说看:在那只龟自己看来,究竟是死了后被人把骨头当做宝贝高高地供起好呢?还是像生前那样快活地生活在泥里摇头摆尾呢?”
使者听了立刻回答:“当然是快活地在泥里摇头摆尾好呀!”
庄子听了顺势答道:“那么请回,且容我继续在泥里摇头摆尾吧!”
拒绝,是技术。有智慧的拒绝,则可称为艺术。庄子式的拒绝,让人心服口服,经典之至。
谈及拒绝,三毛曾经说过这样一句话:不要害怕拒绝别人,如果自己的理由出于正当,因为当一个人开口提出要求的时侯,他的心里根本预备好了两种答案,所以给他任何一个其中的答案,都是意料中的。”
记住,你的人生,不是来讨好别人的。每一个拒绝,都有自己的价值,每一个放弃,都有必要的理由。没有人会明白你的生活里有多少悲伤和无奈,不必纠结,不要心累,顺其自然,一切都是最好的安排。
学会拒绝别人,才是爱自己的开始。
#朋友请听好# 今天晚上最后一次电台直播结束了,哇,突然间有点回不过神来。
许多个听直播的晚上听到那些打电话来的听众,我都会觉得,原来也有其他人在另一个地方没那么快乐。听着他们的问题被慢慢化解,自己好像也被“治愈”了。毕竟这种感觉在现在还是蛮难得的。
可视版播出后,基本每期何老师在读完信件说的话,我都觉得好深刻…这段长长的假期,自己的备忘录也随着可视版的播出变得满满当当,因为里面的很多话真的会让你在一个人呆着的时候思考很多。它甚至会让我觉得经历了这个因疫情而加长的假期,我的思考和对事情的理解变得和19年不一样了。
记得可视版里有三次读信,第一次的那句“妈妈 今天是你离开我的第1915天”,第二次一个女孩写信说19年妈妈突然离开,第三次的“来日并不方长”,还有《朋友请听好》这首歌那句最触动我的“奶奶手帕里藏着给你的糖”这几幕听的时候眼泪都是哗的一下出来。
节目里有很多千纸鹤的信件,前面提到三封信的后两个都来自千纸鹤。她们的信件结尾几乎全都是属于千玺和千纸鹤之间的小暗号,“希望我们都不要害怕红与白的自己 “还好有个温暖的男孩告诉过我 要做独一无二的自己”“你追世界,我们追逐你背影” 每一句似乎只要听见的人都能懂,但只有千玺和千纸鹤心里知道 这每一句都是属于彼此之间的小秘密 正因为这些话是你对我们说的 所以我们把这些话用信件告诉你 我们记住了 这些话是我们之间的暗号。我们互相的喜欢默契而低调,不言不语,却响彻天地。
还有直播中的那段《小王子》,再次听起时,太奇妙了。第一次听是在18年暑假,当时只觉得很美,这次听就觉得,哇,原来是这样。
就像节目里所说,安静的听电台有一种疗伤的感觉,所有的烦闷都在亲切温柔的声音中得到化解,很奇妙。听节目让我想到一句话,我感觉自己仿佛变得蔚蓝,变得无边无际,眼睛和指尖上栖息着无限的星辰,心中的温暖和喜悦都溢于言表,这都当做只属于我的小世界。
许多个听直播的晚上听到那些打电话来的听众,我都会觉得,原来也有其他人在另一个地方没那么快乐。听着他们的问题被慢慢化解,自己好像也被“治愈”了。毕竟这种感觉在现在还是蛮难得的。
可视版播出后,基本每期何老师在读完信件说的话,我都觉得好深刻…这段长长的假期,自己的备忘录也随着可视版的播出变得满满当当,因为里面的很多话真的会让你在一个人呆着的时候思考很多。它甚至会让我觉得经历了这个因疫情而加长的假期,我的思考和对事情的理解变得和19年不一样了。
记得可视版里有三次读信,第一次的那句“妈妈 今天是你离开我的第1915天”,第二次一个女孩写信说19年妈妈突然离开,第三次的“来日并不方长”,还有《朋友请听好》这首歌那句最触动我的“奶奶手帕里藏着给你的糖”这几幕听的时候眼泪都是哗的一下出来。
节目里有很多千纸鹤的信件,前面提到三封信的后两个都来自千纸鹤。她们的信件结尾几乎全都是属于千玺和千纸鹤之间的小暗号,“希望我们都不要害怕红与白的自己 “还好有个温暖的男孩告诉过我 要做独一无二的自己”“你追世界,我们追逐你背影” 每一句似乎只要听见的人都能懂,但只有千玺和千纸鹤心里知道 这每一句都是属于彼此之间的小秘密 正因为这些话是你对我们说的 所以我们把这些话用信件告诉你 我们记住了 这些话是我们之间的暗号。我们互相的喜欢默契而低调,不言不语,却响彻天地。
还有直播中的那段《小王子》,再次听起时,太奇妙了。第一次听是在18年暑假,当时只觉得很美,这次听就觉得,哇,原来是这样。
就像节目里所说,安静的听电台有一种疗伤的感觉,所有的烦闷都在亲切温柔的声音中得到化解,很奇妙。听节目让我想到一句话,我感觉自己仿佛变得蔚蓝,变得无边无际,眼睛和指尖上栖息着无限的星辰,心中的温暖和喜悦都溢于言表,这都当做只属于我的小世界。
【黃簡作品】《心經》小字本
我第一次寫《心經》,是2002年,當時在香港城市大學專業進修學院任書法文憑班教師,講到現代真書時,有一個教材是沈尹默先生寫的《心經》,我當然也要臨一下,加深體會。
過了幾年,香港一位歌星鄺美雲報讀了這個課程,她是國際佛光會香港協會會長,當時新出一張《禪美雲聲》佛曲碟,分送朋友,我也得到一張。回家一聽,裡面《心經》相當好聽,梵音如訴,引起我再寫《心經》的興趣,那一年就寫了好幾次,大字小字都有。
心經字帖封面二零零八年,有學生幫助,挑選大字《心經》、小字《心經》各一份,合印為字帖,由香港書道會出版。近年上海又有人掃描字帖各頁,排為一橫、一直兩種條幅印刷,從此繆種流傳,不勝汗顏。
我幼年學柳公權《神策軍碑》,後轉攻褚遂良《陰符經》,柳字骨力勁挺,但過於平直,而《陰符經》用腕靈活,取勢多變。我一生受益於這兩家甚多。《心經》重複字甚多,如「無」字多達二十一個,對於取勢是很大的挑戰。
我寫字所用的筆,一是較小的屏筆,有點類似大白雲,一是較大的聯筆,都是兼毫。這小字作品是用大筆寫的,看起來比較粗壯;大字《心經》在加拿大寫,手頭只有屏筆,也就取來一用。用慣了這兩枝筆,所以問題不大。
《心經》出版時,我寫了序言,這是我論著中重要者,談什麼是真書,有興趣不妨一閱。
黃簡 甲午小滿於溫哥華 #黄简讲书法##柳公权[超话]#
我第一次寫《心經》,是2002年,當時在香港城市大學專業進修學院任書法文憑班教師,講到現代真書時,有一個教材是沈尹默先生寫的《心經》,我當然也要臨一下,加深體會。
過了幾年,香港一位歌星鄺美雲報讀了這個課程,她是國際佛光會香港協會會長,當時新出一張《禪美雲聲》佛曲碟,分送朋友,我也得到一張。回家一聽,裡面《心經》相當好聽,梵音如訴,引起我再寫《心經》的興趣,那一年就寫了好幾次,大字小字都有。
心經字帖封面二零零八年,有學生幫助,挑選大字《心經》、小字《心經》各一份,合印為字帖,由香港書道會出版。近年上海又有人掃描字帖各頁,排為一橫、一直兩種條幅印刷,從此繆種流傳,不勝汗顏。
我幼年學柳公權《神策軍碑》,後轉攻褚遂良《陰符經》,柳字骨力勁挺,但過於平直,而《陰符經》用腕靈活,取勢多變。我一生受益於這兩家甚多。《心經》重複字甚多,如「無」字多達二十一個,對於取勢是很大的挑戰。
我寫字所用的筆,一是較小的屏筆,有點類似大白雲,一是較大的聯筆,都是兼毫。這小字作品是用大筆寫的,看起來比較粗壯;大字《心經》在加拿大寫,手頭只有屏筆,也就取來一用。用慣了這兩枝筆,所以問題不大。
《心經》出版時,我寫了序言,這是我論著中重要者,談什麼是真書,有興趣不妨一閱。
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