问：“老师，早上起晚了错过早餐时间，还能吃早餐吗？”
答：对于减肥者来说最忌的就是饿一餐狂吃一餐，這会严重影响到代谢和营养的均衡，导致体重上升和体重难减。血糖越稳定越利于代谢，也就是尽量让自己不要处于太饿的状态。所以这种情况可以吃，但是不要吃太多，以免中午吃不下饭，建议可以适当喝点酸奶，如果离午餐很近的话。 https://t.cn/RpzvyJ7
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早间知识普及[可爱]“老师，早上起晚了错过早餐时间，还能吃早餐吗？”
答：对于减肥者来说最忌的就是饿一餐狂吃一餐，這会严重影响到代谢和营养的均衡，导致体重上升和体重难减。血糖越稳定越利于代谢，也就是尽量让自己不要处于太饿的状态。所以这种情况可以吃，但是不要吃太多，以免中午吃不下饭，建议可以适当喝点酸奶，如果离午餐很近的话。
答：对于减肥者来说最忌的就是饿一餐狂吃一餐，這会严重影响到代谢和营养的均衡，导致体重上升和体重难减。血糖越稳定越利于代谢，也就是尽量让自己不要处于太饿的状态。所以这种情况可以吃，但是不要吃太多，以免中午吃不下饭，建议可以适当喝点酸奶，如果离午餐很近的话。
问：“老师，早上起晚了错过早餐时间，还能吃早餐吗？”
答：对于减肥者来说最忌的就是饿一餐狂吃一餐，這会严重影响到代谢和营养的均衡，导致体重上升和体重难减。血糖越稳定越利于代谢，也就是尽量让自己不要处于太饿的状态。所以这种情况可以吃，但是不要吃太多，以免中午吃不下饭，建议可以适当喝点酸奶，如果离午餐很近的话。
答：对于减肥者来说最忌的就是饿一餐狂吃一餐，這会严重影响到代谢和营养的均衡，导致体重上升和体重难减。血糖越稳定越利于代谢，也就是尽量让自己不要处于太饿的状态。所以这种情况可以吃，但是不要吃太多，以免中午吃不下饭，建议可以适当喝点酸奶，如果离午餐很近的话。
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