来参加11月8日曦瑜读书会吧。
主题：反转命运的冰山
（明天一期已满 ，主题：如何提高正念所需的觉察力）
 
心灵瑜伽：与众不同的都市聚会
1. 入场签到； 2. 破冰暖场；
3. 静坐冥想； 4. 自由书写；
5. 瑜伽拉伸； 6. 安心阅读；
7. 分享感悟； 8. 小组交流；
9. 相约下次。
 
时间：10月25日，周日下午14-17点
地点：地铁1/3/4号上海火车站3号口500米（私信报名后发送详细地址）
费用：129元/人；转发微博99元/人
 
主办人：曦瑜教练，既是瑜伽教练，又是对话教练，带你走入身心合一的新世界。

【2019.9.5】中委男篮之战观感
        随着哨声一响，比赛结束。中国男篮此次世锦赛征战也正式宣告结束。中国爱国之士的磨砺心志的历程也告一段落。教练、队员和球迷大家这几天也饱受煎熬了，终于可以松一松，暂缓一下疲惫的身躯，受创的心灵，等待过几天开始的奥运会门票的排位赛比赛，再次接受又一次心志的洗礼。
        纵观这场中委男篮之战，球迷也不要太苛求，中国男篮也尽力。在2号中波之战失意后，媒体网络舆论铺天盖地，中国男篮从教练到众多国手面对的压力可想而知。当事者还能笑对镜头从容应答，国家队只有短短两天修整，就能从上一场失利中翻篇走出阴霾，面对过往交手自身并不占优的强敌还能背负国家人民的最后期望从容上阵，这种调整的能力就值得赞许。尚有余力的国手拼尽余力了，也有不俗的表现。没有余力的也去拼了，殚心竭力，知人善任，排兵布阵，明知上场等待他们的将会是对手的狂攻冲击，明知跑不动跳不起投不进等待他们的将会是舆论的再一次二次重压，也心甘情愿如赴刑场般列队坚持比赛等待到终场哨声的响起，就这份慷慨就义的决心，也值得敬佩。对于这场比赛的结果，确实也不应该如“楠辞琦疚”“姚头叹息”之类的责难，毕竟全体中国男篮也尽力了。

国人也不用太失望，这种失落感也不是头一回了，何况也不仅仅是男篮是这种情况。球迷应该也从多年乃至十多年的磨砺中成长，锻炼的心如心如砺铁，百炼成钢。何况，不是还有排位赛嘛？我们中华民族的特质，不正是越在最后的时刻越能逼迫出最后的吼声吗？

最后，作为一个中国人，一个中国球迷，我怀着无比复杂的心情，从比赛开始看到比赛结束，我也尽力了，相信和我一样的国人，也尽力了。过几天的争取奥运会的最后机会，希望中国男篮好运，国人好运。大家努力吧，共力同勉！

周记
貌似应该每周日总结…昨天happy的又忘记敲字了
上周听《王阳明大传》，对知行合一这词有了新了解，怪自己过去几年不爱读正书，七七八八没营养的书读太多…有点自我唾弃，于是周末书城溜达一圈搬回来一堆书，准备组装下心灵，让它美好升级下。
周六欢喜滴吃着牛肉汤包，教练发了一句话给我:你吃什么就会成为什么…看着手机看着包子，我拍了照片发给教练，表达了我想成为包子的意愿
这周休假，照顾妈妈好好锻炼多多看书追追日剧……
小深深，你怎么辣么可爱呢