这段时间是冷热交替的季节，自然界中阴阳之气开始转变，早晚温差大，需多注意保暖，尤其是脚部，在家尽量不穿拖鞋，一定要穿袜子，“寒露不露脚”。
现在养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。跟你们分享一个适合现在的食疗方法，非常养阴健脾。用百合30克、红枣20个、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量。 莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。[爱心]
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现在这个天气，很多宝宝感冒了，老咳嗽，睡也睡不好，孩子还小又不能老吃药，最心疼着急的莫过于妈妈们， #麻油姜末炒鸡蛋#这是我昨天和娃同学的妈妈们在聊天，分享的一个孩子风寒后能缓解的方法食疗方法，家长们都收藏着。
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽体虚时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一下，坚持吃上几天，就能看到明显效果。
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽体虚时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一下，坚持吃上几天，就能看到明显效果。
食疗方 《麻油姜末炒鸡蛋》
现在这个天气，很多宝宝感冒了，老咳嗽，睡也睡不好，孩子还小又不能老吃药，最心疼着急的莫过于妈妈们。分享的一个孩子风寒后能缓解的方法食疗方法。《麻油姜末炒鸡蛋》将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽体虚时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一下，坚持吃上几天，就能看到明显效果。[心]
现在这个天气，很多宝宝感冒了，老咳嗽，睡也睡不好，孩子还小又不能老吃药，最心疼着急的莫过于妈妈们。分享的一个孩子风寒后能缓解的方法食疗方法。《麻油姜末炒鸡蛋》将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽体虚时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一下，坚持吃上几天，就能看到明显效果。[心]
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