兔子减肥塑身第55天(高蛋白放纵日)
✅早午(嘴馋):美丰厚乳慕斯脆皮雪糕(巧克力很喜欢,但雪糕真的很一般,杂牌),酸奶碗(老广州酸奶,黄桃,香蕉,肉松)(不好吃,太酸了,吃了大半碗吧)
✅晚:烤牛肉!(多!!)面包冰淇淋半片,奈雪一杯(喝了一大半),茶理宜世一杯(喝完!好好喝)
♀️运动:刘畊宏,散步4.6km
✅早午(嘴馋):美丰厚乳慕斯脆皮雪糕(巧克力很喜欢,但雪糕真的很一般,杂牌),酸奶碗(老广州酸奶,黄桃,香蕉,肉松)(不好吃,太酸了,吃了大半碗吧)
✅晚:烤牛肉!(多!!)面包冰淇淋半片,奈雪一杯(喝了一大半),茶理宜世一杯(喝完!好好喝)
♀️运动:刘畊宏,散步4.6km
今天没拍照,大宝的班主任下午来家访,准备了半天[笑cry]暑假大半过去了,大宝25号开始军训,希望快点降温。订了后天去玩水的房间,这个暑假两娃凑时间真不容易。本来想暑假去趟北京的,因为这个那个的原因,没能成行。只好家门口找地方溜一下,对娃来说,“只要有水,哪里都是马尔代夫”[允悲]。
减肥塑身坚持ing
减肥塑身坚持ing
夏天各位辣妹们少不了要穿小吊带、小裙子,为副乳苦恼的人姐妹可真不在少数,我来给你们理一理改善方法。
首先副乳的组成成分有两种:脂肪和乳腺。想知道成分可以做彩超来检测~
如果和P2这位女士一样是脂肪,那么
1.健身减脂:多做手臂运动,跳绳也有效。见效慢,需要长期坚持✊
2.无创射频项目: 比如Fotona的溶脂模式等,这种方式的实际效果目前看来还不够确切。
3.吸脂:见效立竿见影,但恢复期需要老老实实穿塑身衣!
如果是乳腺,那么减肥没有用,只能做副乳腺切除手术,恢复期较长,疤痕在腋下较为隐蔽[偷乐]#mkk科普#
首先副乳的组成成分有两种:脂肪和乳腺。想知道成分可以做彩超来检测~
如果和P2这位女士一样是脂肪,那么
1.健身减脂:多做手臂运动,跳绳也有效。见效慢,需要长期坚持✊
2.无创射频项目: 比如Fotona的溶脂模式等,这种方式的实际效果目前看来还不够确切。
3.吸脂:见效立竿见影,但恢复期需要老老实实穿塑身衣!
如果是乳腺,那么减肥没有用,只能做副乳腺切除手术,恢复期较长,疤痕在腋下较为隐蔽[偷乐]#mkk科普#
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