耶耶 这两天都有恢复运动啦[赢牛奶][赢牛奶]
来分享一下对于我来说比较有用的运动吧[哇][哇]
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燃脂的是最近才加的 加上这个会更快提高燃脂心率 先做这个再做沙漏腰 效果更好!用的音乐也是最近流行的曲目~ 很快乐!嘻嘻[抱一抱][抱一抱]
每天运动一点点 进步就会很多点![毕业帽][毕业帽]
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#孙彩瑛[超话]# .#鬼马精灵孙彩瑛#
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#权志龙0818生日快乐# 今年好特别,感觉权大叔权小朋友都很活跃嘻嘻……新歌很好听,如果不是脑补太多被自己吓死就更好了,一定是你歌写太好的缘故!实在不想面对解散这样的消息,虽然你还是你,但是却又不是那样的你。但是现在这样也蛮好,跳舞还是熟悉的调调,哄小孩却是从没见过的模样,权舅舅也好亚撒西呀~今年生日跟你一样在狮子月哇,开心开心~第十年生日快乐!Forever young !希望我们都能走到想要的未来!疫情走开,演唱会见吧~爱您~[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
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