#每5颗西梅有3颗来自新疆伽师#西梅是蔷薇科植物，含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇，具有保护视力、开胃消食等功效。

1、保护视力：西梅含有丰富的维生素A，维生素A是一种脂溶性维生素，适量食用可以保护视力。
2、开胃消食：西梅含有少量的有机酸，可以促进消化、增进食欲，偶尔吃几颗西梅可以开胃消食。
3、润肠通便：西梅含有膳食纤维，膳食纤维能促进肠道蠕动、润肠通便，因此吃西梅可以缓解宿便、便秘等问题。
4、美容养颜：西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能保持皮肤水分，并延缓皮肤老化。

注意事项
适宜人群：一般人群均适宜

禁忌人群：胃酸过多、肠胃炎、外感咳嗽者

不宜同食：黄瓜、茶

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专业的分段式针对儿童发育的配方：
1-3岁，促进幼儿生长发育，提高免疫力
3-6岁，巩固少儿牙齿，促进骨骼、骨密度和大脑发育。
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【三种颜色苹果的不同功效】
1.红苹果：红苹果入心，降血脂、软化血管作用更强，可保护心脑血管，提高记忆力，保持泌尿系统健康；
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3.黄苹果：可强健人体免疫系统，保护视力，适合经常使用电脑的上班族，对预防某些癌症也有好处。 ​​​​
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