痛苦只是你生命中的一段插曲，不可以让它成为你的全部。人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但不必为此自我折磨。如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野；如果总是粘著于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。放过自己，不折磨自身，也是一种放生。
（图文来源网络）中医志远——路中胜 https://t.cn/A6x8v8mh

世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。
很多时候，回过头来看看，让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。
如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野；
如果总是粘著于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生……
放过自己，不折磨自己，也是一种放生。
记住：心烦的时候，就想想下面这三句话吧。
第一句：你的时间很贵，别轻易浪费。
第二句：无论发生什么，太阳总会升起。
第三句：一切都是最好的安排。
所以，别总跟自己较劲儿。
以后的日子，希望你能学着开导自己、劝慰自己，凡事看轻看淡些；
希望我们都别给自己太多压力，少生气，少纠结，该来的总要来，该过去的总会过去。
快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己，不如开心过好当下的每一天！

【放过自己，也是一种放生】 不贪图享乐，不伤害万物。知足常乐，健康幸福快乐的生活。人生中难免遭遇痛苦，生起烦恼，但不必为此自我折磨。如果一直盯住白墙上的几个墨点不放，黑暗就会占据你的视野；如果总是粘著于生命的某些片段，就会让你失去完整的人生。放过自己，不折磨自己，也是一种放生。 ​​​转