“都是善人啊”，湖南一名聋哑老人来女子店里要点水喝，喝完之后，看到店里桌子上的大蒜没剥，于是主动帮忙剥大蒜。
 
看到这样的一幕，女子挺不好意思，趁客人来吃饭，顺便多炒了些菜给老人吃。
 
女子称，老人最近瘦了挺多，看着不忍心，能帮就帮。老人也很感恩，每次来都会帮忙扫地、收碗筷。
 
不得不说，店里的女老板是个善良之人，看到陌生的老人来要点水喝，没有拒绝，没有嫌弃，而是热情地给予帮忙。
 
而这位老人也有感恩之心，索要了别人的东西，自然想着要为别人付出一点，哪怕尽了微薄之力，帮助别人剥了一点蒜。
 
用自己的劳力换取别人的同情，相比那些四肢健全，躺在地上装无辜，天天拿个盆子往路边一摆，等着别人来施舍的人，真是强一百倍。

五脏的火各不同，温和降火，让我们心平气和！

1
去心火

心火旺时，会心烦意乱，难以入眠，甚至口腔溃疡、大便干燥、小便黄赤、口干，这个时候我们给自己按劳宫，可以清心火。

方法：
用右手的大拇指的指腹按左手的劳宫，然后再换手按，左右手的劳宫各按5~10分钟左右。

我们可以吃点苦瓜、百合来清心火，也可以泡点淡竹叶茶也可以清心火。还可以做黑木耳炒百合，来养阴降火、清心，帮助入眠。

黑木耳炒百合
原料：黑木耳30克、百合干10克、葱末适量
做法：
1、将黑木耳泡发、百合干泡发。
2、油锅烧热，放入葱末爆香，倒入木耳煸炒片刻。
3、然后再放入百合一起炒，放盐调味，炒熟后即可食用。

2
去肝火

肝火旺时，容易烦躁易怒，控制不住脾气，两肋胀痛，眼睛红或干痒难受，或黄眼屎多，口苦等。

这个时候，我们可以按太冲，来平肝潜阳、解郁，清肝火。

方法：
我们用右手大拇指的指腹按左脚背上的太冲，按揉3分钟，然后换成右脚，这样反复2~3次。

肝火旺时，很多人会泡菊花茶，我们一定要特别注意泡菊花茶时，菊花不宜过多，许多人的体质偏虚，大致承受3朵左右，再加入一些枸杞，做枸杞菊花茶清肝火，相对温和，没那么寒凉。

小朋友肝火旺，一般少用菊花茶，多用平和的三豆饮（黄豆、绿豆、黑豆），吃点绿豆芽、芹菜。

家常菜，我们可以做芹菜炒黑木耳，也可以做黄花菜炒黄瓜，来平肝清热，解躁动的情绪。

黄花菜炒黄瓜
原料：黄花菜干15克、黄瓜一根，葱花适量
做法：
1、将黄花菜泡发，洗干净。黄瓜洗净，切条。
2、将油锅烧热，加入一点葱花炒香，然后黄瓜喝黄花菜，炒熟调味后，即可食用。

3
去胃火

胃火旺时，容易有口臭、睡觉磨牙、鼻子红、食欲旺盛、牙龈中痛等，我们可以按内庭来清胃火。

方法：
用右手的指端稍用力按压右脚上的内庭1分钟；再用左手的指端按压左脚的内庭1分钟，每天按1~2次。

家常菜，我们可以一碗素汤，翡翠豆腐汤，来清热泻胃火，除烦止渴。翡翠豆腐汤很好做，就是将豆腐和小白菜一起煮汤，加点淀粉勾芡，即可。

4
去肺火

肺火旺时，容易咽喉中痛、咳嗽黄痰多，这个时候可以按压少商来清泻肺火。

方法：
可以先用一只手的大拇指指端甲缘按压另一手上的少商，每次按压5~10分钟左右，左右交替按压，每天按压2~3次。

家常菜，我们可以选择银耳、梨子、百合、白萝卜、鱼腥草来清肺热。

5
去肾火

肾火一般多是虚火，肾阴不足引发的虚火，身体可能出现头晕耳鸣，腰膝酸软等症状，这种情况，一般建议由医生介入比较好。

我们日常养护去肾火，一般是滋养肾阴，按揉太溪，可以养肾阴。

方法：
有大拇指的指腹按揉脚上的太溪200下，左右脚都做。

我们养肾阴、清虚火，可以做一点黑芝麻山药糊来食用，可以健脾固肾，养肾阴。
#好好吃饭#

#艺术[超话]# 法比恩巴劳是一位法国摄影师和数字艺术家，他用自己的艺术唤起人们对气候变化破坏性影响的关注。
这组名为“来自未来的新闻”的图像描绘了巴黎、罗马、纽约和芝加哥等地的著名建筑地标，它们淹没在海浪下或被沙漠淹没。
对于每一幅作品，艺术家结合无人机摄影和Photoshop来想象未来几代气候灾难幸存者如何探索数百年后的大城市废墟。
“我创作这个系列的动机是如何影响人们对气候变化的认识，以及每天根据自己的财力和能力采取行动的紧迫性。在我的例子中，我的一点能力是创造图像，想象自己是一名探险家，从未来回来时会带着变化世界的照片。我仍然相信，一张简单的图像可以对人们产生更大的影响，尤其是对最年轻的人了解不作为后果的概率。”法比安·巴劳说#建筑设计