鼻炎，其实是寒气入肺了
鼻炎并不是什么大病，但却是一件很难缠的事，由于迁延难愈，它给很多人的生活和工作带来了不必要的麻烦。
很多鼻炎患者告诉我，他们早晨起床后的第一件事不是去卫生间，而是找卫生纸擤鼻涕。有时鼻炎发作，鼻涕眼泪横流，一天一卷卫生纸都不够，而且由于频繁擦鼻涕，鼻子都变得又红又肿又疼，根本没有心思放在工作上，那种痛苦就别提了。
即使没有以上这些症状，你也别小瞧了鼻炎。很多时候，它会引起鼻塞、头痛，造成精神不集中、脑子不清醒、昏昏沉沉、记忆力下降、工作效率低下，再严重了，还有可能引发脑梗死、高血压、心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
在中医看来，鼻子上出的毛病都是“气”受影响引起的。鼻子在面部的最高处，是最容易受寒气侵袭的部位。鼻炎就是寒气侵入人体后伤害肺脏引起的。《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”
如果肺气虚弱，浊气无法下降，清气不能上升，鼻子得不到肺气的温煦，就会出现嗅觉障碍。而鼻子不通畅的话，肺的功能也会受影响，时间长了，难免出现病变。因而，想要鼻子通畅必须首先保持肺气的升降通畅。
这其实很简单，只需要用我们的双手就能做到。先将两手的食指外侧互相摩擦，到有热感时，用食指外侧沿着鼻翼两侧由上至下按摩30次左右，到鼻子也有微微发热的感觉为止。然后，再按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次。每天不拘时间地按摩3～4遍，就可以有效地预防和应对鼻炎了。
我这个方法可不是纸上谈兵。前几天，就有一位姓张的病人用它治好了反复发作四五年的鼻炎。他来我这时，已经是打针吃药治疗过很长的时间了，但都不太管用，现在鼻子还是不能闻见什么味道。
他说他最害怕的事情就是感冒发烧，只要一感冒发烧，立刻就会整天地流鼻涕、打喷嚏，难受之极。张先生笑称，现在他出门最不会忘的就是两样东西，一个是鼻炎药，另一个是纸巾。而且他的病情越来越严重，已经时不时地出现耳鸣、头晕、失眠的症状，这说明张先生已经发展成了慢性鼻炎了。
即使是这样，在使用我的方法一个多星期后，他的症状就有所减轻，首先是鼻子感觉通畅了，紧接着头痛的症状也明显好转。三个月后，张先生打电话告诉我，现在他终于体会到呼吸也是一种享受。他说，现在他每呼吸一下都觉得生活真是太美好了。
后来，我又偶遇张先生，他说现在他还是坚持揉按鼻子，不仅鼻炎不再犯了，而且平时也很少伤风感冒了。并且他把这个方法告诉了几位同样患有鼻炎的同事、朋友，他们用了以后，效果也都非常明显。
除了揉鼻子这一招之外，患有鼻炎的朋友还可以喝辛夷花粥来辅助治疗。到药店买一些辛夷花，每次取5克与2两大米一起煮粥。鼻炎严重时连续喝几天，平时症状不明显，就隔三差五地喝。
中医认为，辛夷花性味辛温，入肺、胃经，有散风寒、通鼻窍的功效，是治疗鼻子问题以及各种原因引起的头痛鼻塞等病症的首选之药。《本草纲目》都称赞它“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，所以能温中，去面目鼻之病”。曾经有一位鼻炎患者，坚持服用辛夷花粥并按摩鼻翼，鼻炎不久便痊愈了。
鼻炎是一种慢性病，在治疗的时候也需要慢慢地治，患者在诊治过程中一定要有耐心，切不可半途而废。
点穴治疗鼻炎：
从经络的角度来说，凡病都有一个关键穴位（机关）。这个方法人人都可自己调理，不需要任何成本，而且见效神速！
具体地说，自己点肺经的“少商”穴和肝经的“大敦”穴，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。
最近一个时期，把这个方法教给几个同事，效果都很显著，用他们的话说是“屡试不爽”，所以我把这个方法公之于众，以便惠及更多的病人。根据病人的描述，点穴期间会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。从中医的角度来解释这个原理其实很简单：
1、“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气
中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。
2、“肝为风木之脏”大敦穴祛风
既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。
点穴的工具：点穴的工具可以自己制作：找一根竹筷，把头部磨成光滑的绿豆大小的半球状，也可以找一根现成的塑料之类的东西，总之头部需要光滑，呈绿豆大小的半球状为宜。
不过，有一点需要事先提醒一下：
点穴位的时候会非常的疼痛！在自己能够忍受的程度之内，需要咬牙坚持一下。中医所谓“不通则痛，通则不痛”，某个穴位有疼痛反应，说明这个穴位不通，疼痛程度越厉害，说明堵塞越严重。坚持点穴一段时间以后，穴位的疼痛感减轻了，说明疏通了一部分，疾病也减轻了，如果最后不疼痛了，说明疾病也差不多好了。
鼻炎并不是什么大病，但却是一件很难缠的事，由于迁延难愈，它给很多人的生活和工作带来了不必要的麻烦。
很多鼻炎患者告诉我，他们早晨起床后的第一件事不是去卫生间，而是找卫生纸擤鼻涕。有时鼻炎发作，鼻涕眼泪横流，一天一卷卫生纸都不够，而且由于频繁擦鼻涕，鼻子都变得又红又肿又疼，根本没有心思放在工作上，那种痛苦就别提了。
即使没有以上这些症状，你也别小瞧了鼻炎。很多时候，它会引起鼻塞、头痛，造成精神不集中、脑子不清醒、昏昏沉沉、记忆力下降、工作效率低下，再严重了，还有可能引发脑梗死、高血压、心脏病等，个别患者甚至会夜间猝死。
在中医看来，鼻子上出的毛病都是“气”受影响引起的。鼻子在面部的最高处，是最容易受寒气侵袭的部位。鼻炎就是寒气侵入人体后伤害肺脏引起的。《黄帝内经》中说：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”
如果肺气虚弱，浊气无法下降，清气不能上升，鼻子得不到肺气的温煦，就会出现嗅觉障碍。而鼻子不通畅的话，肺的功能也会受影响，时间长了，难免出现病变。因而，想要鼻子通畅必须首先保持肺气的升降通畅。
这其实很简单，只需要用我们的双手就能做到。先将两手的食指外侧互相摩擦，到有热感时，用食指外侧沿着鼻翼两侧由上至下按摩30次左右，到鼻子也有微微发热的感觉为止。然后，再按摩鼻翼两侧的迎香穴15～20次。每天不拘时间地按摩3～4遍，就可以有效地预防和应对鼻炎了。
我这个方法可不是纸上谈兵。前几天，就有一位姓张的病人用它治好了反复发作四五年的鼻炎。他来我这时，已经是打针吃药治疗过很长的时间了，但都不太管用，现在鼻子还是不能闻见什么味道。
他说他最害怕的事情就是感冒发烧，只要一感冒发烧，立刻就会整天地流鼻涕、打喷嚏，难受之极。张先生笑称，现在他出门最不会忘的就是两样东西，一个是鼻炎药，另一个是纸巾。而且他的病情越来越严重，已经时不时地出现耳鸣、头晕、失眠的症状，这说明张先生已经发展成了慢性鼻炎了。
即使是这样，在使用我的方法一个多星期后，他的症状就有所减轻，首先是鼻子感觉通畅了，紧接着头痛的症状也明显好转。三个月后，张先生打电话告诉我，现在他终于体会到呼吸也是一种享受。他说，现在他每呼吸一下都觉得生活真是太美好了。
后来，我又偶遇张先生，他说现在他还是坚持揉按鼻子，不仅鼻炎不再犯了，而且平时也很少伤风感冒了。并且他把这个方法告诉了几位同样患有鼻炎的同事、朋友，他们用了以后，效果也都非常明显。
除了揉鼻子这一招之外，患有鼻炎的朋友还可以喝辛夷花粥来辅助治疗。到药店买一些辛夷花，每次取5克与2两大米一起煮粥。鼻炎严重时连续喝几天，平时症状不明显，就隔三差五地喝。
中医认为，辛夷花性味辛温，入肺、胃经，有散风寒、通鼻窍的功效，是治疗鼻子问题以及各种原因引起的头痛鼻塞等病症的首选之药。《本草纲目》都称赞它“辛夷之辛温，走气而入肺，能助胃中清阳上行，所以能温中，去面目鼻之病”。曾经有一位鼻炎患者，坚持服用辛夷花粥并按摩鼻翼，鼻炎不久便痊愈了。
鼻炎是一种慢性病，在治疗的时候也需要慢慢地治，患者在诊治过程中一定要有耐心，切不可半途而废。
点穴治疗鼻炎：
从经络的角度来说，凡病都有一个关键穴位（机关）。这个方法人人都可自己调理，不需要任何成本，而且见效神速！
具体地说，自己点肺经的“少商”穴和肝经的“大敦”穴，每天一两次，每次几分钟，坚持一段时间。
最近一个时期，把这个方法教给几个同事，效果都很显著，用他们的话说是“屡试不爽”，所以我把这个方法公之于众，以便惠及更多的病人。根据病人的描述，点穴期间会大量地流出鼻涕，然后就感觉呼吸畅通。从中医的角度来解释这个原理其实很简单：
1、“鼻为肺之窍”少商穴泄肺气
中医所谓“鼻为肺之窍”，鼻炎一般是由于风寒导致肺气郁闷不畅。肺五行属金，“金郁开之”或者说“实则泄之”，而开泄肺气最有效的方法，莫过于肺经末端的少商穴，此处太阴肺经与阳明大肠经相交，肺气之实可由此开泄到大肠经（这是它应去的地方）。
2、“肝为风木之脏”大敦穴祛风
既是风寒，则需祛风散寒。“肝为风木之脏”，故风邪一般责之于肝。肝经大敦穴具有“舒肝暖肝”的作用，舒肝则能祛风，暖肝则能散寒。而且，肝主气机，气郁实则需疏理肝经，这是理所当然的。
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️️️今日分享️️️
️血小板第一次保持不变️
️开心️
️乐高 拼了一下午️
️成就感 有没有️
️宝贝们 爱你们️
️吃药 睡觉️
晚安️
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2017年11月9日，我从东南亚回到我妈厂里，回来后就一直感冒发烧，体重吃药打针也不见好转。日常迷信的我妈建议我再回去一趟，把之前的行程走一遍，看能不能把病还回去……我心里对她是，嘴巴还是同意了，毕竟可以名正言顺去玩了，再重的病也好一大半。没隔几天就把机票买了，当月27日的，为了在泰国停留时间长一点，还拖着低烧的身体整理资料跑到广州泰国领事馆办了签证。我妈见我这么生龙活虎，如果不是化验单上各项指标显示我病了，她一定认为我在装病～那时（第一张照片）也是我体重历史最低谷—86斤，现在是瘦不回去了。
下面是我要说的：如何让自己在异国他乡的火车硬座上过夜相对舒适一点。答案是：不可能的♀️♀️。
首先一点得承认，中国的铁路交通系统（高铁、动车、火车）是世界上发展得最好的，即便是这样我也无法在国内硬座上找到正常的舒适睡姿一觉天明。当我看见同车厢的人垫报纸在座位底下睡觉时，有想过睡座位上面的行李架，安静又干净。后来有人给我解释了翻身“自由落体”和由车厢引起的“抛物线落体”之后，才知道，我想得太简单了～睡行李架相当于玩命啊。至此打消寻找硬座舒适过夜方式。
当然，有人说可以找空缺的三人座睡啊！
试想一下，通常情况下（排除学生票）一趟需要过夜的火车卧铺票是硬座票的一倍，有得选择的情况下还买硬座票的人，一般不是打工者、经济拮据的人，就是舍不得花钱的人。你和这些人“抢”，估计“抢”中可能性很低。况且，“抢”的出现还得是在硬座上座率为2/3、或以下时的情况。
本着对火车有着特别情怀的人，从曼谷乘坐过夜火车去清迈是我去泰国之前就计划好了的行程。各种原因，我计划要买有空调的卧铺票卖光了……连同车的硬座票也没了。为了满足我的情怀和不影响接下来的行程计划，我咬咬牙，买了无空调的硬座。图二是我去火车站拿号买票情景和列车车次表。隔天下午我就拖着行李上了火车，图三是上车前的曼谷站。
虽然心里有个底，看见火车时还是（见图四，上车前一度怀疑火车运行时开窗会不会有危险，上车后转念为如果窗户像国内一样是密封的，这就是天然的铁轨“汗蒸房”。）自己给自己做了好久思想工作再上去。我身体当时还处于低烧状态，在曼谷都没怎么出汗。车内那个热啊！不到三分钟，额头就渗出汗了。
座位是双人座，相对的座位距离不超过一米，而我的对座是一名目测180斤以上的胖男生，他的到来无疑让周围温度上升了一些；他身高不高宽度够广，占了对面双人座2/3的位置，脖子上挂着一条毛巾，为了减少身体动作发热流出更多的汗液，都是等汗从额头流到下颌处再偏头往毛巾上蹭一蹭。作为以前也有200多斤的人，能理解他的不容易，所以尽量以正常无事的态度共处即可。
没多久火车就启动了，从开着的窗户外流进的风有效缓和了车内的热度。火车在市区运行速度很慢，马路上同行的汽车都能轻松超过，过了市区，速度就加快了，还是比国内普快稍慢。看过窗外风景，刷刷手机，正值无聊四下张望，被前面几个男青年的打闹吸引，接着出现让我惊叹的画面。如图六所示，一位男青年把手伸出窗外，把火车的指示站牌抠了下来，拿进来和朋友们摆出各种我意想不到的姿势拍照！再挂了回去，好似正常再正常不过的事情。我对座见我惊讶的神情，吸着插吸管的碳酸饮料，笑了笑，声音不大，肉抖动幅度倒不小，因为语言障碍，我只能尴尬的笑一笑，又重新拿出手机刷，减轻自己的尴尬感。
火车运行到晚上，速度加快到白天的一倍多，车内温度直下好多度，窗户外面的风吹进来都会感觉冷了。车厢的人所剩无几，我经历了好几个上上下下的同座，胖男生也下去了，四人空间只有我一个人。和我平行三人座坐着一位法国女孩，背包族，估计全车就我们两外国人。她在加速的列车座位上写日记，我裹着披巾抱着随行的玩偶顶着睡意找寻舒服的睡觉姿势，试了好几个都发现没办法入睡，只能认命的坐等身体困到不行再睡。这时，就有了图八的情景。再次见到，没有第一次的惊讶，可还是张嘴感叹不已，法国女孩也看到了，我点点头又摇摇头，她对我笑了一下，又都没事的各做各事。
睡意来临时已是将近零点，火车的速度快到超过国内特快列车，夜里温度和白天相比着实太大，我拿出国内带来的羽绒服，在晃动的车厢里找可以睡觉的三人座，也没管我的行李，在离车门处的无人三人座上裹着羽绒服睡下了。
火车到站，车鸣声把我叫醒，凌晨四点，我从地板上起来，检查了一下行李，没事就拖着行李下了火车。在去旅舍的路上，我决定check in完就洗澡然后好好睡上一觉！
在这样做之后，我从国内带来的烧是彻底退了。嗯，不枉我在火车地上睡了一觉。
下面是我要说的：如何让自己在异国他乡的火车硬座上过夜相对舒适一点。答案是：不可能的♀️♀️。
首先一点得承认，中国的铁路交通系统（高铁、动车、火车）是世界上发展得最好的，即便是这样我也无法在国内硬座上找到正常的舒适睡姿一觉天明。当我看见同车厢的人垫报纸在座位底下睡觉时，有想过睡座位上面的行李架，安静又干净。后来有人给我解释了翻身“自由落体”和由车厢引起的“抛物线落体”之后，才知道，我想得太简单了～睡行李架相当于玩命啊。至此打消寻找硬座舒适过夜方式。
当然，有人说可以找空缺的三人座睡啊！
试想一下，通常情况下（排除学生票）一趟需要过夜的火车卧铺票是硬座票的一倍，有得选择的情况下还买硬座票的人，一般不是打工者、经济拮据的人，就是舍不得花钱的人。你和这些人“抢”，估计“抢”中可能性很低。况且，“抢”的出现还得是在硬座上座率为2/3、或以下时的情况。
本着对火车有着特别情怀的人，从曼谷乘坐过夜火车去清迈是我去泰国之前就计划好了的行程。各种原因，我计划要买有空调的卧铺票卖光了……连同车的硬座票也没了。为了满足我的情怀和不影响接下来的行程计划，我咬咬牙，买了无空调的硬座。图二是我去火车站拿号买票情景和列车车次表。隔天下午我就拖着行李上了火车，图三是上车前的曼谷站。
虽然心里有个底，看见火车时还是（见图四，上车前一度怀疑火车运行时开窗会不会有危险，上车后转念为如果窗户像国内一样是密封的，这就是天然的铁轨“汗蒸房”。）自己给自己做了好久思想工作再上去。我身体当时还处于低烧状态，在曼谷都没怎么出汗。车内那个热啊！不到三分钟，额头就渗出汗了。
座位是双人座，相对的座位距离不超过一米，而我的对座是一名目测180斤以上的胖男生，他的到来无疑让周围温度上升了一些；他身高不高宽度够广，占了对面双人座2/3的位置，脖子上挂着一条毛巾，为了减少身体动作发热流出更多的汗液，都是等汗从额头流到下颌处再偏头往毛巾上蹭一蹭。作为以前也有200多斤的人，能理解他的不容易，所以尽量以正常无事的态度共处即可。
没多久火车就启动了，从开着的窗户外流进的风有效缓和了车内的热度。火车在市区运行速度很慢，马路上同行的汽车都能轻松超过，过了市区，速度就加快了，还是比国内普快稍慢。看过窗外风景，刷刷手机，正值无聊四下张望，被前面几个男青年的打闹吸引，接着出现让我惊叹的画面。如图六所示，一位男青年把手伸出窗外，把火车的指示站牌抠了下来，拿进来和朋友们摆出各种我意想不到的姿势拍照！再挂了回去，好似正常再正常不过的事情。我对座见我惊讶的神情，吸着插吸管的碳酸饮料，笑了笑，声音不大，肉抖动幅度倒不小，因为语言障碍，我只能尴尬的笑一笑，又重新拿出手机刷，减轻自己的尴尬感。
火车运行到晚上，速度加快到白天的一倍多，车内温度直下好多度，窗户外面的风吹进来都会感觉冷了。车厢的人所剩无几，我经历了好几个上上下下的同座，胖男生也下去了，四人空间只有我一个人。和我平行三人座坐着一位法国女孩，背包族，估计全车就我们两外国人。她在加速的列车座位上写日记，我裹着披巾抱着随行的玩偶顶着睡意找寻舒服的睡觉姿势，试了好几个都发现没办法入睡，只能认命的坐等身体困到不行再睡。这时，就有了图八的情景。再次见到，没有第一次的惊讶，可还是张嘴感叹不已，法国女孩也看到了，我点点头又摇摇头，她对我笑了一下，又都没事的各做各事。
睡意来临时已是将近零点，火车的速度快到超过国内特快列车，夜里温度和白天相比着实太大，我拿出国内带来的羽绒服，在晃动的车厢里找可以睡觉的三人座，也没管我的行李，在离车门处的无人三人座上裹着羽绒服睡下了。
火车到站，车鸣声把我叫醒，凌晨四点，我从地板上起来，检查了一下行李，没事就拖着行李下了火车。在去旅舍的路上，我决定check in完就洗澡然后好好睡上一觉！
在这样做之后，我从国内带来的烧是彻底退了。嗯，不枉我在火车地上睡了一觉。
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