【食疗养生，常吃这些蔬菜比较养胃】中医讲究食疗养生，胃不好的人日常要多吃这些养胃的食物。1.南瓜，其中含有果胶，可保护胃粘膜，从而减少有害物质对胃黏膜的刺激。 2.红薯，具有健脾、养胃、促消化的作用，可以当作蔬菜食用。3.菠菜，吃菠菜可以养胃、补血、通便、润燥、养肝、促消化，所以在平时可适当吃些菠菜。4. 甘蓝，含有维生素u和维生素k1，这两种维生素，不仅可以修复胃粘膜，还可以预防胃溃疡。5.胡萝卜，具有健脾养胃的功效，经常吃胡萝卜能提高抵抗力，减少胃部疾病，从而起到养胃的作用。 #食疗养生# #养胃#

#食物语#

#三十而已#

#健康#

今日食疗——豆腐（三）
“降浊热”，夏日正确吃法来咯！

▶️ 阳虚人的美食：孜然豆腐
▶️ 原料：老豆腐一块、油、孜然粉适量

▶️ 做法：
1、将豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块；
2、在电饼铛刷上少许植物油，预热；
3、放入豆腐，合上盖子，选“锅贴”功能；
4、中途翻面，刷一层油，调入适量盐；
5、撒上适量孜然粉；两面都煎好后，出锅即可。

▶️ 功效：孜然粉能祛寒除湿，理气开胃，与豆腐搭配，可以平衡豆腐的寒凉之性。
#健康##食疗养生##豆腐##阳虚#

张美钧局长到国有龙里林场督导调研

　　2020年7月17日，省林业局党组书记、局长张美钧到国有龙里林场督导调研防汛安全、国储林建设、林下经济建设发展等工作。与龙里县政府、人大、政协等相关领导就国储林建设、林地林木权属变更和场部区域开发进行座谈；与北京、深圳、安徽、福建等地投资集团负责人就林业生态产业进行交流。森旅公司董事长张光辉，龙里林场场长何世强及相关人员陪同调研、座谈、交流。

　　在场部区域开发座谈会上，张美钧指出，龙里林场场部位于龙里县西城区核心区，场部开发对龙里县城总体功能提升具有重要意义。根据省委、省政府尽快谋划项目实施要求，在尊重市场规律、科学分析研判、保证国有资产保值增值的基础上，结合龙里县规划实际制定开发方案，推动场部区域开发建设。

　　张美钧与北京、深圳、安徽、福建等地投资集团负责人交流座谈，就利用良好生态资源发展森林美食，中医养生、食疗养生、生态养生、健康养老与旅游融合发展，建设全国一流生态休闲度假旅游目的地进行探索。

　　座谈后，张美钧深入林场播基工区、响水工区、哨上工区，对场防汛安全工作、国家储备林现有林改培实施地块、林下经济魔芋种植实验点、仿野生石斛种植试验基地、珍稀植物园、场部地区开发项目进行现场考察，并对省国有龙里林场所做前期相关工作给予充分肯定。

　　张美钧强调，一是防汛安全工作必须树立以“以人民至上”的理念，加强巡查巡护，确保生命财产安全。二是要全面整合林业资源合理开发利用，将林业资产彻底盘活，让绿水青山变成金山银山，造福林区周边群众。三是要保证资源的可持续性，科学合理利用林区资源发展林下经济，优化林业产业结构，促进林业产业发展，增强林业发展活力，加快生态林业建设步伐。四是要抢抓机遇推进场部区域开发项目落实落地。