#宋亚轩蜕变三周年大片# #宋亚轩金发#
#时代少年团蜕变三周年#
对亚轩的文字没有抵抗力，当他认真给你讲述他自己时，你也想写点什么反馈给他，告诉他宋亚轩很好，他的每个舞台都值得期待，期待也从未落空。不论是生活还是工作中的他都令人惊喜！未来很长，我们慢慢来！@时代少年团-宋亚轩
（不得不说：真帅）
#时代少年团蜕变三周年#
对亚轩的文字没有抵抗力，当他认真给你讲述他自己时，你也想写点什么反馈给他，告诉他宋亚轩很好，他的每个舞台都值得期待，期待也从未落空。不论是生活还是工作中的他都令人惊喜！未来很长，我们慢慢来！@时代少年团-宋亚轩
（不得不说：真帅）
我生活在一个眼睛的世界里；那些声音多么美妙，我生活在一个耳朵的世界里；闻着清越的空气，呼吸着花草的芬芳，我生活在一个鼻子的世界里；品尝着甘甜的水果，咀嚼着发甜茅根，我生活在一个味道的世界；身体和脸庞被清风吹拂着，小草触着我的脚面，小路两边的树枝树叶触弄着我的手背，好痒好酥。
我生活在一个触觉感受的世界；头脑里的想法像客人一样来访我，像白云走过天空一样，我似乎每天都能看到它们路过我，我生活在一个“想”的世界里。——眼、耳、鼻、舌、身、意，仿佛我一个身体同时生活在六个世界里，也仿佛我的心在不同的世界里来回切换，这生命多么美妙啊。
我在砍伐柴木。砍着砍着，突然左侧有一枝荆条划了我的手背，一下锐疼之后，紧接着鲜血涌了出来。我停了下来，用手按着那伤口。疼还在继续，突然，我什么也不做了：我只感觉那疼痛……。
我一下静得要命，仿佛我是宁静不动的水面，而疼痛则像波浪一样地在水面上爬。这种感觉太奇怪了，也太美妙了。我什么也不做了，我只是感觉、感觉、感觉。感觉那疼痛像爬过我，像一种小虫子爬在一张有觉知的纸上一样。我感觉着，感觉着，似乎那疼的人不是我。我突然意识到：我是谁？一个奇怪的问题来了。我到底是正在疼的那个人，还是正在知道着那个疼的人？我到底是那“疼”，还是那“知道”疼？……我不知道答案是什么，但我继续感觉。
过了不多久，疼痛似乎减轻了，它似乎在像微弱的灯光扫描过我家的窗户一样。我继续觉知着。突然我想到：“疼”似乎减轻了，但那个觉疼的“觉”似乎没什么变化。“我是谁？”我等待最后的答案。又过了一快时间，疼痛似乎没有了，但觉知还在那里！天，我意识到我是“觉知”！
我根本不是那“疼”。我这样想了一会儿。“我是那觉知”——突然另一个问题又升起了，那“疼”是谁？那疼着叫喊着“疼”的是谁？我想起平日里那些走过我脑际的声音，我突然知道了：哦，那个是一些想法，一些念头……它们是生灭变幻的！……但“觉”——那个刚才知道疼的、那些知道这一切的“觉”知者不变。那一刹那，我明白我是“觉”了。
此后我带着那觉，我把斧头放在一边。我带着觉，眼睛找到了一片高一些的山岗。我又带着觉——不，觉带着它自己……一步一步觉知地走到了那片山岗上，我坐了下来。今天下午我的砍柴就到此结束了。我开始休息一会吧，休息一会后回家。
我放眼往周围望去，景色真美：天空是那样的开阔，云朵挂在西边的天空，远处有鸟儿的清鸣叫声传来，我听着，看着，享受着，觉知着。我的眼睛注视着那鸟，不一会儿，我又看那边的那棵树，再一会儿我看见了一朵小花。鸟出现在我眼里，树出现在我眼里，花朵出现在我眼里，大山出现在我眼里，沟壑出现在我眼里……天，一切都进来了！“我是谁？”——我突然听到了自己的心跳！答案出来了：我是心！
我带着觉知坐在那里，环顾着四周。天哪，我是有多大啊？山河在我的心里，沟壑在我的心里，泉渊溪涧在我的心里，花草树木在我的心里，好人在我的心里，坏人在我的心里，天堂地狱在我的心里……，我有多大？我包含一切！我感叹心的奇妙。
但当我注视着远处的一棵树时，一个问题又来了：当我注意那棵树时，刚才我注意到的“山”跑哪去了？当我注意“山”，我再刚才注意到的那只“鸟”跑哪去了？我注意鸟时，我再之前注意到的那枝玫瑰花去哪里了？这之前之前的之前，我的柴刀去哪里了？我的柴禾去哪里了？我刚才的锐疼去哪里了？我注意到心，我注意到心的变化。我注意到心是变化的。它一会是这，一会是那……啊，心有千百万的化身！
这心太奇妙了！我为我的发现而喜悦！它大大到一切都在它的里面，它含有万物而又不是万物；它不是万物，但它一会又是这，一会又是那。多么奇妙的一颗心。当我想这些时，一个“思考”又来了：当我思想这一切时，那个始终站在背后不变的知道者是谁？是我本有的觉性，我的答案很确定。
——觉醒行者
我生活在一个触觉感受的世界；头脑里的想法像客人一样来访我，像白云走过天空一样，我似乎每天都能看到它们路过我，我生活在一个“想”的世界里。——眼、耳、鼻、舌、身、意，仿佛我一个身体同时生活在六个世界里，也仿佛我的心在不同的世界里来回切换，这生命多么美妙啊。
我在砍伐柴木。砍着砍着，突然左侧有一枝荆条划了我的手背，一下锐疼之后，紧接着鲜血涌了出来。我停了下来，用手按着那伤口。疼还在继续，突然，我什么也不做了：我只感觉那疼痛……。
我一下静得要命，仿佛我是宁静不动的水面，而疼痛则像波浪一样地在水面上爬。这种感觉太奇怪了，也太美妙了。我什么也不做了，我只是感觉、感觉、感觉。感觉那疼痛像爬过我，像一种小虫子爬在一张有觉知的纸上一样。我感觉着，感觉着，似乎那疼的人不是我。我突然意识到：我是谁？一个奇怪的问题来了。我到底是正在疼的那个人，还是正在知道着那个疼的人？我到底是那“疼”，还是那“知道”疼？……我不知道答案是什么，但我继续感觉。
过了不多久，疼痛似乎减轻了，它似乎在像微弱的灯光扫描过我家的窗户一样。我继续觉知着。突然我想到：“疼”似乎减轻了，但那个觉疼的“觉”似乎没什么变化。“我是谁？”我等待最后的答案。又过了一快时间，疼痛似乎没有了，但觉知还在那里！天，我意识到我是“觉知”！
我根本不是那“疼”。我这样想了一会儿。“我是那觉知”——突然另一个问题又升起了，那“疼”是谁？那疼着叫喊着“疼”的是谁？我想起平日里那些走过我脑际的声音，我突然知道了：哦，那个是一些想法，一些念头……它们是生灭变幻的！……但“觉”——那个刚才知道疼的、那些知道这一切的“觉”知者不变。那一刹那，我明白我是“觉”了。
此后我带着那觉，我把斧头放在一边。我带着觉，眼睛找到了一片高一些的山岗。我又带着觉——不，觉带着它自己……一步一步觉知地走到了那片山岗上，我坐了下来。今天下午我的砍柴就到此结束了。我开始休息一会吧，休息一会后回家。
我放眼往周围望去，景色真美：天空是那样的开阔，云朵挂在西边的天空，远处有鸟儿的清鸣叫声传来，我听着，看着，享受着，觉知着。我的眼睛注视着那鸟，不一会儿，我又看那边的那棵树，再一会儿我看见了一朵小花。鸟出现在我眼里，树出现在我眼里，花朵出现在我眼里，大山出现在我眼里，沟壑出现在我眼里……天，一切都进来了！“我是谁？”——我突然听到了自己的心跳！答案出来了：我是心！
我带着觉知坐在那里，环顾着四周。天哪，我是有多大啊？山河在我的心里，沟壑在我的心里，泉渊溪涧在我的心里，花草树木在我的心里，好人在我的心里，坏人在我的心里，天堂地狱在我的心里……，我有多大？我包含一切！我感叹心的奇妙。
但当我注视着远处的一棵树时，一个问题又来了：当我注意那棵树时，刚才我注意到的“山”跑哪去了？当我注意“山”，我再刚才注意到的那只“鸟”跑哪去了？我注意鸟时，我再之前注意到的那枝玫瑰花去哪里了？这之前之前的之前，我的柴刀去哪里了？我的柴禾去哪里了？我刚才的锐疼去哪里了？我注意到心，我注意到心的变化。我注意到心是变化的。它一会是这，一会是那……啊，心有千百万的化身！
这心太奇妙了！我为我的发现而喜悦！它大大到一切都在它的里面，它含有万物而又不是万物；它不是万物，但它一会又是这，一会又是那。多么奇妙的一颗心。当我想这些时，一个“思考”又来了：当我思想这一切时，那个始终站在背后不变的知道者是谁？是我本有的觉性，我的答案很确定。
——觉醒行者
最近有伙伴私信我：如何救场缓解尴尬。这里实践活动一个万能句式：“请教你一下，……”
1.冷场的原因不是没话可聊，而是你执着于自己的话题。那就放弃自己的话题，制造一个让他喜欢的话题。上一条的“请教你一下”，就是个例子。
比如，当你得知对方家里在养狗时，可以请教他：
“我几年前也养过一条小土狗，当时训练他上厕所怎么都成功不了，后来只能送人了。请教你一下，你是怎样训练小狗如厕的？”面对你放低姿态的诚挚请教，对方会认认真真帮助你的。他说：“定时喂食，定时出门如厕，坚持下去……（此处省略100字）其实一点都不难，你要有机会再养狗，一定可以成功（肯定提问者）。”
怎么样，求建议这一招容易学吧？它是孙悟空的那根救命毫毛，危急时刻可以用来救场子的。
2.你注意到没，在上一条中，还包括一个技巧，那就是自我袒露。比如，一开始自报家门的时候，说出自己的身份弱点，或失败经历。这样一来，他向你给出建议就是一件很自然的事情了。举例：
你问聚会上刚认识的一对夫妇：“你们结婚多久了？”
他说：“十年。”
你接着说：“哇！看到你们恩爱的样子，我想取取经。我还没结婚，正在交女朋友（自我袒露）。请教你一下，让感情保新的秘诀是什么？”
他笑着说：“培养一段长期的、共同的爱好吧。我们经常……（此处省略100字）你这样用心，一定会收获好姻缘的（肯定提问者）。”
还有一个例子：
你在某餐会上，和旁边的人搭话：“我看你吃得好健康，盘子里全是绿色。”
他回答：“我最近在吃素呢。”
你接着说：“哦，今年我也想尝试素食，就是决心不够大（自我袒露）。请教你一下，素食对你的生活有什么改变？”
他说：“素食让我减了10斤肉。过去我……（此次省略100字）对于你这样已经苗条健康的人来讲，素食会让你更加精力充沛（肯定提问者）。”
3.谈话过程中，如果对方让你提建议，你千万不要谦虚地说“这个我也没经验”，一把将人推开。你应该大大方方地顺着对方的好意，接过这把权杖。即使真的没有什么建议，有什么就说什么就好，对方未见得是真的在寻求建议，而只是在传递善意。
4.那救过场之后，你们接着怎么聊呢？你可以从对方给的建议内容中，寻找关键词，然后扩展关键词。也就是说，捕捉你们谈话中间那些若隐若现的小火花，喂足氧气，让小火花升温成一次漂亮的焰火。比如上面几个例子中提到的“宠物”“婚姻”“减肥”这些关键词都可以扩展开。
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1.冷场的原因不是没话可聊，而是你执着于自己的话题。那就放弃自己的话题，制造一个让他喜欢的话题。上一条的“请教你一下”，就是个例子。
比如，当你得知对方家里在养狗时，可以请教他：
“我几年前也养过一条小土狗，当时训练他上厕所怎么都成功不了，后来只能送人了。请教你一下，你是怎样训练小狗如厕的？”面对你放低姿态的诚挚请教，对方会认认真真帮助你的。他说：“定时喂食，定时出门如厕，坚持下去……（此处省略100字）其实一点都不难，你要有机会再养狗，一定可以成功（肯定提问者）。”
怎么样，求建议这一招容易学吧？它是孙悟空的那根救命毫毛，危急时刻可以用来救场子的。
2.你注意到没，在上一条中，还包括一个技巧，那就是自我袒露。比如，一开始自报家门的时候，说出自己的身份弱点，或失败经历。这样一来，他向你给出建议就是一件很自然的事情了。举例：
你问聚会上刚认识的一对夫妇：“你们结婚多久了？”
他说：“十年。”
你接着说：“哇！看到你们恩爱的样子，我想取取经。我还没结婚，正在交女朋友（自我袒露）。请教你一下，让感情保新的秘诀是什么？”
他笑着说：“培养一段长期的、共同的爱好吧。我们经常……（此处省略100字）你这样用心，一定会收获好姻缘的（肯定提问者）。”
还有一个例子：
你在某餐会上，和旁边的人搭话：“我看你吃得好健康，盘子里全是绿色。”
他回答：“我最近在吃素呢。”
你接着说：“哦，今年我也想尝试素食，就是决心不够大（自我袒露）。请教你一下，素食对你的生活有什么改变？”
他说：“素食让我减了10斤肉。过去我……（此次省略100字）对于你这样已经苗条健康的人来讲，素食会让你更加精力充沛（肯定提问者）。”
3.谈话过程中，如果对方让你提建议，你千万不要谦虚地说“这个我也没经验”，一把将人推开。你应该大大方方地顺着对方的好意，接过这把权杖。即使真的没有什么建议，有什么就说什么就好，对方未见得是真的在寻求建议，而只是在传递善意。
4.那救过场之后，你们接着怎么聊呢？你可以从对方给的建议内容中，寻找关键词，然后扩展关键词。也就是说，捕捉你们谈话中间那些若隐若现的小火花，喂足氧气，让小火花升温成一次漂亮的焰火。比如上面几个例子中提到的“宠物”“婚姻”“减肥”这些关键词都可以扩展开。
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