这两天的休假 带狗子打了针 去逛了超市 做了足疗 头疗 全身泰式马杀鸡 感觉自己又活过来了
现在觉得躺平才是最最最惬意的事儿
前几天去理发 发型师给我拔了6根白头发
今天拔了11根(不太明显的那种)哎 还是得服老 毕竟真的快35了 要时刻告诉自己 要快乐 要自律 要做一个能控制好自己情绪的人
明天周四 对自己好一点吧 加油

人到了一定年龄，拼的是这四种能力

1、能扛事的能力

　　到了一定年龄，人们常感叹肩上的责任越来越重，遇到的事情越来越多。谁能扛得住生活的刁难，谁就是生活的胜利者。

　　做一个能扛事儿的人，首先是遇事不乱，不随便发脾气。情绪失控解决不了问题，反而容易让自己乱了阵脚，做出错误的决定，把事情变得越来越糟。人生最清晰的脚印，往往在最泥泞的路上。挫折来临时，与其浪费情绪，不如奋发笃行。把痛苦融进生命的经验，而后带着乐观豁达的心，继续走好脚下的路。

　　做一个能扛事儿的人，还需要有逆风而上的勇气与坚韧。那些难走的路，都是向上的路。好事往往多磨，你要做一个越来越有韧性的人。

2、能翻篇的能力

　　人生要具备翻篇的能力，就像日历一样，很多事情过去了就过去了，要向前看。一直活在过去的事情里，只会使我们步履沉重，无法迎接更好的未来。

　　日子是过以后，而不是过从前。对于过去，无论遗憾还是悔恨，我们都应该学着接受，然后抬头往前看。没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有的失去，都会以另一种方式归来。

活在现在和未来，才是活在希望里。我们要具有翻篇的能力，不能老沉湎于过去而不可自拔，浪费了当下的大好时光。接受过去，也不要难为自己。

3、静下来的能力

　　有句话说得好：“有很多时刻，你惊心动魄，而世界一无所知；你翻山越岭，而大地寂静无声。”真正厉害的人，是在避开车马喧嚣后，还可以在心中修篱种菊；是在面对不如意时，还可以戒掉抱怨，学会自愈。

　　越是在浮躁的时候，让自己静下来的能力就越是重要。只有从繁杂琐碎的小事中抽离出来，多腾出点时间给自己，才能感受生活的本真。圈子看似越来越小，但留下的都是最珍贵的人；日子看似越来越平淡，内心却会丰盈起来。

当你学会和自己相处，独处时的宁静就不会再让你感到寂寞，反而会给你带来源源不断的能量，帮你走向更深层次的自由。

4、向内看的能力

　　古话说：“小人无错，君子常过。”越是成大事的人，越懂得向内看。只有时常审视自己，才能将过往的经历转化成阅历，拥有自我超越的力量和勇气。

　　向内看，就是要认清自己的实力，凡事尽力而为，更要量力而行，方能行稳致远。向内看，也是要认清自己的底线，有所为有所不为，就是安身立命的根本。向内看，还要认清自己的内心，不盲目攀比，知足常乐，就是最大的幸福。

　　看清别人是智慧，认清自己才是真正的高明。往后时光，愿你能扛事、懂翻篇，有静下来的力量，也有向内看的能力。共勉！ https://t.cn/R2WxsCs

好大喜功的教育和环境，让我们很多的人都眼高手低了起来，年轻人都喜欢做大事，社会环境也在鼓励大众创业，万众创新，这让整个环境越发的浮躁，我们能静下心来做好一些小事，写一篇日记，做一个菜肴，手洗两件衣服等等，都成了浪费时间不屑一顾的事情，而生活的美好恰恰是这一件件琐碎的小事组成的，有理想做事情应该先从做好小事开始。#生活随记[超话]##读书笔记##情感语录#