春夏补肾常常容易上火，很大原因是因为阴虚火旺，需要清补滋阴。这时候就应该选择适合的补肾搭配。养生专家张主任给我们推荐了枸杞配黄精，滋阴补肾，强壮身体。烹饪大师赵大厨为我们制作了一道精美的菊花豆腐，里面不仅有特别的豆腐，还有清澈的鸡汤。到底这道美味是如何制作？春夏清补还有什么必不可少的要点？敬请关注由金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》！
【蜗牛生活】春日升发补阳气！
五指毛桃虾仁脊骨汤
材料：
五指毛桃30克，鲜虾仁100克，猪脊骨300克，猪瘦肉100克，生姜3片，食盐适量。
做法：
（1）猪脊骨、猪瘦肉灼水。
（2）所有食材放入瓦煲，加水2.5升，沸腾后小火煲1小时即可。
专家点评：
五指毛桃，与北芪相对，称为南芪，补而不燥，具有益气补肺，行气健脾的功效。鲜虾仁味道鲜美，中医认为其性温味甘，入肝、肾经，具有扶阳补肾的作用。整个药膳气味醇香可口，有助阳益气的功效，为春日升发阳气的养生佳品.
五指毛桃虾仁脊骨汤
材料：
五指毛桃30克，鲜虾仁100克，猪脊骨300克，猪瘦肉100克，生姜3片，食盐适量。
做法：
（1）猪脊骨、猪瘦肉灼水。
（2）所有食材放入瓦煲，加水2.5升，沸腾后小火煲1小时即可。
专家点评：
五指毛桃，与北芪相对，称为南芪，补而不燥，具有益气补肺，行气健脾的功效。鲜虾仁味道鲜美，中医认为其性温味甘，入肝、肾经，具有扶阳补肾的作用。整个药膳气味醇香可口，有助阳益气的功效，为春日升发阳气的养生佳品.
【20190301 播出】肠腑不通的根本病机，中医认为还是与中焦脾脏关系密切。杨主任在临床上用的基本方，是六君子汤和六味地黄汤共同配伍，以调脾为主，兼顾补肾。我们如果想预防肠腑不通的问题，在日常生活中也要注意养护脾脏，保持其运化水谷精微的正常功能。在今天的养生厨房里，专家也特别推荐了一道药食同源健脾的食材，据说它一身都是宝，但使用方法和功能还有讲究，究竟是什么好东西呢？更多精彩内容欢迎点击：https://t.cn/RJOs6pN
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