不信邪的又帕梅拉➕刘耕宏了一天，早餐是咸奶茶➕鸡蛋➕两个油桃，午餐是番茄蛋花蔬菜汤（有鸡蛋➕豆腐丝儿、大白菜、小白菜、几颗虾仁）➕半根玉米，晚餐是一个西红柿，得嘞，又重50g。以前没运动的时候只要我能合理饮食，每天掉秤是必须的，现在这情况我是坚持继续运动还是停一停合适呢，我不理解！我报高兴！！[悲伤][悲伤][悲伤] https://t.cn/R2WxDBw

亏到躺平的一天又过去了
昨天中午看了看下厨房有啥快手菜，种草了糖醋蛋，刚好还剩两个蛋就改良做了糖醋蛋拌面，真是绝了[赞]大碗面我做过n种尝试都辣么难吃[汗]但是糖醋蛋拌面居然炫完了，这可是两个面啊（不知道是不是因为太饿），因为难吃每次汤面一个我都觉得勉强吃完，上次拌面也勉强吃完一个半，总之还是要赞美淀粉，就应该早点买淀粉，任何菜淀粉勾个芡瞬间好吃八百倍ok[怒]
昨晚做了香干炒肉，这次直接买的切好的肉丝，再次赞美淀粉[鼓掌]这次淀粉腌的肉，炒出来终于不柴有肉味了，不知道我之前是因为剪的纹路不对还是没拿淀粉腌都不咋好吃[自抱]但是当我吃完准备腌牛肉丝因为纠结要不要洗去看详情页的时候，被我看到猪肉丝是要洗的[生病]我一直以为美团自己卖的猪肉丝就跟超市的肉沫一样不用洗[裂开]也不知道是心理作用还是真的不干净，在看完要洗的震惊中我的肚子就开始痛了[裂开]结果当然就是拉肚子了[裂开]
今天早上吃了周六剩下的吐司，不煎直接蘸花生酱也是超好吃[馋嘴]
中午就简单做了面，看来口菇还得小火煎，我看小火煎的费劲就改大火了结果汁水变黑了[汗]虽然味道还是跟上次一样的但是汤的颜色确实黑暗料理，看来午餐肉也要小块煎，小块的没那么腻了
晚上没啥心情做饭，可能是因为又亏钱吧[可爱]就点了炸串，真是值得等，虽然出餐花了半小时但是它值得[赞]算是我在深圳吃的最好吃的炸串了，是我记忆中好吃的油润带酱的炸串[悲伤]好久没吃到不干不过分咸外壳不硬的嚼不动的炸年糕了[泪]本来吃的一手油，结果看到宣美那期没准备菜说在动森过生日的时候，我一个爆哭，是沉迷游戏还真情实感的我了[泪]手忙脚乱不知道是先洗手还是先擦脸还是先抹泪
其实如果精神世界可以得到满足的话，来源是什么又哪有那么重要，从现实得到情绪价值太难了[失望]

#胖达饮食记录#
午饭:香菇白菜猪肉馅饺子（250g）➕煮鸡蛋➕无糖酸奶
晚饭:杂粮吐司（45g）➕虾仁蒸蛋➕煮西蓝花
下午加餐:半个芒果

我妈包的饺子太好吃了，忍不住炫了十个
芒果冻两个小时之后会有冰激凌的口感超级好吃

今天看见课表了
日语考生还要修研公英语....
早八上到中午
杀了我[拜拜] ​​​