要想得到幸福快乐的日子，或者是人生，首先要懂得有一颗宁静的心。
佛陀说：宁静来自内心，千万不要向外去追求，愈追求，苦恼就愈多。
放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，
你的内心就会平静。
内心不妒嫉他人，也不贪婪任何的事物，没有任何自欲，
无论何时，内心都持有那份宁静，这就是修行。

要想得到幸福快乐的日子，或者是人生，首先要懂得有一颗宁静的心。佛陀说：宁静来自内心，千万不要向外去追求，愈追求，苦恼就愈多。放下过去的烦恼，也不担忧未来，更不执着现在，你的内心就会平静。内心不妒嫉他人，也不贪婪任何的事物，没有任何自欲，无论何时，内心都持有那份宁静，这就是修行。—顶果

25岁➕要逐渐明白的事情

感情篇：

❶不要去谈没结果的感情，谈恋爱要考虑结婚的事情，若是谈恋爱超过一年半不谈结婚，那就不要再耗下去了

❷已婚的小仙女要懂得共赢思维，婚姻的维系，靠的是两个人感觉到愉快or获利，而非一方绝对获利

女孩子作的行为就是一方获利，一方被压榨红利，婚姻本质是一场共赢的合作，合作肯定无法持续，要么另寻他人合作（出轨），要么一拍两散（离婚）

❸男生要选择情绪稳定的女孩子作为妻子，不要忘了，你的妻子是你的人生合伙人，更是你孩子的引导者，情绪爆炸的女孩子教育不好孩子，也无法在家庭中让你感到幸福

养生篇：

❶减少喝奶茶的次数，直至戒掉喝奶茶

❷多吃蔬菜，水果，蔬菜是不限量的，可以尽量多吃，能够缓解年纪增长新陈代谢变慢的油腻感

❸生物钟一定要健康且规律，早睡早起的人普遍情绪更快乐，感受到幸福会更多

生活和美容篇：

❶把对美妆的执着，改变为对肤质的执着，好的化妆技术不如好的皮肤状态

❷把对体重的执着，改变为对体态的执着，体态是让人脱颖而出的关键

❸把对发型的执着，改变为对发质，得体发色的执着，美好的事物普遍是一个整体

❹把对时尚的执着，改变为对得体，修身，质感的执着，一身得体且有质感的衣服，胜过所有

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