这几天真是又丧气又开心
去年是大姨妈今年是感冒反正我就是献不了血
咳嗽鼻塞头疼早上起来苍白地像个鬼[跪了]
听旭哥的第一次涂了带颜色的唇膏
一整天紧张到脸部僵硬
不过我终于报了迎新的节目
还拉了学弟给我弹吉他希望老师别把我刷掉[跪了]
接下来就是申章章的买买买 我的拍拍拍了
OK fine[并不简单][并不简单] https://t.cn/R4IIKHu

气血双补第一汤
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。

　　中医认为，人体以气血为本，气血是人体维持正常生理机能的物质基础，是男人女人都需要的。但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢？

　　这是由女性的生理特点决定的，生产、月经、哺乳等，都会使女性耗费大量的气血。如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，不仅容颜会受影响，还会“林妹妹”似的病怏怏，各种妇科疾病接踵而来。

气血双补第一汤气血双补第一汤
　　气血不足常见症状

　　第一：皮肤粗糙，面色无华萎黄，无光泽，暗淡，发白，发青，发红，生长色斑等；

　　第二：头发干枯、脱落、发黄、发白、开叉；

　　第三：怕冷怕风，秋冬手脚冰凉，严重的甚至夏天都四肢不暖；

　　第四：入睡困难，失眠多梦，夜尿多，呼吸沉重或打鼾；

　　第五：容易疲劳和头晕，整天神疲乏力、气短懒言、容易心悸心慌。

　　气血双补八珍汤，四君四物合成方

　　出自《瑞竹堂经验方》的中医方剂“八珍汤”，是气血双补的经典方，因为融合了两个中医名方之长，即“四君子汤”的益气之功与“四物汤”的补血之效。

　　方剂组成为人参9g、白术9g、白茯苓9g、当归9g、川芎9g、白芍药9g、熟地9g、炙甘草5g，水煎服。（或作汤剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，用量根据病情酌定)

　　上述人参、白术、茯苓、炙甘草，即四君子汤，健脾益气和中；熟地、白芍、当归、川芎，即四物汤，养血和血，使补血而不滞血，和血而不伤血。

　　八珍汤的精髓便在于这两方融合之后人参与熟地相配，益气养血，是主要用药。

　　另外，白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝；川芎活血行气，可防止方中的补益药滋腻碍脾，达到补而不滞的效果；炙甘草以益气为主，主要起到调和中焦脾胃的作用。

　　八珍汤适用人群

气血不足，气血虚弱者可以长期服用，对气血不足导致的月经紊乱、心慌、四肢无力、头晕、脸色苍白或萎黄、头发枯黄等有很好的治疗作用；

亚健康人士，冬天手脚冰凉，怕冷，易疲劳、健忘、嗜睡、多梦，以及贫血、起立时头晕、经期头晕头痛者；

因气血虚弱而流产，需要调养以巩固身体的女性；产后气血亏虚，需要滋补的产妇；适用于病后虚弱、各种慢性病。

男士气血亏虚的也可以使用，使男性精力旺盛。

　　可以说，益气补血是健康的关键，只有打好气血这个根基，才能让健康的摩天大厦稳稳矗立；否则，再怎么调理都只是在摇摇欲坠的大厦上做一些无关紧要的修补而已。

昨天晚上不该和妈妈赌气，然后 今天早上为了假装自己还在生气，就早饭啊没有吃，气呼呼地出门☹️导致了一整天的不舒服，下午的时候直冒冷汗，脸色苍白，办公室老师发现我不对劲，叫我去里边睡觉休息一下。然后，缓了半天有点好了。又想起，我还要过起一周的独居生活，那我要在下班之后一个人孤独地去逛超市还是微笑着祝爸爸妈妈出门玩的开心吧