17依旧是沉浸在不用挑茶的喜悦中哈哈哈，这个事估计我能说一万遍[偷笑]。可是也依旧很忙，没有挑茶就不能总吃外卖啦，中午买了菜头粿煮了清心丸就这么吃。晚饭侄女在这里吃，第一次炒木耳才知道会炸的，吓死人，最近的蟹好肥呀。下午泡了最后一次艾叶，总觉得自己挺能坚持，泡脚艾灸穿袜子和长裤一个月。尽心尽力去做好，希望身体能恢复好，恢复的不行那我真的是没辙了[二哈]～
春困秋乏夏打盹，一年四季都很困[困]。睡得再早也还是困，还会越睡越困？一直很困可能真的不是因为懒！而是慢性疲劳综合征在作怪哦！困了？累了？快给自己自“灸”一下！疲劳艾灸指引：督脉、大椎穴、命门穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、太溪穴。
“有人相爱，有人看海，有人七八个闹钟起不来”。艾灸抗疲劳，日常坚持艾灸，远离慢性疲劳综合征，身体活力满满，工作也更有干劲！人要劳逸结合，给身体灸足能量，给心情换换环境，调整心态，轻装上阵，才能更好地迎接生活的挑战[加油]。
“有人相爱，有人看海，有人七八个闹钟起不来”。艾灸抗疲劳，日常坚持艾灸，远离慢性疲劳综合征，身体活力满满，工作也更有干劲！人要劳逸结合，给身体灸足能量，给心情换换环境，调整心态，轻装上阵，才能更好地迎接生活的挑战[加油]。
最近因为久坐 加上每天在空调房里受凉之后
导致腰肌劳损
出现翻身或者久坐后腰部疼痛加重的情况
刚开始局部艾灸➕腰部按摩仪加热按摩后
疼痛缓解了一些 但还是影响正常生活
后来按压腰痛点 针刺手三里
加上艾灸手三里和委中
坚持了两天之后腰就不疼了
不过还是要做好保暖工作
尤其是在空调房里
不管是脚踝的三阴交还是后颈的大椎都要保护好
等后面得空了再来好好研究一下灸法
不过真的不太建议比较晚的时候艾灸
真的会失眠[泪]
导致腰肌劳损
出现翻身或者久坐后腰部疼痛加重的情况
刚开始局部艾灸➕腰部按摩仪加热按摩后
疼痛缓解了一些 但还是影响正常生活
后来按压腰痛点 针刺手三里
加上艾灸手三里和委中
坚持了两天之后腰就不疼了
不过还是要做好保暖工作
尤其是在空调房里
不管是脚踝的三阴交还是后颈的大椎都要保护好
等后面得空了再来好好研究一下灸法
不过真的不太建议比较晚的时候艾灸
真的会失眠[泪]
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