88岁的外公卧床一个月后离开了我们。没想到，因为疫情期间所有的路都封了，我没能回到老家见他最后一面，也只在腊月29那天看了他一次。原本我这次回家就是为了能够去看他，多陪陪他，弥补这几年不在家里的遗憾。无奈天不遂人愿。外公一辈子待人热情善良，品性正直勤勉，令人尊敬。春天已来，我很想念您#清明祭#

在Rhythms of Life为伦敦流浪汉送晚饭的日子里，认识了许多真诚、单纯、有爱的人，他们的热情让我真正理解善良的力量。那时候我见过从欧洲流浪过来根本不会说英语的各个国家的人，走近过吸毒帮也给酗酒成性的人递过水和三明治，其实那时候我最想做的事情，是为监狱里的犯人读书或者倾听他们的故事，也或者教他们画画。

希望有一天，真能实现这个愿望。

达照法师：你的心如果是清明的时候，你也是充满生机的
往上走，在哪里呢？我们盘起腿来，坐在这里就像一个五轮塔，腿脚是四方的基础，代表地大，肚子圆圆的代表水大，心代表火大。有良心的人，内心都会有热情，所以一般善良的人都比较热情。善良的人愿意帮别人做事，有颗善良的心，所以他代表火大。头脑代表风大，腿脚跟肚子，地大和水大，腿脚是代表物质，肚子的水大是代表欲望，心口火大是代表善良，头脑风大清醒是代表智慧。地大、水大这两大是代表浊而重者下沉为地。地、泥土它往下滚的，水也是往下流的，这两个是代表地大。清而轻者上升为天，轻松的，这就是我们的善良。当你有一颗善良的心，有热情这个火大的时候，还有你的智慧，头脑清醒是代表你的智慧，善良和智慧，就火和风是往上走的。你看火往高的地方烧，风也往高的地方吹。地和水是往下流的，火和风是往上走的，这是地、水、火、风四大。
就是说，当我们执着物质，执着欲望的时候，我们的生命就变成浊而重者下沉为地。欲望得不到啊，你就会内心很低落，情绪就会很低落，你的生命就会往下走。物质失去了，你执着这个物质，有得有失，患得患失，你的生命就很低落，就是被物质所困，为物所形役，形体被物质所奴役。他们说买房子，买了很多房子在那里，贷款还不掉，天天上班赚钱，赚过来都要付利息，付按揭贷款一辈子，这叫房奴，变成房子的奴隶。很多人不只是房奴，变成车奴，买个车，还每天要赚钱，要养车。各种物质，你满足物质的需求的时候，然后你得天天为了这些物质去付出，就变成它的奴隶，所以你的生命是往下走的。当有善良的心，善良其实不只是对别人好，对自己好也是一种善良，就让自己开心快乐，当你有快乐的心生起来，你的心一高兴，人在高兴的时候，会高兴得跳起来，不会往下沉下去，心气往上走。高兴属于善良，让别人高兴也是属于善良。但是最重要的是头脑清醒，就当你善良也没有，物质的欲望也没有，这个时候大家可以亲自地体会一下。
就当你现在坐在这里，也没有任何要求，没有任何欲望的要求，也没有任何善良的要求，坐在这里，是什么状况呢？是你的头脑最清醒。这就是心往上走，就走到头顶头脑里面去。我们的心会下沉，会为中间保持自己的良心，觉得有善良。如果什么想法都没有，就坐在这里，头脑保持清醒，是头脑最清醒。头脑最清醒，你的生命一定是走上坡路