#自律[超话]##跑步[超话]#
今日完成晨跑10公里
深蹲100个臀桥100个
靠墙静蹲3分钟平板支撑3分钟
#今日早餐# 自制三明治+牛奶炼乳香蕉牛油果奶昔(进口的牛油果没有云南产的好熟，牛油果吃软的像泥一样才好吃)+无花果+蓝莓+香蕉
浪漫是一种本能，与年龄无关。坚持#跑步##运动# 就是自己送给自己的最浪漫的礼物。[心]#晨跑打卡##你运动时很美#

#this week#
1⃣️ 午后吃完饭，看了会儿电影我就睡着了，但隐隐约约能听到打游戏的声音，朋友们边看书边聊天的声音，四点被叫醒去镇上的菜场逛逛，出门的时候看到院里的无花果树上有一颗果子熟了，朋友摘给了我（人生第一次吃新鲜的无花果！好吃哭了！）我们到了菜场买完晚饭用的食材后，前前后后地在镇上走着，“我想吃冰棍儿”边念叨着边往街旁的便利店冲，被连忙叫住，“去前边，前边有冷饮批发店，巨便宜”，到店后店里卖的都是小时候吃的那种雪糕品牌，我匆忙的结了账，朋友们还在犹豫挑选，心里暗暗窃喜，只要我吃的够快就能在他们结账前再买一根！（我做到了！）后边的画面就变成了五个人认真地舔着冰棍在老镇上游荡。
再次描述出这24h发生的事儿之一，都像是一场不真实的梦

2⃣️手被划了道口子结痂后和棉球结在了一起，因为懒没有进行二次包扎，今早大运发现了粘在我手上的棉球，并一口撕了下来，伤口重新裂开，那种痛[泪]，可我能怎么办呢，他只是只什么都不知道的小猫咪啊[微笑]我只能靠发他点丑照败坏他的名声啊

3⃣️晚上回来的路上碰到了好久不见的卖花小车，老板急着回家，用一束的价钱买到了两束茉莉花，骑小车回去的路上，连风都带着花的香气，是我把茉莉花的味道分享给了风，希望风也有把他分享给更多的人。

#Yeqi寻找咖啡馆#
不定期更新
1.
MOOKI and friends
投影在播放霉霉的演唱会 不过听不到声音 可能是那天下午人太多了吧
两扇大窗推开直面街道的那几张桌子特别漂亮
很适合几个朋友一起来聊一下午
老板穿了黑色的背心裙 配上红唇超有气质
芋泥提拉米苏和纽约柠檬芝士蛋糕都超好吃
无花果和紫色搭配是谁想出来的 加分很多
也可能是我个人对无花果的味道有滤镜
with lyk https://t.cn/A6i8OCIv