以饱含诗意的解读，探寻光明与黑暗并存的本质，从个人境遇出发，挖掘当下的共性，不安的世界中，接受不安的自己。

“那些黑暗的时刻就像那些美好或光明的时刻，它们同样值得我带着敬畏之情去书写。”——诗人Kai-Isaiah Jamal

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有些聊天记录真比小说还要刺激，字里行间的拉拉扯扯，收放自如，模凌两可以及令人窒息的敏感词汇都在脑海里自动构成一幅深意的画面，画面拼接起来呈现的，是这将近两年自己不曾踏入的黑暗漩涡，抽象的恶。我想这才是对方真实的本质，无意间戳开一丝裂缝让我看到罢了。爱若终是场善辩的虚幻，还是丢掉为好。

8月17日

我们了知到从本初以来，心就如同虚空般的任运显现；心就像太阳没有任何无明的黑暗的基础；心就像是莲花，不受任何过失所垢染；心就像是黄金，自身的本质是不会转变的；心就像是大海，是不移动的；心就像是一条河，永不停息；心就像是须弥山，是完全不变的。一旦你了悟了心的状态就是如此，并稳固这种了悟，那就称为“拥有了悟的见地”。
——老宁

如果你行善行的时候，还有我和他的分别心，还有我在作善事这么一念的话，你的善根终将枯竭。如果你为名为利作善事，你则曲解了修善行的原意。你要把善行变成一种不需要思维，自然自觉的行为，要把所有思想感觉化为虚空。这样，不管你修什么法门，你都能够不断扩大你的善根，直至到达无上证悟。
——老宁

藉由净化内在能感知的自心，这是让无执觉性自行解脱的教言：不论心中生起什么——念头、记忆或五毒情绪之流，当你不将心思专注于它们的时候，那种流动就自行消退了，因此你便不会受到念头过失的染污。
——老宁

你应该像小鸟般的谨慎和调柔；要守护微细的戒律，少做游乐。要忍耐、坚毅，处众和谐，少打妄想，十分注意清净；要尽量少说话，心无旁鹜的去修持法行。
——老宁