这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,不信试试!

脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打。

拍肝经:清除大腿内侧赘肉!

刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。

拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范!

肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。

简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。

敲胆经:清除大腿外侧赘肉!

大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。

因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。

只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。

胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

清除腰上的赘肉,敲带脉区!

曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。

如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。

本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。

简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。

而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!

阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥,缓解治疗痛经
脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经

脾的运化失调也能造成肥胖。

中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。

所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。

有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。

这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。

脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。

另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。

胃功能失调,跪膝法!

胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。

就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。

大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经

如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。

这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。

敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。

小肠功能失调:捏手臂内侧

小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。

在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。

怎么解决呢?

很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。

每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。

心脏失调也会引起肥胖!

肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。

前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。

怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。

按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。

膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉

膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。

中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。

所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?

重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。

如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。

而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。

总之,要在膀胱经上多多用力。

前文:https://t.cn/A6aezwcB
就喜欢作的44

“壳壳,我想……呜呜呜……我想回宿舍,你来接……接我好不好?”
刚过完人生第一个不用抑制剂的发请期,肖肖的嗓子还是哑的,加上他现在情绪不稳定,一直在哭,电话另一头的壳壳将手机死死摁在耳边也没听清他在说什么,急得对着手机大喊,“你说什么?肖肖你不要哭!我听不清你说的话!王博不在你身边吗?不然我让季 向空帮你找王博好不好?”

“不……呜呜呜……不要他……我……我讨厌呜呜呜……讨厌他……”感觉被抛弃了的小奶糖一想到王博就生气,攥起拳头在床上没什么力气的砸了一下。
可电话那头的壳壳依旧听不太清肖肖带着哭腔的话,灵机一动,说要挂了电话发文字消息聊。
肖肖难过的点头说好,用手背擦干净眼泪,低头抱着手机给壳壳打字。

想要诉的苦水太多,肖肖从他们分别那晚开始说起,王博将他带回公寓后又把他一个人丢在公寓,肖肖去找安姚,想清楚自己的感情又因为发请期错过婚礼。
好不容易在学长安姚的鼓励下决心把王博追回来,结果却不尽如人意。

王博这次是真的生气了,他能感觉得到,以往王博最怕弄疼他,也最怕他哭,就算憋的再难受也要优先考虑他的感受,可这次不论肖肖怎么哭和求饶,王博却像变了个人似的对他又凶又恶劣。
和肖肖认识的王博判若两人,可令肖肖更加恐慌的是,也许这才是王博真正的模样。

发请期里的记忆他都有,肖肖知道自己说的某些话刺激到了王博的敏感神经,可王博连解释和道歉的机会也不给他,就这么把刚被永久标记的omega给丢下了,小奶糖怎么都觉得委屈,眼泪跟打翻的豆子似的掉个不停,一滴滴砸在屏幕上,被带着怒意的粉的指尖用力抹去。
洋洋洒洒写了上千字,肖肖点击发送,没过几分钟壳壳就回了他五百字观后感。
其中四百多字都是骂王博的,壳壳又赌气说要跟肖肖共患难,和季 向空分手,还让肖肖把定位发来,现在就出发去接他。

倾诉了一番,肖肖心情总算好了不少,吸吸鼻子,正准备把定位发过去,卧室门被人推开。
王博把公司里的事情一处理好了就往家里赶,他以为这个点肖肖还在睡觉,特意放轻了动作开门。

肖肖眼眶里还蓄着泪,抬头瞬间,眼泪顺着之前的泪痕往下掉,在白皙透粉的脸蛋上划出一道漂亮的弧度,他似乎还没从王博的出现中缓过神来,沾了水气的眼睫毛微微颤了颤,恰到好处的脆弱感令王博心尖儿也跟着发颤。
他逼自己移开目光,看见床头柜上的针剂和没动过的水杯,蹙起眉,又将目光移了回去。

“怎么不喝点水?”对肖肖的关心超过了王博对他的不自在,大步朝床头走去,脸色严肃的像位家长。
肖肖撅着嘴巴不睡话,脑袋随着王博的移动转动,等王博站在他身旁了,就抬起脑袋,可怜巴巴的看着他。

王博不动声色的将手背贴在他额头上,没有发热,那就不用打针。
收手时,装作顺便的用指腹将他脸上的泪痕擦掉。

肖肖委屈巴巴的小嘴因为这微小的关心而撅的更高了,他刚想说些什么,王博又将手拿开,修长五指捏在杯壁上碰了碰,水凉了,王博脱下外套,什么也没说,拿着水杯出去换温水。

心心念念的alpha一离开视线肖肖就觉得心慌的很,他火速给壳壳发了个不用来找他的消息,连鞋子都来不及找,光着脚丫子往外跑。
瞧见王博宽厚的后背,悬着的心才稍放了下去,可随即涌起的酸楚又让他忍不住的想要抱着王博哭。

刚被永久标记的omega对alpha的依赖是来自骨子里的,肖肖掉着眼泪跑过去,从后背紧紧的抱住王博。
小奶糖的抽泣声听的让人心碎,他释放出来的带着点眼泪咸味的奶糖信息素更是令王博无法不心软。
倒水的动作一顿,王博无奈的谈了口气,他放下水杯,释放出足够浓度的alpha信息素安抚肖肖。

转身将没穿鞋子的小奶糖抱起来,王博将他放在吧台上,看他垂着脑袋掉眼泪,扣着手指不说话,王博气的不知道该说什么好。
抽了两张纸给他擦眼泪,“哭什么,后悔了?”
肖肖一下抬头,哭红的眼睛瞪的又圆又大,满是无辜,“没有……没有后悔。”

一开口便咽不下的哭腔,几乎瞬间就将王博击倒。
王博憎恨自己对肖肖无底线的宠爱和忍让,却也只能软下声来跟他好好讲道理,“要分手的是你,不跟我结婚的也是你,我把你的身份id都拿出来了你也不要,发请期你把我当工具人我也没意见,但是肖肖,你讲讲道理好不好,你可以不爱我,但别再这样折磨我了行吗?”
“现在不止你没有安全感,我也没有。”

“不……不是的……我呜……我……”此刻的肖肖觉得这番话是王博对他说过的最重一番话,明明都是在阐述事实,是在向肖肖示弱,可一字一句却像把刀割在他的身上。
他除了哭不知道还能怎么办,所有不好的情绪被推到了顶峰,连日来的焦躁不安在此刻将柔软的奶糖尽数击溃。
肖肖好似一条溺水的鱼,在他自己的眼泪里快要不能呼吸,只能抓着王博的衣角拼命摇头。

“算了,以后再说吧。”王博到底还是舍不得他这样哭,给他擦干眼泪,拿起水杯喂他,加大信息素的释放。
肖肖不敢再让王博不开心了,乖乖让他擦眼泪,就着他的手把水喝完,闻着王博的信息素让自己不要再这样的失控。
直到两人情绪都缓和一些,肖肖向王博伸出手臂,吸了吸鼻子,带着糯糯的鼻音喊他,“要抱。”
王博放下水杯,没什么表情的将人抱在怀里,又把他送回卧室。

重回alpha怀抱,令神经紧绷的omega得到了极大缓解,肖肖搂着王博的脖子舍不得放手。
王博的怀抱好似一个温暖的摇篮,肖肖舒服的眯了眯眼睛,放空一片的大脑分外平和,什么杂念都被抛到了脑后。
他勾在王博脑后的手指动了动,蹭了蹭王博的头发,王博垂下眼眸看他,怀里人像只餍足猫咪往他颈窝里蹭。

“不生气了好不好?”肖肖奶里奶气的问他,就连空气中的奶糖信息素也带着讨好去闻王博的咖啡信息素,“之前是我错了,我喜欢哥哥的。”
肖肖抬头在王博凸起的喉结上亲了一口,唇瓣的温度比脖子上的低,王博只觉得凉凉的,很舒服。
上下滚动了喉结,王博闭了闭眼睛,没说话。

肖肖又乖乖窝回他怀里,闻着他的信息素说,“不会再有人像你一样对我好了,我以后……我以后都不离开你了好不好?”
“那如果,未来有一天出现一个比我对你还好的人呢?”王博没什么温度的问,“那你也会爱上他吗?”
“怎么会!”肖肖紧张的搂紧王博,奶糖信息素犹如惊弓之鸟,也从小心试探变得紧绷起来,“我……我只喜欢你的,而且,而且你都标记我了,你不能这样想了!”

标记,本该是美好令人向往的词汇,王博此刻却异常的厌恶。
因为标记,他已经分不清肖肖到底是真的爱上他还是因为标记的作用对他产生短暂的情绪。

如果未来有一天,当omega对alpha的标记逐渐熟悉,肖肖又遇到了更喜欢的人,理智过来的小奶糖会不会反过来恨王博将他标记了。
王博光是想想就觉得心口像被人撕裂了一样的疼。

他没有骗肖肖,身为上位者的alpha却比肖肖还要没有安全感,不确定的未来和感情将王博折磨的痛不欲生,但他又没办法就这样放手。
他不甘心就这样离开,更不情愿将自己的软弱一遍一遍展现给肖肖看。
所以他唯一能做的只有伪装,收敛一切的情绪和爱意,在确定下肖肖完整的心意前,绝不暴露出来。
这算是他给自己最后的尊严的。

王博没有反驳肖肖的话,他默默听着,默默应下,按照肖肖的要求守着他入睡,释放最高浓度的信息素满足omega对他的需要和依赖。
等做完这些,王博又逼着自己离开。
从公司回来的路上,王博去超市买了新鲜食材,本来想给肖肖炖汤煮粥,做到一半,他又拿出手机点了个外卖。
等外卖到了,他将里面的东西倒掉,把炖好的汤和粥分别倒进外卖盒里,端进卧室。

肖肖闻着香味醒来,心情愉悦不少。
见到王博端来的是外卖盒,虽然心里有些失落,但也很快因为王博的投喂而自我和解。

天真的小奶糖还以为他们这样就算是和好了,可当他发现王博不仅不再亲自下厨为他做饭,所有关于生活和他们相处的点滴也变得大不相同后,他才后知后觉的发现,原来王博的不安还在,并且扎根心底,像根越来越难拔除的刺。
肖肖发现不知道从什么时候开始,他好像走不进王博的心了。

万叶传说任务的文案组估计和0人的是同一批人吧。
就真的很喜欢通过第三人视角来塑造人物。
用万叶的视角来展示妖刀的故事,万叶成了配角?用力过猛吧这是。
最搞笑的是,这个故事竟然是标准龙傲天结构。
出事探索——打怪升级——获得神器。
然后平藏任务估计是文案组写给万叶的废案再利用吧。
真是一招鲜吃遍天,消费者吃多了噎着。
差评。


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