#早餐##好好吃饭##减脂餐##我的美食日记[超话]##消消的能量早餐Day547
小麦胚芽松饼版的中式塔可：
水油焖时蔬豆干+甜菜根豆浆
普通的食材，稍稍变换一下玩法，自己做早餐的乐趣ING
碳水主食：低筋面粉，小麦胚芽
高蛋白食材：鸡蛋，豆腐干
蔬菜菌藻类: 茭白，青椒，香菇，胡萝卜
其他：甜菜根豆浆
活着感到快乐，世界就属于你
好好吃饭，轻松享瘦
小麦胚芽松饼版的中式塔可：
水油焖时蔬豆干+甜菜根豆浆
普通的食材，稍稍变换一下玩法，自己做早餐的乐趣ING
碳水主食：低筋面粉，小麦胚芽
高蛋白食材：鸡蛋，豆腐干
蔬菜菌藻类: 茭白，青椒，香菇，胡萝卜
其他：甜菜根豆浆
活着感到快乐，世界就属于你
好好吃饭，轻松享瘦
改变懒惰的方式有很多种，和兄弟一起健身算一种
毕竟付出了多少，只有身材知道
谁说跑者不健身，交叉训练很重要！
想要提升速度的更应该多做力量训练
多做核心，多训练一下腿部的肌肉群，
多把膝盖周围的肌肉训练起来
这样对跑的保护也很棒呀！
而且还可以和兄弟一起流汗快樂一夏♀️ ️
撸铁也可以发泄情绪，享瘦一夏
忘记生活的疲惫 感受运动的快乐✓
要和快乐的人一起快乐享瘦
#运动种草季##运动就是坚持##成长潜力计划##厦门##跑步##运动晚课堂##减肥大作战##运动生活##减肥# https://t.cn/EyPFKKk
毕竟付出了多少，只有身材知道
谁说跑者不健身，交叉训练很重要！
想要提升速度的更应该多做力量训练
多做核心，多训练一下腿部的肌肉群，
多把膝盖周围的肌肉训练起来
这样对跑的保护也很棒呀！
而且还可以和兄弟一起流汗快樂一夏♀️ ️
撸铁也可以发泄情绪，享瘦一夏
忘记生活的疲惫 感受运动的快乐✓
要和快乐的人一起快乐享瘦
#运动种草季##运动就是坚持##成长潜力计划##厦门##跑步##运动晚课堂##减肥大作战##运动生活##减肥# https://t.cn/EyPFKKk
肥胖不只是不漂亮，而且是心脑血管疾病、糖尿病、癌症、脂肪肝、呼吸系统疾病、通风、关节炎等等疾病元凶。
世界组织把肥胖定义为十大死亡风险之一。
一起来看看国家二级运动员、国家高级营养健身教练吴思明老师分享《科学健康塑型、快乐营养享瘦》吧！
视频只针对安利营销人员开放，感兴趣的朋友联系我加盟安利事业吧！
加盟费70元。
两个月内一次购买600元产品，可以返还！
世界组织把肥胖定义为十大死亡风险之一。
一起来看看国家二级运动员、国家高级营养健身教练吴思明老师分享《科学健康塑型、快乐营养享瘦》吧！
视频只针对安利营销人员开放，感兴趣的朋友联系我加盟安利事业吧！
加盟费70元。
两个月内一次购买600元产品，可以返还！
✋热门推荐