#小P老师直播# 这两天搬家搬的昏天地暗的 杯子碗筷都找不到在哪[晕][晕][晕]还好在包里有这次https://t.cn/A6UgB11s PH地中海代餐 我平时都会在包里放上两袋 赶飞机✈️或者拍摄不能准点吃饭的时候就靠它了 只要把水加到袋子里摇一摇就可以喝了 推荐给1️⃣想要健康减重不复胖 或者2️⃣孕后要瘦身又不能缺失营养的麻麻们 还有3️⃣无法三餐按点吃饭的小可怜 不要看它一小袋里面包含了35种天然食物 而且运用了干燥专利技术 可以保留食物的营养 100%纯天然食材既能饱腹又补充到所需的能量了[哈哈]#半百少年#想变易瘦体质的同学们 24号见哦[来][来][来]

颜值高更要身体好日本美味绿桑叶青汁GET√

“努力，我要努力，我要变成万人迷！”天天都在讲护肤，今天讲点不一样的:怎样喝水拥有好身体

说真的，身体好是所有人都在做的功课，但是运动又总是三天打鱼两天晒网。不过没关系，上有想法，下有办法，我找到了这个→日本美味绿桑叶青汁。我当时也是在朋友圈看到的，最开始听到这个名字，感觉自己要变身蚕宝宝，咔咔咔的吃桑叶，后来看了成分才知道，它不仅含有桑叶粉末，还有大麦若叶粉末，淀粉和孢子乳酸菌。像是不喜欢吃蔬菜的宝宝，真的再合适不过了，补充一下我们身体需要的叶绿素维生素和植物纤维，悄悄地说，便秘的宝宝用了也有效哦~传中说的越喝越美丽，越喝越健康，可不只是口头说说呢

我是一直有想要做瘦身运动，实在坚持不下来，现在就方便多啦！它可以有效切断我们身体对糖分的吸收，进而达到减重的效果，这不就是我一直在追求的懒人瘦身嘛

绿绿的一杯，看着就超级健康~变美路上不迷路~集美们冲吖！

#减肥#
白水煮菜真的减肥吗？
居家瘦身，代谢正常的人，这样吃一定可以减。健康减重就是减脂为主，减脂最重要是减少脂肪的摄入，同时合理控糖，以及均衡其他蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、水的摄入。
在达到自己满意的体重，想要巩固好最后的体型，你可以试试把饮食慢慢恢复到正常量。维持体重的核心是维持正常的脂肪代谢。