【关东煮的汤能喝吗？吃货们终于有答案了】很多人会觉得关东煮的汤格外好喝，原因之一是其中放了一些特别的调味料。营养师顾中一表示，关东煮一锅汤往往会煮几波食材，可想而知融入了多少嘌呤，对于存在高尿酸血症或者嘌呤代谢障碍的人，最好别喝肉汤，可能对自身嘌呤代谢造成过重负担，普通人也少喝为妙。

食物中的嘌呤是可以溶解在水里的，用牛肉、羊肉、动物内脏、海鲜等肉类煮出来的汤，嘌呤往往比肉中的含量更高。举个例子，100克猪肉含嘌呤122.5毫克，而100克（毫升）浓肉汤含量为160~400毫克。所以，尿酸高，一定要注意，少喝肉汤，尤其是乳白色的肉汤，不仅嘌呤含量高，油脂的含量也高，不利于降低尿酸。

尿酸是人体中很重要的一个代谢性指标，如果尿酸升高的话，很容易诱发痛风，也容易伤害肾脏，所以降尿酸很重要，下面给大家推荐用2物泡水喝，对促进尿酸排泄有帮助
1，玉米须，玉米须药用价值很高，具有利尿消肿，祛湿泄热的功效，对体内尿酸偏高的人来说，经常用玉米须泡水喝，有助促进尿酸排泄，养护肾脏健康
2，菊苣根，菊苣根是一种药食两用的植物，菊苣根有利水消肿，清热去火的功效，对降尿酸也有一定帮助，所以尿酸高的人，也可以经常用菊苣根泡水喝，尿酸或能悄悄回归正常
尿酸高的人，平时要多注意饮食，少吃含嘌呤高的食物，也要适当的进行体育锻炼。没事多喝水，这样对排出尿酸有帮助，尿酸正常了，痛风远离你，肾脏也会更健康哦。
这是一家非常靠谱的店，地道的生态茶，好喝耐泡能品，既可作老茶腻子的厚道口粮茶，更可作亲友间茶来茶往的独道礼赠茶。好茶不贵，扫码立即下单。