#减脂餐[超话]# 前段时间太忙 今天开始第二轮的减脂打卡[鼓掌]
早餐：三明治、脱脂牛奶
午餐：全麦卷饼（鸡蛋、鸡胸肉、生菜、低脂黑胡椒酱）
晚餐：火龙果拌酸奶
一个你不得不承认的事实
肥胖使人变丑还显老
但凡只要长胖了
不管你换什么发型、穿什么衣服，
都没有瘦下来好看#减肥大作战##答应我一定要瘦下来好吗#
早餐：三明治、脱脂牛奶
午餐：全麦卷饼（鸡蛋、鸡胸肉、生菜、低脂黑胡椒酱）
晚餐：火龙果拌酸奶
一个你不得不承认的事实
肥胖使人变丑还显老
但凡只要长胖了
不管你换什么发型、穿什么衣服，
都没有瘦下来好看#减肥大作战##答应我一定要瘦下来好吗#
#宝宝辅食# 8M14D。今天翻车之二：花卷馒头。
午餐：番茄➕猕猴桃➕猪肉午餐肉➕花生酱菠菜黄瓜紫菜芝麻拌面
晚餐：苹果➕猪肉午餐肉➕红薯花卷馒头➕香菇豌豆菠菜蛋花汤
原来馒头要发酵两次才会松松软软，我看了一个辅食食谱是发酵一次，我也就只在上锅前发酵一次，结果太硬了，但是池妹还是吃了一个半，难为你了。中午面条吃完了，晚餐汤喝了两口就不喝了。哭哭闹闹，就结束了晚餐。
明天我要再次挑战馒头！[微笑]
稳住，我能行！
午餐：番茄➕猕猴桃➕猪肉午餐肉➕花生酱菠菜黄瓜紫菜芝麻拌面
晚餐：苹果➕猪肉午餐肉➕红薯花卷馒头➕香菇豌豆菠菜蛋花汤
原来馒头要发酵两次才会松松软软，我看了一个辅食食谱是发酵一次，我也就只在上锅前发酵一次，结果太硬了，但是池妹还是吃了一个半，难为你了。中午面条吃完了，晚餐汤喝了两口就不喝了。哭哭闹闹，就结束了晚餐。
明天我要再次挑战馒头！[微笑]
稳住，我能行！
#老肖厨房#
今天打了hummus 我这种对啥都没太多事儿的人 吃hummus的倔强就是一定要把所有皮儿都搓掉！而且我的hummus一定要放孜然粉还有烟熏甜椒粉！（怎么吃个hummus这么多毛病️）关键是我今儿没用tahini！用的老北京二八酱你们敢信？！竟然还真好吃[大毛略略]导致我今天连着吃了hummus bagel和hummus帕尼尼 厚厚的内种[doge]
今天打了hummus 我这种对啥都没太多事儿的人 吃hummus的倔强就是一定要把所有皮儿都搓掉！而且我的hummus一定要放孜然粉还有烟熏甜椒粉！（怎么吃个hummus这么多毛病️）关键是我今儿没用tahini！用的老北京二八酱你们敢信？！竟然还真好吃[大毛略略]导致我今天连着吃了hummus bagel和hummus帕尼尼 厚厚的内种[doge]
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