TST颜阁家族幸福团队创始人亚亚温馨提示：
[嘴唇]护肤小知识[爱心]
皮肤不过敏但使用后有疑似过敏反应， 其实不是过敏
1⃣刺疼，发红——回答：缺水
2⃣发痒，发红——回答：适应期排毒
3⃣爆痘——回答：激素脸，排毒
4⃣毛孔粗大——回答：清洁不到位，缺水
5⃣红疹——回答：激素，铅汞残留，排毒
[嘴唇]护肤小知识[爱心]
皮肤不过敏但使用后有疑似过敏反应， 其实不是过敏
1⃣刺疼，发红——回答：缺水
2⃣发痒，发红——回答：适应期排毒
3⃣爆痘——回答：激素脸，排毒
4⃣毛孔粗大——回答：清洁不到位，缺水
5⃣红疹——回答：激素，铅汞残留，排毒
TST颜阁家族幸福团队创始人亚亚温馨小提示：
【五招教您不做小“腹”婆】
年龄增大时身体代谢减慢，如何远离小“腹”婆？
①蔬果足量吃，每天吃300-500克蔬菜（淀粉类少吃），每天200-350克低糖水果（记得适当少吃主食）；
②细嚼慢咽；
③酸奶、坚果代替甜饮料、零食；
④每天进行40分钟左右中强度运动，有氧运动占比大；
⑤保持端正的站姿和坐姿，收紧小腹。
你学会了吗?
【五招教您不做小“腹”婆】
年龄增大时身体代谢减慢，如何远离小“腹”婆？
①蔬果足量吃，每天吃300-500克蔬菜（淀粉类少吃），每天200-350克低糖水果（记得适当少吃主食）；
②细嚼慢咽；
③酸奶、坚果代替甜饮料、零食；
④每天进行40分钟左右中强度运动，有氧运动占比大；
⑤保持端正的站姿和坐姿，收紧小腹。
你学会了吗?
TST颜阁家族幸福团队创始人亚亚分享养生小知识✨
【天然洁齿食物】
1、草莓：坚固牙齿；
2、西瓜+橙子：补充维生素C；
3、苹果：清理和坚固牙齿；
4、深色蔬菜：补充维生素A，有助于保持牙床坚固；
5、奶制品：防止有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康；
6、豆类：可以充分“擦净”口腔；
7、葡萄：使牙齿亮白。
【天然洁齿食物】
1、草莓：坚固牙齿；
2、西瓜+橙子：补充维生素C；
3、苹果：清理和坚固牙齿；
4、深色蔬菜：补充维生素A，有助于保持牙床坚固；
5、奶制品：防止有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康；
6、豆类：可以充分“擦净”口腔；
7、葡萄：使牙齿亮白。
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