#母婴[超话]##宝宝##宝宝用品# 安安自用宝宝营养补充剂分享，拒绝盲目跟风，缺啥元素先从食补，再选择方便的营养补充剂哈！
1⃣️baby ddrops婴儿维生素D
生完安安出院前，妇幼医院就叮嘱我们需要给她吃VD，光靠母乳和日常食物中摄取的维生素D是不够的，及时补充VD，更有利于宝宝骨骼发育，每日需要摄入量在400IU。
有人会说晒太阳也能补充VD，但对小婴儿来说，一出院就回家了，天天晒太阳的操作基本不太现实，得不到足够的日光照射机会的，体内VD合成不足以支撑他们生长发育需求，这是就可以通过针对性的维生素d3补充剂去增加。
看网上测评和周围宝妈推荐，就入手了baby ddrops d3滴剂，在安安满15天后开始食用。
这个品牌的d3有两个系列，针对不同年龄段宝宝我买的是1周岁以下宝宝服用款，还有一款是适合1周岁以上宝宝，大家购买前一定要看清噢！
拿到手很迷你的一瓶，只有2.5ml，但别看它含量少，其实一共含90滴，按照每天一滴的服用量其实可以用3个月噢！我一般都多买几瓶放家里，滴不出来了就接替上。
买的时候担心会不会有味道，宝宝服用抵触，看了介绍后才知道液体是无色无味的，从羊毛脂里提取的维生素D3，然后再用椰子油打底，没有添加色素，我自己闻过确实没啥味道，给安安第一次尝试她也很容易接受！而且每一滴所含400IU的维D，正好足够宝宝一天的量。
每天上午的时候给她滴一小滴，可以滴在辅食里；母乳喂养的话，滴在妈妈乳头上给宝宝吮吸，直接滴嘴巴，有时候宝宝调皮会不配合噢，如果不小心滴了两滴也没关系，维D是脂溶性的，会在体内存留，第二天别给宝宝滴就好。
2⃣️童年时光钙镁锌儿童液体钙
从安安6个月体检的时候，医生说要补钙，我就入手了这款美国的儿童液体钙，好几个朋友家宝宝一直在吃，说香橙酸奶味，宝宝比较喜欢，里面含的钙镁锌三种元素可以加强骨骼肌肉的健康、帮宝宝增强免疫力。
这款液体钙是适合6个月以上的宝宝，容量有474ml，选用的是国际公认更适合婴幼儿的柠檬酸钙，对宝宝肠胃没有刺激，安安到现在已经在吃第二瓶，每日的排便都很正常。
钙是乳白色的酸奶质地，闻着有一股香橙味，里面有添加天然香橙香料，我自己试了一下酸酸甜甜的，是绝大多数宝宝都愿意接受的口味。之前朋友家宝宝试过其他一些补钙产品，宝宝都不爱吃，加在奶里或者辅食里，全吐了出来，但这款宝宝们接受度确实很高！
我们平时都在安安吃过晚饭后，给她喂5ml，每个月龄段对应的服用量不同，宝妈们需要看清楚哈！也可以加在宝宝辅食或者奶里，安安有时候不好好把辅食吃完，混在里面担心浪费，就直接拿勺子喂的，现在安安看到我们拿钙过来，她都很激动的举起小手，让我们喂给她。
液体钙我们都是放在冰箱里储存的，开封后室温在25℃以上最好都放冰箱里哈，吃之前几小时记得拿出来就好，太冰的话会刺激到宝宝肠胃噢！
3⃣️挪威小鱼DHA
每个妈妈都希望自己的宝宝聪明，所以从怀孕开始就很关注宝宝健康，我也一样，孕期我就有服用DHA，它能帮助宝宝神经系统发育，所以待产前我就囤入了这款挪威小鱼DHA，想安安出生15天后可以按用量给她补充，促进她的智力和视力发育。
后来看崔玉涛医生说人体中DHA的含量就是黄金比例，不需要额外补充，另外混合喂养的话，奶粉里就有dha，所以我们平时想起来就给安安滴一下，并不是每天都服用，大概一星期滴个1、2次吧，但这款挪威小鱼DHA的品质还是很不错的，所以推荐给需要的宝妈们，大家可以酌情看要不要补充。
它的产地仅仅针对北极和挪威两个地区，这些地方都是生产鱼油最好的地方了，选择野生北极鳕鱼，从肝脏中提取的，含有丰富的omega-3 ，很高纯度的鱼油，给安安吃着也特别放心。
很多宝妈会担心鱼腥味会不会很重，宝宝不喜欢之类的，我个人感觉鱼腥味确实是有的，毕竟它就是鱼油，但这款是滴灌式设计，上面还有刻度，这样就很方便喂给小宝宝！
安安通常还没反应过来，我用滴灌一挤就进嘴巴里了，她也吐不出来，哈哈慢慢就接受了！不太建议滴在奶瓶里和奶一起喂养，主要是鱼油不容易清洗，而且加在奶里，宝宝排斥的可能性会相对高一点噢。 https://t.cn/z8qOGQy
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看网上测评和周围宝妈推荐，就入手了baby ddrops d3滴剂，在安安满15天后开始食用。
这个品牌的d3有两个系列，针对不同年龄段宝宝我买的是1周岁以下宝宝服用款，还有一款是适合1周岁以上宝宝，大家购买前一定要看清噢！
拿到手很迷你的一瓶，只有2.5ml，但别看它含量少，其实一共含90滴，按照每天一滴的服用量其实可以用3个月噢！我一般都多买几瓶放家里，滴不出来了就接替上。
买的时候担心会不会有味道，宝宝服用抵触，看了介绍后才知道液体是无色无味的，从羊毛脂里提取的维生素D3，然后再用椰子油打底，没有添加色素，我自己闻过确实没啥味道，给安安第一次尝试她也很容易接受！而且每一滴所含400IU的维D，正好足够宝宝一天的量。
每天上午的时候给她滴一小滴，可以滴在辅食里；母乳喂养的话，滴在妈妈乳头上给宝宝吮吸，直接滴嘴巴，有时候宝宝调皮会不配合噢，如果不小心滴了两滴也没关系，维D是脂溶性的，会在体内存留，第二天别给宝宝滴就好。
2⃣️童年时光钙镁锌儿童液体钙
从安安6个月体检的时候，医生说要补钙，我就入手了这款美国的儿童液体钙，好几个朋友家宝宝一直在吃，说香橙酸奶味，宝宝比较喜欢，里面含的钙镁锌三种元素可以加强骨骼肌肉的健康、帮宝宝增强免疫力。
这款液体钙是适合6个月以上的宝宝，容量有474ml，选用的是国际公认更适合婴幼儿的柠檬酸钙，对宝宝肠胃没有刺激，安安到现在已经在吃第二瓶，每日的排便都很正常。
钙是乳白色的酸奶质地，闻着有一股香橙味，里面有添加天然香橙香料，我自己试了一下酸酸甜甜的，是绝大多数宝宝都愿意接受的口味。之前朋友家宝宝试过其他一些补钙产品，宝宝都不爱吃，加在奶里或者辅食里，全吐了出来，但这款宝宝们接受度确实很高！
我们平时都在安安吃过晚饭后，给她喂5ml，每个月龄段对应的服用量不同，宝妈们需要看清楚哈！也可以加在宝宝辅食或者奶里，安安有时候不好好把辅食吃完，混在里面担心浪费，就直接拿勺子喂的，现在安安看到我们拿钙过来，她都很激动的举起小手，让我们喂给她。
液体钙我们都是放在冰箱里储存的，开封后室温在25℃以上最好都放冰箱里哈，吃之前几小时记得拿出来就好，太冰的话会刺激到宝宝肠胃噢！
3⃣️挪威小鱼DHA
每个妈妈都希望自己的宝宝聪明，所以从怀孕开始就很关注宝宝健康，我也一样，孕期我就有服用DHA，它能帮助宝宝神经系统发育，所以待产前我就囤入了这款挪威小鱼DHA，想安安出生15天后可以按用量给她补充，促进她的智力和视力发育。
后来看崔玉涛医生说人体中DHA的含量就是黄金比例，不需要额外补充，另外混合喂养的话，奶粉里就有dha，所以我们平时想起来就给安安滴一下，并不是每天都服用，大概一星期滴个1、2次吧，但这款挪威小鱼DHA的品质还是很不错的，所以推荐给需要的宝妈们，大家可以酌情看要不要补充。
它的产地仅仅针对北极和挪威两个地区，这些地方都是生产鱼油最好的地方了，选择野生北极鳕鱼，从肝脏中提取的，含有丰富的omega-3 ，很高纯度的鱼油，给安安吃着也特别放心。
很多宝妈会担心鱼腥味会不会很重，宝宝不喜欢之类的，我个人感觉鱼腥味确实是有的，毕竟它就是鱼油，但这款是滴灌式设计，上面还有刻度，这样就很方便喂给小宝宝！
安安通常还没反应过来，我用滴灌一挤就进嘴巴里了，她也吐不出来，哈哈慢慢就接受了！不太建议滴在奶瓶里和奶一起喂养，主要是鱼油不容易清洗，而且加在奶里，宝宝排斥的可能性会相对高一点噢。 https://t.cn/z8qOGQy
希望政府司法機關公平對待這一群刚踏上互联网金融违法的年青人！……
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2018年12月份，浙江宁波市〈中华宝〉网络小额贷款公司平台成立。公司成立的目的是为了赚取高额的利息。事情经过:公司在2018年12月25日放款甘肃华亭的一位贷款人2000元，(因为其之前在多家网贷平台借过款，知晓合同规则)在经过当事人的同意确认以后，公司扣除掉平台服务费及利息600元，实际放款1400元，合约规定于2018年12月份31日还款，到了还款日后，因为当事人之前也借了50多家平台网贷，所以债务逾期还不上，在债务缠身的同时也遭到多家网贷平台的电话要债，于是当事人老公在2019年1月13日向华亭公安报案，于是就有了华亭1.13案件！双方约定的高利息是公开的，你情我愿，如果借款方对于高利息有异议，可以通过民事诉讼解决争端，国家对于民间借贷的砍头息和利息限额都有成熟的规定，根本不需要通过刑事手段来解决问题，国家希望通过刑事手段打击的向来是暴力催收和真正的套路贷，而高利息的小额民间借贷，理应在民事纠纷内解决！
1⃣️从一审中公诉机关的证据看不出该公司成立就是为了犯罪，也构不成恶势力集团，也看不出该公司有严密的组织，成员之间有具体的分工，并没有“经常纠集在一起”，该公司的人员入职时间多集中在一两个月，有很多都是上几天班的。这说明该团伙完全是松散性的，大多数成员都是以老乡关系临时招募过来的，以及在慈溪招聘过来的员工，还有在读的大学生，公司员工流动大也不稳定很松散，宁波中华宝公司平台成立于2018年12月，停止经营于2019年3月7日，前后经营时间仅仅三个月，试想一下，一个公司在三个月内能发展壮大到恶势力集团吗?
恶势力危害性特征要求是“在一定区域或行业内，为非作恶，欺压百姓，扰乱经济、社会生活万秩序，造成较为恶劣的社会影响”。而宁波中华宝小额网贷平台实际上主要从事以发放贷款为主要业务，主要是和借款人在网络发生关系，没有直接与借款人接触。并不存在为非作恶、欺压百姓的行为。因为这些借款人员从银行贷不到款，所以才在宁波中华宝小额网贷平台借款，双方都明白借钱利息以及还款时间，只是有很多借款人逾期不还，才引发宁波中华宝小额网贷公司人员对其电话催债，触犯法律法规！另外〈宁波中华宝网贷公司〉所有上班人员在写字楼办公室里面并没有以暴力威胁，欺压百姓，也没有明目张胆的横行乡里、欺行霸市扰乱经济、社会生活秩序，只是躲在公司写字楼里面打打电话向借款人讨债，偶尔会出现辱骂对方的行为。也没有对远在几千公里的甘肃社会经济生活也没有造成恶劣影响，所以也构不上恶势力！也不是恶势力犯罪集团。
2⃣️一审认定诈骗事实不清，证据不足：
根据《刑法》266条之规定，诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。诈骗罪侵犯的客体是公私财物的所有权，诈骗罪在客观方面表现为行为人虚构事实或隐瞒真相，是被害人陷入错误，信以为真，从而“自愿”将财物交出，使财物有被害人转移到行为人一方。诈骗罪的主观方面只能由直接故意构成，并且具有非法占有公私财物的目的。
1、一审法院认定诈骗罪的事实有误：
公司成立目的并不是诈骗，而是获得较高利息回报，同时公司在发放贷款时，所有的合同均是贷款人签署，贷款人授权后才能放款。在贷款时没有虚构事实，而是确实给客户发放了贷款，只是收取了高额的利息。因此，不存在诈骗的主观故意。
2、“中华宝”作为第三方平台，收取了相关费用，注册APP时，需要注册人提供相应的身份信息，同时注册人完全了解公司的贷款模式。因此，不存在虚构事实的情形。
3、三十六位辩护律师一致认为公诉机关出具的申计报告，不切实际！出现重复计算的错误以及不合逻辑的思维错误......
4、北京律师庞标在6月17日开庭的当天就看见法院的公众号出现了〈华亭市人民法院公开审理许建松等36人恶势力犯罪集团〉的公告！北京律师庞标在开庭的时候说：我看到你们发布的消息让我感到害怕，让人感觉就像是在走审判流程一样！关于未审先判有罪推定的情境下，任何人都有可能不会得到公正，像岳飞、于谦、袁崇焕这样的名臣都会蒙冤而死，何况我们是普通老百姓呢。果不其然如北京律师庞标说的一样、所有的律师辩护意见都没有釆纳。让人遗憾！为了法律的尊严，不能让司法公正公开成为一句空话！司法监督也刻不容缓……https://t.cn/A6ypPUqd
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2018年12月份，浙江宁波市〈中华宝〉网络小额贷款公司平台成立。公司成立的目的是为了赚取高额的利息。事情经过:公司在2018年12月25日放款甘肃华亭的一位贷款人2000元，(因为其之前在多家网贷平台借过款，知晓合同规则)在经过当事人的同意确认以后，公司扣除掉平台服务费及利息600元，实际放款1400元，合约规定于2018年12月份31日还款，到了还款日后，因为当事人之前也借了50多家平台网贷，所以债务逾期还不上，在债务缠身的同时也遭到多家网贷平台的电话要债，于是当事人老公在2019年1月13日向华亭公安报案，于是就有了华亭1.13案件！双方约定的高利息是公开的，你情我愿，如果借款方对于高利息有异议，可以通过民事诉讼解决争端，国家对于民间借贷的砍头息和利息限额都有成熟的规定，根本不需要通过刑事手段来解决问题，国家希望通过刑事手段打击的向来是暴力催收和真正的套路贷，而高利息的小额民间借贷，理应在民事纠纷内解决！
1⃣️从一审中公诉机关的证据看不出该公司成立就是为了犯罪，也构不成恶势力集团，也看不出该公司有严密的组织，成员之间有具体的分工，并没有“经常纠集在一起”，该公司的人员入职时间多集中在一两个月，有很多都是上几天班的。这说明该团伙完全是松散性的，大多数成员都是以老乡关系临时招募过来的，以及在慈溪招聘过来的员工，还有在读的大学生，公司员工流动大也不稳定很松散，宁波中华宝公司平台成立于2018年12月，停止经营于2019年3月7日，前后经营时间仅仅三个月，试想一下，一个公司在三个月内能发展壮大到恶势力集团吗?
恶势力危害性特征要求是“在一定区域或行业内，为非作恶，欺压百姓，扰乱经济、社会生活万秩序，造成较为恶劣的社会影响”。而宁波中华宝小额网贷平台实际上主要从事以发放贷款为主要业务，主要是和借款人在网络发生关系，没有直接与借款人接触。并不存在为非作恶、欺压百姓的行为。因为这些借款人员从银行贷不到款，所以才在宁波中华宝小额网贷平台借款，双方都明白借钱利息以及还款时间，只是有很多借款人逾期不还，才引发宁波中华宝小额网贷公司人员对其电话催债，触犯法律法规！另外〈宁波中华宝网贷公司〉所有上班人员在写字楼办公室里面并没有以暴力威胁，欺压百姓，也没有明目张胆的横行乡里、欺行霸市扰乱经济、社会生活秩序，只是躲在公司写字楼里面打打电话向借款人讨债，偶尔会出现辱骂对方的行为。也没有对远在几千公里的甘肃社会经济生活也没有造成恶劣影响，所以也构不上恶势力！也不是恶势力犯罪集团。
2⃣️一审认定诈骗事实不清，证据不足：
根据《刑法》266条之规定，诈骗罪是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取数额较大的公私财物的行为。诈骗罪侵犯的客体是公私财物的所有权，诈骗罪在客观方面表现为行为人虚构事实或隐瞒真相，是被害人陷入错误，信以为真，从而“自愿”将财物交出，使财物有被害人转移到行为人一方。诈骗罪的主观方面只能由直接故意构成，并且具有非法占有公私财物的目的。
1、一审法院认定诈骗罪的事实有误：
公司成立目的并不是诈骗，而是获得较高利息回报，同时公司在发放贷款时，所有的合同均是贷款人签署，贷款人授权后才能放款。在贷款时没有虚构事实，而是确实给客户发放了贷款，只是收取了高额的利息。因此，不存在诈骗的主观故意。
2、“中华宝”作为第三方平台，收取了相关费用，注册APP时，需要注册人提供相应的身份信息，同时注册人完全了解公司的贷款模式。因此，不存在虚构事实的情形。
3、三十六位辩护律师一致认为公诉机关出具的申计报告，不切实际！出现重复计算的错误以及不合逻辑的思维错误......
4、北京律师庞标在6月17日开庭的当天就看见法院的公众号出现了〈华亭市人民法院公开审理许建松等36人恶势力犯罪集团〉的公告！北京律师庞标在开庭的时候说：我看到你们发布的消息让我感到害怕，让人感觉就像是在走审判流程一样！关于未审先判有罪推定的情境下，任何人都有可能不会得到公正，像岳飞、于谦、袁崇焕这样的名臣都会蒙冤而死，何况我们是普通老百姓呢。果不其然如北京律师庞标说的一样、所有的律师辩护意见都没有釆纳。让人遗憾！为了法律的尊严，不能让司法公正公开成为一句空话！司法监督也刻不容缓……https://t.cn/A6ypPUqd
异地恋本来就很困难，异地恋能走到一起的就是真爱，异地恋分手后想复合根式难上加难，不过在难的事业是有解决的办法的，只需要方法和时间久够了。
异地恋分手怎么复合
1、冷静下来思考你们的主要问题，把之前究竟为什么对方会提出分手弄清楚，是因为两个人之间出现了严重的信任危机，沟通交流时因为各种问题相互折磨。还是在距离的隔阂下，两人之间的相处模式出了问题，矛盾和冷淡逐渐增加。亦或是第三者插足，导致对方的心思放在了别人身上。等等。找到根本问题，才是复合的关键所在。
2、如果可以尽量去看她。如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。
3、一定要陪着她，这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。
4、必要的解释，虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。
5、必要的承诺，道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。
异地恋分手怎么挽回
每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。
其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。
怎样提升异地恋成功率
1、不要太看重距离。其实，异地恋也是一种恋爱方式，区别在于分居异地，恋人们的生活方式有了变化，我们不应该因为它的与众不同而先入为主，扣上“异地必分”的帽子。其实，很多异地恋人幸福的都一样，不幸的各有各的不同，但是如果你深入分析身边发生的这些事情，我们不难发现：两个人最终能否走到一起，起关键性的作用还在于两个人的性格是否合适，和异地恋爱关系不大。
2、多沟通，分享彼此的生活。因为是异地恋，肯定存在距离感，所以平时恋人们应该多使用即时通讯工具沟通，分享彼此的生活。例如，如果想看看恋人最近的变化，可以使用QQ视频;如果想听听对方的声音，可以随时拿起手机打开微信语音，聊聊发生在自己身边的点点滴滴，让恋人能够清楚你的生活动态，这样也不会产生隔阂。
3、制造惊喜，特别是重要的日子。一年一度的七夕节，在不知不觉中马上就要到来了，你为心中她/他又做了什么准备呢?偶尔为心爱的那个TA制造惊喜，一个特别的礼物和祝福，一束鲜花外加一盒巧克力，一次从天而降。
4、多见面，多了解。异地恋，虽然可以通过即时通讯工具沟通，可是日积月累，也会产生疲劳感，不能够陪伴在彼此身边，终究会造成距离感。因此，如果在同城异地，应该多抽出一些时间见见面;如果相距比较遥远，可以计划两到三个月相聚一次，选择好交通工具，时间长三两天就能见面，时间短就几个小时。
5、相互信任，坦诚相待。在“怎么维持异地恋的谈恋爱技巧”一文中，lucdiy调了信任的重要性，信任是彼此关系维持的基石，如果恋人们彼此猜疑，互不信任，不能够坦诚相待，那么异地恋无异于水中花镜中月，再深的爱情终究抵不过现实的摧残。
6、耐得住寂寞，经得起诱惑。耐得住寂寞的人是成熟的，经得起诱惑的人事坚忍的，在这个物欲横流，欲望泛滥的社会，如果恋人们彼此深爱，守得住空虚感，耐得住寂寞，经得起诱惑，严于律己，不移情别恋，那么异地恋的成功率就提高了很多。
异地恋如何找话题聊
1、以关心为话题，关心就是对人的关心问候等等作为话题。例如：你现在身体好些了没有;你工作进展怎么样等等。
2、对象深度探讨和理解，就是对文字或艺术作品、科学探索等等做深度探讨的理解和对他人的观点，看法作为话题。(例如:对于这部作品中的孤独和独单的这两个词,你们是怎么理解的呢。)这个的话题词我们一般人很少用到的,一般只有主持人、文学爱好者或喜欢探讨研究的人士常用到。既然很少用到我们只认识和了解一下也行了。
3、现在、过去和未来的事，例如:同学聚会，多年没见的老朋友老同学我们可以聊过去难忘的事、过去搞笑怀念的事。也可以聊对方或自己现在的事业发展情况啊，还可以聊各自的梦想啊和未来的打算计划等等。
#异地恋#
小提醒：需要情感挽回的亲们，可以添加小助理微信 xfxz13140 （长按可复制），领取专业老师的分析诊断哦，帮你指明挽回方向哦~ https://t.cn/A6ZUCJZd
异地恋分手怎么复合
1、冷静下来思考你们的主要问题，把之前究竟为什么对方会提出分手弄清楚，是因为两个人之间出现了严重的信任危机，沟通交流时因为各种问题相互折磨。还是在距离的隔阂下，两人之间的相处模式出了问题，矛盾和冷淡逐渐增加。亦或是第三者插足，导致对方的心思放在了别人身上。等等。找到根本问题，才是复合的关键所在。
2、如果可以尽量去看她。如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。
3、一定要陪着她，这个时候的她，还是很脆弱的，也是很需要你的。无论你现在有什么事，有什么工作，你都尽量缓一缓，尽量去多陪她说说话，听听她的牢骚，如果你这都做不到，那就真的证明你并没有你说的那么爱她，那么在乎她。有时候，她发牢骚，也是因为觉得你不够在乎她，没有感受到你的爱。
4、必要的解释，虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。
5、必要的承诺，道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。
异地恋分手怎么挽回
每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。
其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。
怎样提升异地恋成功率
1、不要太看重距离。其实，异地恋也是一种恋爱方式，区别在于分居异地，恋人们的生活方式有了变化，我们不应该因为它的与众不同而先入为主，扣上“异地必分”的帽子。其实，很多异地恋人幸福的都一样，不幸的各有各的不同，但是如果你深入分析身边发生的这些事情，我们不难发现：两个人最终能否走到一起，起关键性的作用还在于两个人的性格是否合适，和异地恋爱关系不大。
2、多沟通，分享彼此的生活。因为是异地恋，肯定存在距离感，所以平时恋人们应该多使用即时通讯工具沟通，分享彼此的生活。例如，如果想看看恋人最近的变化，可以使用QQ视频;如果想听听对方的声音，可以随时拿起手机打开微信语音，聊聊发生在自己身边的点点滴滴，让恋人能够清楚你的生活动态，这样也不会产生隔阂。
3、制造惊喜，特别是重要的日子。一年一度的七夕节，在不知不觉中马上就要到来了，你为心中她/他又做了什么准备呢?偶尔为心爱的那个TA制造惊喜，一个特别的礼物和祝福，一束鲜花外加一盒巧克力，一次从天而降。
4、多见面，多了解。异地恋，虽然可以通过即时通讯工具沟通，可是日积月累，也会产生疲劳感，不能够陪伴在彼此身边，终究会造成距离感。因此，如果在同城异地，应该多抽出一些时间见见面;如果相距比较遥远，可以计划两到三个月相聚一次，选择好交通工具，时间长三两天就能见面，时间短就几个小时。
5、相互信任，坦诚相待。在“怎么维持异地恋的谈恋爱技巧”一文中，lucdiy调了信任的重要性，信任是彼此关系维持的基石，如果恋人们彼此猜疑，互不信任，不能够坦诚相待，那么异地恋无异于水中花镜中月，再深的爱情终究抵不过现实的摧残。
6、耐得住寂寞，经得起诱惑。耐得住寂寞的人是成熟的，经得起诱惑的人事坚忍的，在这个物欲横流，欲望泛滥的社会，如果恋人们彼此深爱，守得住空虚感，耐得住寂寞，经得起诱惑，严于律己，不移情别恋，那么异地恋的成功率就提高了很多。
异地恋如何找话题聊
1、以关心为话题，关心就是对人的关心问候等等作为话题。例如：你现在身体好些了没有;你工作进展怎么样等等。
2、对象深度探讨和理解，就是对文字或艺术作品、科学探索等等做深度探讨的理解和对他人的观点，看法作为话题。(例如:对于这部作品中的孤独和独单的这两个词,你们是怎么理解的呢。)这个的话题词我们一般人很少用到的,一般只有主持人、文学爱好者或喜欢探讨研究的人士常用到。既然很少用到我们只认识和了解一下也行了。
3、现在、过去和未来的事，例如:同学聚会，多年没见的老朋友老同学我们可以聊过去难忘的事、过去搞笑怀念的事。也可以聊对方或自己现在的事业发展情况啊，还可以聊各自的梦想啊和未来的打算计划等等。
#异地恋#
小提醒：需要情感挽回的亲们，可以添加小助理微信 xfxz13140 （长按可复制），领取专业老师的分析诊断哦，帮你指明挽回方向哦~ https://t.cn/A6ZUCJZd
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