全民健身日！包头市体育中心面向市民免费开放...

全民健身日免费开放预约方法

游泳馆
8月8日游泳馆免费开放
8月7日14:30开启预约，约完即止
预约电话：0472-2628816
游泳馆同一时间段内限流不超过160人
如遇泳池人数上限，将采取限流措施
请服从场馆工作人员入场时间安排

乒羽馆
8月8日乒羽馆免费开放
8月7日9:00开启场地预约，约完即止
预约电话：0472-2628833
乒羽馆每片场地最多容纳6人
如遇场馆人数上限，将采取限流措施
请服从场馆工作人员入场时间安排

网球馆
8月8日网球馆免费开放
8月7日9:00开启场地预约，约完即止
预约电话：0472-2628818
网球馆每片场地最多容纳6人
如遇场馆人数上限，将采取限流措施
请服从场馆工作人员入场时间安排

根据疫情防控要求，确保场馆安全有序开放，包头市体育中心实行限流预约开放，请遵守以下要求入馆：

一、预约时请提供个人信息进行场地预定。

二、场馆开放期间，健身市民凭预约入馆，疫情期间采取限流分流措施，分时段间隔性锻炼原则，日接待健身人群量不超过日正常量的50%，并调节高峰时段健身客流量。

三、进入场馆请正确佩戴口罩，出示健康码（行程码）、扫描场所登记码。排队等候保持1米安全距离，避免人员聚集。拒绝测量或体温≥37.3度者严禁入场，一旦出现发热或密切接触者，立即向属地防控部门报告。

四、锻炼期间，相互交流保持1.5米左右距离，避免人员接触，健身人员须服从场馆工作人员的管理。

五、当开放场馆健身人数达到控制上限时，将引导健身人员在外轮候。

六、进入场馆人员不得携带餐食及就餐，不允许收取、存放包裹及外卖，场馆工作人员随时进行防疫巡查及消杀工作。

来源：中体包头市体育中心

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1、人30岁时要像狼一样贪梦，耐心执着的打拼，而不要贪图安逸。
2、到40岁，事业有成，家庭和睦，这时候要成熟稳重，狼性逐渐褪去，随之而来的是虎的威严、沉着和睿智。
3、50知天命，50岁时已经看过太多的是是非非，对世界有了自己的看法，应该像土一样包容、低调、富贵而有内涵。

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