我刚刚真的好生气好生气，像这样生气又无奈还是去年大概也是这个时候，坐在椅子上哭，而且哭的跟大声但是我觉得不够泄愤我必须要把这种情绪转移掉，我就看向了桌上的两个杯子和旁边吃完粉的碗，我好想一把拿起来砸了看一个里面还有半杯咖啡另外一个里面还有半杯水，再看像碗呜呜呜里面还剩着汤呜呜呜呜我好像不管砸了哪样待会我都要把碎片捡起来再把地给拖了呜呜呜呜呜呜我就在想要是杯子是空的就好了这样我就可以不用拖地了呜呜呜呜然后我又想把桌上的书本子都剪掉呜呜呜呜呜但是剪了还要收拾呜呜呜呜呜想来想去我就还是一直坐在那哭呜呜呜呜呜

这四个养肺的方法，你知道几个？
1.笑口常开
现代医学证明，笑对机体来说，的确是一种最好的“运动”，人在笑中还会不自觉的深呼吸，使呼吸道更加顺畅
2.一杯热水
这个方法最简单，热水不仅能喝，还能润肺。将热水倒入杯子中，用鼻子对准杯子吸入水蒸气，可以使肺脏得到滋润，每次五分钟左右，早晚都可以做一做。
3.主动咳嗽
这是最有效的养肺法，每天在空气清新处主动咳嗽，有助于清除呼吸道及肺部的污染物，减少对肺部的伤害。
4.呼吸操
这是最古老的呼吸法，早晨起来常做深呼吸，这个运动是有一定频率的，一呼一吸紧可能达到6.4秒，具有养肺的作用。
我是呼吸科医生刁宏，如果有呼吸系统方面的问题，希望能够帮助到你。 #中医##微博健康公开课##中国医师节#

昆明南强夜市里的一家新式bistro，杨桃，做的菜品是西南创意菜，生意爆好，半夜十二点外场爆满，很多人在喝扎啤。我去的迟，不提供餐品了，就点了两杯鸡尾酒。酒水准就很普通，玛格丽特居然跟尼格罗尼用同一款杯子，酒精double居然要收两杯酒的钱，顿时对这家店的bartender印象差了。看来南强夜市也就适合喝喝啤酒啃啃鸡爪。

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