在很忙、生活压力很大的时候，一定要找到一些排解的方法。
在今年的赛程中，我把比赛排的特别满，想紧凑一些，打的场次又多又能快点结束。
结果是，我的压力、精神状态非常差。
除了备赛，要控制饮食，要有氧，要抗阻，一天都不能少。我还要上班，以及周末教课打工。
我每次都是周六打完比赛，马上回家，周日去教一天课。周一回公司工作，晚上继续训练。然后还要断碳断钠灌水。非常非常惨。
这些事放在大多数人身上都很难做到，但我以为我这样的人能忍得了一切。
结果我确实感觉到了疲惫。我每一天只有两种mode：生气/麻木迟钝。
大家都在劝我，包括一起比赛的选手也是，都觉得我应该去全国赛。
但是全国赛就在东日本后一周，意味着又要连战，我实在无力了。我的状态我清楚，与其这样，还是想明年再把最好的一面留给全国赛。

当然我也在思考，有没有办法调节状态？
我尝试过在家休息，做做家务做做饭，横在沙发上看一天电视。
结果一点用也没有。
7/30埼玉结束，朋友约我去吃饭。
离关东赛8/7只有7天，暴食一定会肿，下周六不一定能全消完脱水脱好。我就很担心。
但很想见朋友所以我还是去吃了！一高兴还大吃特吃。
我感觉我好久没有这种发自真心的快乐了，这种亢奋情绪甚至是减脂之后就没有出现过的。太tm治愈了。
后续当然是，在赛前一天消肿成功，以本赛季最强状态完成了关东锦标赛。
本intj的解药居然是聚会，很难置信简直。谢谢我的朋友们。
这次比完也大吃特吃了。还是特别开心！
周六大吃，周日去购物。双倍开心！！
下周末还要去玩！！比起体脂，精神状态才是目前最重要的事情。
俺一定会鸡出东日本的最佳状态，成为我今年完美的收官之作。
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杀青了，好好一个下班的影片把我看哭了！
他笑的好温柔，在阳光下的他，彷佛镀了一成金，特别耀眼！
马不停蹄的工作，可能知道接下来工作很忙，所以换了一种方式给予我们陪伴，喜欢他真的真的很好啊！

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