每日自我反省
年纪的变化.思想也会跟着变化.
择偶从以前喜欢长得好看的 现在喜欢只疼你的.珍惜你的 .一定要会尊重你的.不然都白搭
从交友.不会再因为听任何一句好话而去交心.因为刚认识的人能跟你说很多好话的.那么她会和很多人交心.自己品
父母.年轻时希望父母少管.而现在只喜欢他们身体健康
做人要有原则 . 要学会拒绝
年纪的变化.思想也会跟着变化.
择偶从以前喜欢长得好看的 现在喜欢只疼你的.珍惜你的 .一定要会尊重你的.不然都白搭
从交友.不会再因为听任何一句好话而去交心.因为刚认识的人能跟你说很多好话的.那么她会和很多人交心.自己品
父母.年轻时希望父母少管.而现在只喜欢他们身体健康
做人要有原则 . 要学会拒绝
#健康养生# 【“中老年性格”】关注我们以及身边人的性格变化。
你们发现了吗,有些人年轻时脾气很好,
岁数大了变得非常固执、爱生气、容易与人发生冲突;
实话说我从我父亲、先生身上都看到这点:
我父亲年轻时非常稳重,现在开车就急;
我先生也是人人口中的好脾气,这几年有些改变。
这些都并非他们本意:
性格随和的人,往往身体也比较好;
性格变化很多、变得暴躁的人被各种疾病缠身的几率也高。
我先生就是查出来高血压。
其实是30+的人逐渐衰老、器官的功能减退、激素的改变造成了人们易肝气不舒,也容易造成痰湿及血瘀体质;
比较典型的是高血压、高血脂、以及各种慢性病人群:
这种体质形成,身体“排瘀”不畅,
这时再不注意控制情绪,慢性病就找来了。
所以30岁以上特别是痰湿血瘀体质人士长期吃些三七粉是很提倡的日常养生:
三七活血养血不伤血,坚持服用让气血通畅,一点点的改善体质;
西医有建议让老年人长期服用低剂量的阿司匹林也是同样道理。
我推荐的剂量是每日3克(中医治疗剂量大,请遵医嘱);
30岁以后血管开始老化,就推荐吃了;
三七粉很苦(那些药味不浓郁的可能不纯),
我是每天放在咖啡里喝,这种吃法很享受;
此外我还推荐过压成小药片或者做成胶囊,都是比较方便的服用方法。 https://t.cn/A6fiSAnF
你们发现了吗,有些人年轻时脾气很好,
岁数大了变得非常固执、爱生气、容易与人发生冲突;
实话说我从我父亲、先生身上都看到这点:
我父亲年轻时非常稳重,现在开车就急;
我先生也是人人口中的好脾气,这几年有些改变。
这些都并非他们本意:
性格随和的人,往往身体也比较好;
性格变化很多、变得暴躁的人被各种疾病缠身的几率也高。
我先生就是查出来高血压。
其实是30+的人逐渐衰老、器官的功能减退、激素的改变造成了人们易肝气不舒,也容易造成痰湿及血瘀体质;
比较典型的是高血压、高血脂、以及各种慢性病人群:
这种体质形成,身体“排瘀”不畅,
这时再不注意控制情绪,慢性病就找来了。
所以30岁以上特别是痰湿血瘀体质人士长期吃些三七粉是很提倡的日常养生:
三七活血养血不伤血,坚持服用让气血通畅,一点点的改善体质;
西医有建议让老年人长期服用低剂量的阿司匹林也是同样道理。
我推荐的剂量是每日3克(中医治疗剂量大,请遵医嘱);
30岁以后血管开始老化,就推荐吃了;
三七粉很苦(那些药味不浓郁的可能不纯),
我是每天放在咖啡里喝,这种吃法很享受;
此外我还推荐过压成小药片或者做成胶囊,都是比较方便的服用方法。 https://t.cn/A6fiSAnF
象我这种退休人来说,有健康的身体特别重要,没有好身体总有病的话,自己都烦自己的时候很多,哪有时间关心别的呢。所以,我很庆幸,除了睡眠少微差了点,没有一点毛病。退休了不等于不追求人生了,只是跟年轻时有本质的不同了,更重视心情的经营了,这很重要,心情直接影响健康的。这也是追求啊!还有对美好事物、对美的追求,绝不可以停止的,不然退休后的日子会嗦然无趣的。觉得退休后的日子是,另一种玫瑰色的人生的开始。
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