每天像老年人一样，七八点醒来第一件事就是拿起每日快捣烂的手机看第一时间的新闻和实时动态，收拾好扔的垃圾出门做核酸看看八点多的早晨，回来这晃晃那动动，自己发会脾气，吃个早饭（自从静在家后为了提高免疫力和抵抗力的每天早晨开始了牛奶➕鸡蛋），接着开始又一个摆烂的一天，5+4[单身狗][单身狗]
怎样媚谄本身
- 01 -
对身材好一点
1. 包管足够的就寝，别老熬夜了，会减速朽迈。
2. 活期举行活动，岂论是跑步，大概球类项目，多动动。
3. 跑步和泅水是最有用，也是最轻易的减肥体式格局，对满身都有接济。
4. 减肥时代能够少吃，但不克不及不吃，对胃欠好。
5. 只要举行户外活动，岂论是不是有日晒，回家后务必洗濯满身。
6. 淘汰手机运用频次，长工夫盯着屏幕以后，看会儿窗外绿色动物。
7. 养成喝水的好风俗，一天包管8杯水。
8. 生果肯定要多吃，多盐多油的食品少吃，奶茶能不喝就不喝。
9. 月经时代，西瓜、香蕉、柿子这些生果不克不及吃，咖啡不要喝。
10. 岂论多累，都不要带妆、大概湿着头发睡觉。
- 02 -
连结心态温和
1. 留不住的人就别再留了，等不到的人就别再等了。
2. 不为不值得的人生机，不为不值得的事生机。
3. 下属的品评要听出来，但不用放在心上，不诉苦，不顶撞。
4. 反面家里人打骂。
5. 天天留出点工夫用来冥想，能够很短，但肯定要有。
6. 造就一个解压体式格局，比方漫步、逛街，大概蒙被子里睡大觉。
7. 心境欠好时，能够做些猖獗的事变，但不克不及纵容。
8. 念书是最便宜，倒是最有用的解压体式格局。
9. 不要恋慕别人，该你的，永久属于你。
10. 浅喜似苍狗，深爱如长风。
- 03 -
多赚点钱
1. 钱是赚出来的，不是省出来的。
2. 购物车是肯定要清空的，喜好的器械，要想方法买得手才行。
3. 事情是为了实现小我代价？不，想开点，就是为了赢利。
4. 和同伙之间谈钱时，要推心置腹地谈，不会损坏情感。
5. 能用钱办理的事变，万万不要用情面。
6. 花本身的钱是本领，花丈夫的钱是痛爱。
7. 本领局限内，能用的起好的就用，肩负不起时就别逞强。
8. 要舍得在书籍和旅游上费钱，固然，另有家人。
9. 只如果花给本身的，就没有一毫一厘是虚耗。
10. 赢利能够作为方针，但不克不及是偏向，“轻蔑”钱的人更轻易赚到钱。
- 04 -
学会独处
1. 群处守住嘴，独处守住心。
2. 多热烈的场所，都有静下来的时间，那会儿的伶仃才是真伶仃。
3. 恋爱不是生存的悉数，婚姻更不是。
4. 没有谁值得你去媚谄，除你本身。
5. 造就一些喜好，比方插花、比方健身，让独处的韶光越发多彩。
6. 不要由于分歧群而感觉失踪。
7. 进不去的群不要硬挤，不是你不得当，是她们不得当你。
8. 何等密切的男女干系，也要给本身留出空间。
9. 学会和本身打交道，经常去审阅本身的心田，视察它的景况。
10. 爱人七分足矣，剩下三分爱本身。
- 05 -
酷爱生存
1. 最少具有一个空想，心若没有栖息的中央，走到那里都是飘泊。
2. 和让你笑的人在一路，让你哭的人，他不值得。
3. 最有代价的碰见，是在某一刹时，重遇本身。
4. 淘汰无效交际，收缩文娱工夫，进步本身的见地和内在。
5. 任什么时间候，都要连结让本身嘴角上扬的自傲和本领哦。
6. 待同伙朴拙，待爱人蜜意，待家人经心，待目生人温顺。
7. 把握几项技艺，比方化装、比方煮厨、比方写作。
8. 喜好的人就去表明吧，喜好的中央就去走走吧，别困住本身。
9. 你来人世一趟，你要看看太阳，和你的爱人，一路走在街上。
10. 连续成为风趣、细腻、心田充盈的更好的本身。#情感##盛夏情感派对#
- 01 -
对身材好一点
1. 包管足够的就寝，别老熬夜了，会减速朽迈。
2. 活期举行活动，岂论是跑步，大概球类项目，多动动。
3. 跑步和泅水是最有用，也是最轻易的减肥体式格局，对满身都有接济。
4. 减肥时代能够少吃，但不克不及不吃，对胃欠好。
5. 只要举行户外活动，岂论是不是有日晒，回家后务必洗濯满身。
6. 淘汰手机运用频次，长工夫盯着屏幕以后，看会儿窗外绿色动物。
7. 养成喝水的好风俗，一天包管8杯水。
8. 生果肯定要多吃，多盐多油的食品少吃，奶茶能不喝就不喝。
9. 月经时代，西瓜、香蕉、柿子这些生果不克不及吃，咖啡不要喝。
10. 岂论多累，都不要带妆、大概湿着头发睡觉。
- 02 -
连结心态温和
1. 留不住的人就别再留了，等不到的人就别再等了。
2. 不为不值得的人生机，不为不值得的事生机。
3. 下属的品评要听出来，但不用放在心上，不诉苦，不顶撞。
4. 反面家里人打骂。
5. 天天留出点工夫用来冥想，能够很短，但肯定要有。
6. 造就一个解压体式格局，比方漫步、逛街，大概蒙被子里睡大觉。
7. 心境欠好时，能够做些猖獗的事变，但不克不及纵容。
8. 念书是最便宜，倒是最有用的解压体式格局。
9. 不要恋慕别人，该你的，永久属于你。
10. 浅喜似苍狗，深爱如长风。
- 03 -
多赚点钱
1. 钱是赚出来的，不是省出来的。
2. 购物车是肯定要清空的，喜好的器械，要想方法买得手才行。
3. 事情是为了实现小我代价？不，想开点，就是为了赢利。
4. 和同伙之间谈钱时，要推心置腹地谈，不会损坏情感。
5. 能用钱办理的事变，万万不要用情面。
6. 花本身的钱是本领，花丈夫的钱是痛爱。
7. 本领局限内，能用的起好的就用，肩负不起时就别逞强。
8. 要舍得在书籍和旅游上费钱，固然，另有家人。
9. 只如果花给本身的，就没有一毫一厘是虚耗。
10. 赢利能够作为方针，但不克不及是偏向，“轻蔑”钱的人更轻易赚到钱。
- 04 -
学会独处
1. 群处守住嘴，独处守住心。
2. 多热烈的场所，都有静下来的时间，那会儿的伶仃才是真伶仃。
3. 恋爱不是生存的悉数，婚姻更不是。
4. 没有谁值得你去媚谄，除你本身。
5. 造就一些喜好，比方插花、比方健身，让独处的韶光越发多彩。
6. 不要由于分歧群而感觉失踪。
7. 进不去的群不要硬挤，不是你不得当，是她们不得当你。
8. 何等密切的男女干系，也要给本身留出空间。
9. 学会和本身打交道，经常去审阅本身的心田，视察它的景况。
10. 爱人七分足矣，剩下三分爱本身。
- 05 -
酷爱生存
1. 最少具有一个空想，心若没有栖息的中央，走到那里都是飘泊。
2. 和让你笑的人在一路，让你哭的人，他不值得。
3. 最有代价的碰见，是在某一刹时，重遇本身。
4. 淘汰无效交际，收缩文娱工夫，进步本身的见地和内在。
5. 任什么时间候，都要连结让本身嘴角上扬的自傲和本领哦。
6. 待同伙朴拙，待爱人蜜意，待家人经心，待目生人温顺。
7. 把握几项技艺，比方化装、比方煮厨、比方写作。
8. 喜好的人就去表明吧，喜好的中央就去走走吧，别困住本身。
9. 你来人世一趟，你要看看太阳，和你的爱人，一路走在街上。
10. 连续成为风趣、细腻、心田充盈的更好的本身。#情感##盛夏情感派对#
「炳胜烧味双拼」经典了十来年，来了必须点
「豉油皇鹅肠」这个菜太平淡，几乎所有人没动，浪费了，下次可以不点
「招牌菠萝包」经典太经典，就是吃不完，一排六个起点，每次都要打包回家做早餐~
「冷水猪肚」据说是炳胜家金奖名菜，小朋友觉得不错
「水晶鸡」最好吃的一道菜，皮嫩肉软
「首创灌汤烧鹅」好吃，必须吃！！
「清蒸山泉水陈村粉」点了两份，小朋友老人都点赞，正宗~
「酸辣藕片」小朋友一人吃了一盘~~开胃菜很好~必点~~「番茄牛花胶」好好吃，大家一定试试，新菜！
吐槽下停车~路边一个停车的乱收费两个小时收了44，不接受炳胜的停车票，其实往前开酒店那里就可以停车'不要信其他地方的人说没车位的说法~~#美食分享##我的美食日记##美食探店# https://t.cn/zH5Uj7N
「豉油皇鹅肠」这个菜太平淡，几乎所有人没动，浪费了，下次可以不点
「招牌菠萝包」经典太经典，就是吃不完，一排六个起点，每次都要打包回家做早餐~
「冷水猪肚」据说是炳胜家金奖名菜，小朋友觉得不错
「水晶鸡」最好吃的一道菜，皮嫩肉软
「首创灌汤烧鹅」好吃，必须吃！！
「清蒸山泉水陈村粉」点了两份，小朋友老人都点赞，正宗~
「酸辣藕片」小朋友一人吃了一盘~~开胃菜很好~必点~~「番茄牛花胶」好好吃，大家一定试试，新菜！
吐槽下停车~路边一个停车的乱收费两个小时收了44，不接受炳胜的停车票，其实往前开酒店那里就可以停车'不要信其他地方的人说没车位的说法~~#美食分享##我的美食日记##美食探店# https://t.cn/zH5Uj7N
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