#宝妈群[超话]#
42天月子餐食谱手册打印出来给婆婆做‼️
42天月子餐食谱手册共计42天月子餐食谱手册0打印出来给婆婆做
生完宝宝,坐月子对女人来说是大事
月子怎么吃?尤其重要‼️
选择很简单:怎么有营养怎么吃⁉️吃的好,吃的精,但一定不是乱吃!!
营养搭配很重要,来看看月子中心都是怎么吃的,大家盯住,42天月子餐搭配,好吃美味又下奶
按照月子食谱来做,既简单又营养。
#产后恢复#科学坐月子#坐月子#月子
#崔玉涛#营养月子餐#月子餐食谱#月子餐
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第
57 每日人体趣读
天 健康小课堂# 三餐吃饱=健康?俗话说,“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”,很多人认为“吃饱”了等于“吃好”了。那为啥我国居民早餐营养不良的比例高达80%呢?因为对于“吃好”很多人都存在误解,吃好不仅要有饱腹感,更要求营养全面,我们每天需要摄入40多种营养素才能满足身体所需,这就意味着,平均每天至少要摄入12种以上的食物哦~
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