感觉我年纪大了之后，就不爱运动了。这长时间不运动吧，稍微小跑一下，我身上的关节就容易出现不适感。长时间下去，感觉我的各个关节部位就会变得更僵硬！
想到这，我就记起了之前我在香港买过一瓶香港莱特维健的氨糖强骨宁，当时也是关节不舒服，吃它来缓解的。它是可以让我们关机骨密度提升，关节活动更灵活。
我现在就每天按时吃1片，加上循序渐进的小运动。现在我的关节不仅没有不适感了，而且活动得还很得劲，感觉我做运动时比起之前更轻松了～
#氨糖##氨糖软骨素##健康##骨质疏松#
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今晚吃晚饭，老公说：噫，你有一根白头发了。说完把它拔了，我还没来得及说别拔，不然拔一根长10根！是的，我刚30周岁，生完一个娃，搞了一身的毛病，不是娃带来的，而是以前在外打工压力太大，没有照顾好自己的身体，人又懒，不爱运动锻炼，人松懈下来，再加上这一年多带娃，晚上没有睡过整夜觉，还有就是自己又放不下手机，只要睡着就做噩梦，又很难入睡，平时又爱生闷气，所以这毛病就出来了……
但人的生命是顽强的，只要不是大毛病，好好调理自己的心态，好好调理身体，再脚踏实地认认真真地活，老天不会亏待我们的。是的，老天不会亏待那些有顽强生命力的人。
但人的生命是顽强的，只要不是大毛病，好好调理自己的心态，好好调理身体，再脚踏实地认认真真地活，老天不会亏待我们的。是的，老天不会亏待那些有顽强生命力的人。
有没有姐妹跟我一样真的超喜欢吃甜食喝奶茶而且很懒就喜欢坐着躺着不爱运动肚肚变得好大很想穿露脐装但是这个小肚子真的不太好看 夏天这个露肉的季节不想运动的姐妹真的要囤起来ANIERU！哪个女孩子不想自己瘦瘦的呀 简直是脂肪的克星！每天服用相当于骑自行车三公里 慢跑两公里 有氧运动一小时 游泳一小时 轻轻松松瘦下来轻轻松松减少脂肪 坐着躺着吃着变瘦 怎么会有这么好的事情！我亲身体验 没有节食没有运动 吃了两个多礼拜腰围减少了2.5厘米 体重下降了4斤 而且还吃了两三次夜宵…真的很惊喜！姐妹们 这个夏天让我们一起瘦下来 跟肉肉脂肪说拜拜！
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