训练营内，大部分零基础学员都已经可以做好最基本的正手动作。但学员同教练交流时反应，自己的手腕还是不够灵活，训练过后总感觉胳膊酸胀。教练给出学员建议，在握拍的过程中用左手握住球拍，使拍面与地面垂直，而后张开自己右手掌心，用小指和无名指、中指自然握住拍柄，再度挥拍进行正手击球动作就会变得更加灵活。
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#建议北上广深社保可以带回家#受限于目前的社保制度，一些在北上广深工作的灵活就业者选择在老家缴纳社保，这使他们无法享受到工作地的劳动权益保障。两会期间，包括“人保分离”在内的灵活就业社保问题引发关注。全国政协委员、北京市科学技术协会常务副主席司马红对此建议，逐步均衡提升城乡居民社保待遇水平，并让灵活就业人员缴纳的社保更加“便携”，在大城市缴纳的社保中的企业部分和个人部分都跟着灵活就业者返乡，纳入异地转移接续。多缴多得，激发灵活就业人员社保缴纳的积极性。#全国两会#
https://t.cn/A66G2mI6
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随着疫情形势逐渐好转，回家过年的返乡迫在眉睫。人民日报发布了#春节返乡各地防疫要求# 咱们陕西的也在其中。为使在外工作的西安人能准确把握防疫政策，确定旅程取舍。建议西安市政府卫健委制定并发布灵活准确的返乡防疫要求，既能有效防疫，又能使符合要求区域的人不被一刀切的划定，而导致不能回西安过年。这对防止盲目返乡导致各类损失，对西安市的疫情防控和防疫成果，都具有重要意义。
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