#找驴友[超话]#灵山三尖

【活动小记】

四月在黄草梁与东灵山隔山相望，曾想在雪融花开之时登顶灵山主峰俯瞰群山，今天如愿来到这里，却未能实现，虽有些小遗憾，但今天却收获满满，期待下次见面。

——辰轩

【路线特色】

《山海经》上记：大荒之中，有灵山，十巫从此升降，百药爰在。灵山共有东南西北四个峰，其中，东灵山位于北京市门头沟区，主峰海拔2303米，是北京市的最高峰，被誉为京西的“珠穆朗玛”。东灵山南部的一处制高点海拔1763米，名为西大义尖，虽然名气不及灵山但是风景很好。

【里程强度】

本次徒步自109国道开始，途径西大义尖、东灵山、黄花梁共计三尖，至灵山路结束，黄花梁下山路段陡峭崎岖。全程25km，爬升2250m，下降2200m，徒步强国等级5.7，属于大强度。本次徒步在东灵山顶设下撤点，下撤路线为景区栈道。

报名此次活动会审核，以下条件须至少满足一项：1、三峰6小时以内；2、参加过徒步强国大强度活动；3、徒步强国中级强度活动走在最前边。

本次活动会设置关门点，徒步开始后3.5小时未抵达东灵山顶石碑处的强制自行下撤，下撤路线为聚灵峡景区栈道。如出景区时被查票，费用自理。

【行程安排】

7：00 地铁4/10号线海淀黄庄站B出口路边，乘车前往徒步起点，迟到请发红包，超过10分钟不等；

10：30 抵达徒步起点，开始徒步；

12：00 择地简要路餐（自带吃喝）；

17：30 全员下山，乘车返回；

21：00 抵达海淀黄庄，活动解散。

【装备要求】

鞋：硬底防滑的登山鞋、徒步鞋、越野跑鞋，不可穿平底鞋。

衣服：户外穿衣三层法则：排汗+保暖+防风，兼顾舒适、方便运动。

设备：手台、头灯、雨披（三样强制）。

食物：水（至少4L），中午路餐一顿（10-20分钟内吃完，不要携带自热火锅等耗时久的），随行补给（巧克力、葡萄干、牛肉干、能量胶、盐丸等），功能饮料(根据自身体力携带)

其他：登山杖、充电宝、护膝等依据个人情况携带。夏季预报有雨务必携带一件放风保暖衣服以备用，气温较高时需要注意防晒。

#自然风光##遇见美好##爱上这座城##结伴旅行[超话]##旅途笔记[超话]##带着微博去旅行[超话]##周末去哪儿##北京[超话]##说走就走的旅行#

【#梅州这个景点已完工# 】日前，从梅县区林业局获悉，位于城东镇的潮塘千年古梅保护与景观提升项目已完工，正式对外开放。

沿着新修的盘山公路，驱车半个多小时，记者见到了潮塘千年古梅。春夏之交，它褪去一身繁华，重披绿装，仿佛在养精蓄锐，只待下次花开，再次惊艳世人。新建的古梅广场已成为一个徒步、休闲、赏花的好去处。

来源：梅县区融媒体中心

【#梅州这个景点已完工# 】日前，从梅县区林业局获悉，位于城东镇的潮塘千年古梅保护与景观提升项目已完工，正式对外开放。

沿着新修的盘山公路，驱车半个多小时，记者见到了潮塘千年古梅。春夏之交，它褪去一身繁华，重披绿装，仿佛在养精蓄锐，只待下次花开，再次惊艳世人。新建的古梅广场已成为一个徒步、休闲、赏花的好去处。

来源：梅县区融媒体中心