╭ ʟᴜᴄᴋ✨ෆ ┈┈┈┈╮
✨一定要坚持呀✨
╰┈┈┈┈┈┈┈╯
[微风] 【昨日体重：59.2】
【今日体重：58.7】
ᰔᩚ ღ DAY.3ᥫᩣ
[笑哈哈]今天估计热量超标了！今晚的体重[允悲]
饮食 ᥫᩣ
早餐：一个欧包+两个鸡蛋 +一杯黑咖啡
午餐：蔬菜+意面+鸡排
晚餐：
加餐：一口泡芙
♀️ 运动 ᥫᩣ
半小时hiit
#减肥打卡##最后一次减肥#
✨一定要坚持呀✨
╰┈┈┈┈┈┈┈╯
[微风] 【昨日体重：59.2】
【今日体重：58.7】
ᰔᩚ ღ DAY.3ᥫᩣ
[笑哈哈]今天估计热量超标了！今晚的体重[允悲]
饮食 ᥫᩣ
早餐：一个欧包+两个鸡蛋 +一杯黑咖啡
午餐：蔬菜+意面+鸡排
晚餐：
加餐：一口泡芙
♀️ 运动 ᥫᩣ
半小时hiit
#减肥打卡##最后一次减肥#
╭ ʟᴜᴄᴋ✨ෆ ┈┈┈┈╮
✨一定要坚持呀✨ 【昨日体重：60.55】
╰┈┈┈┈┈┈┈╯
【今日体重：59.20】
ᰔᩚ ღ DAY.2ᥫᩣ
[笑哈哈]今天坚持的不错，晚上没有吃饭，饥饿感强烈！
ᰔᩚ ღ 饮食 ᥫᩣ
早餐：一个全麦饼+两个鸡蛋
一杯拿铁咖啡☕
午餐：水煮菜+大虾许多
晚餐：
加餐：一口泡芙
ᰔᩚ ღ 运动 ᥫᩣ
跑了两公里，运动的少了点，明天要做hiit
明天继续！
一定要坚持呀！！！！
#减肥打卡##最后一次减肥#
✨一定要坚持呀✨ 【昨日体重：60.55】
╰┈┈┈┈┈┈┈╯
【今日体重：59.20】
ᰔᩚ ღ DAY.2ᥫᩣ
[笑哈哈]今天坚持的不错，晚上没有吃饭，饥饿感强烈！
ᰔᩚ ღ 饮食 ᥫᩣ
早餐：一个全麦饼+两个鸡蛋
一杯拿铁咖啡☕
午餐：水煮菜+大虾许多
晚餐：
加餐：一口泡芙
ᰔᩚ ღ 运动 ᥫᩣ
跑了两公里，运动的少了点，明天要做hiit
明天继续！
一定要坚持呀！！！！
#减肥打卡##最后一次减肥#
#每日一善[超话]##每日一善#
夏天过去了，夏天的遗憾就不带进秋天了，我们的爱一直在延续。/ ᐝ~ 八月快乐好事發生̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶ᥫᩣ
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。
夏天过去了，夏天的遗憾就不带进秋天了，我们的爱一直在延续。/ ᐝ~ 八月快乐好事發生̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶̶ᥫᩣ
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。
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