适合#骨髓增生异常综合征（MDS）#患者的运动治疗方式有哪些?
走步、慢跑、健身操：有助于西方发达国家高发的高血脂、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病的康复、逆转，所以这个健康理念一经提出很快风行世界。
娱乐锻炼：如羽毛球、乒乓球、门球、太极拳等娱乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对MDS患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为MDS患者的辅助锻炼方法。
走步、慢跑、健身操：有助于西方发达国家高发的高血脂、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病的康复、逆转，所以这个健康理念一经提出很快风行世界。
娱乐锻炼：如羽毛球、乒乓球、门球、太极拳等娱乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对MDS患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为MDS患者的辅助锻炼方法。
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走步、慢跑、健身操：有助于西方发达国家高发的高血脂、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病的康复、逆转，所以这个健康理念一经提出很快风行世界。
娱乐锻炼：如羽毛球、乒乓球、门球、太极拳等娱乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对MDS患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为MDS患者的辅助锻炼方法。
走步、慢跑、健身操：有助于西方发达国家高发的高血脂、糖尿病、高血压、心脑血管等疾病的康复、逆转，所以这个健康理念一经提出很快风行世界。
娱乐锻炼：如羽毛球、乒乓球、门球、太极拳等娱乐于锻炼之中，使患者身心轻松，但这些对抗性的方法难免使人心浮气燥，对MDS患者的健身效果还不如走步，所以它同样只适合作为MDS患者的辅助锻炼方法。
【不同人群的健身法则】①上班族：晚上下班步行回家，或者无间歇地跳绳10分钟以上。②想减肥的人：女性可摇呼啦圈20分钟以上，每晚坚持20个仰卧起坐；男性可每天坚持做俯卧撑。③儿童：每天做两套广播体操。傍晚可和家长[ok]打羽毛球。④老年人：早上起来活动半小时，打打太极拳，走走路，或慢跑也可以。
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