【#八月星空,迎来“明星级”流星雨# 】立秋过后,天气逐渐变得凉快,尤其是晚上观星的时候,甚至会有阵阵凉意袭来,所以观星时还要注意保暖。8月的星空精彩纷呈,除了以往的行星、恒星天象外,我们还将迎来一场“明星级”流星雨,值得期待。今年英仙座流星雨预报的极大期出现在北京时间8月13日凌晨,因此12日晚到13日凌晨比较适合观看;8月15日,我们会迎来土星冲日的天象;8月19日晚会发生火星合月的天象,届时月亮、火星位于金牛座,在昴星团的下方不远处,形成火星、昴星团伴月的天象景观。https://t.cn/A6SAIlAA
#阅读##情绪# 8月书单,心理学:情绪管理,我又挑了6本高分的书,准备月底前读完。
关于“焦虑”的那几本书,我已阅读完并且正在实践了,接下来开始阅读“情绪管理”的相关书,精挑细选出这6本,依然是心理学类,希望八月过后自己坦然又平静。
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(1)《幸福的陷阱》
豆瓣:8.5
人们为获得幸福而做出的直接努力很可能会导致更多不幸,这本书提供了另外一条路径,能帮助自己在情绪世界中少走弯路。
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(2) 《事实:避免情绪化决策》
豆瓣:8.0
教你用数据思考,避免情绪化决策。我在19年底读过,这几天再回顾下。
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(3) 《猫和狗的生活哲学》
豆瓣:8.5
心理学漫画,让你零负担走出日常生活的心理困境。
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(4) 《正念:此刻是一枝花》
豆瓣:8.2
用冥想应对各种情绪和生理问题。
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(5)《我值得拥有美好》
豆瓣:8.3
50次心理疗愈,缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力,走出负面情绪。
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(6)《拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我》
豆瓣:8.9
运用自己的敏感和情绪天赋,过一个有意义的充实的生活。
#书单##心理学##心理学[超话]##必读##好书推荐#
关于“焦虑”的那几本书,我已阅读完并且正在实践了,接下来开始阅读“情绪管理”的相关书,精挑细选出这6本,依然是心理学类,希望八月过后自己坦然又平静。
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(1)《幸福的陷阱》
豆瓣:8.5
人们为获得幸福而做出的直接努力很可能会导致更多不幸,这本书提供了另外一条路径,能帮助自己在情绪世界中少走弯路。
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(2) 《事实:避免情绪化决策》
豆瓣:8.0
教你用数据思考,避免情绪化决策。我在19年底读过,这几天再回顾下。
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(3) 《猫和狗的生活哲学》
豆瓣:8.5
心理学漫画,让你零负担走出日常生活的心理困境。
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(4) 《正念:此刻是一枝花》
豆瓣:8.2
用冥想应对各种情绪和生理问题。
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(5)《我值得拥有美好》
豆瓣:8.3
50次心理疗愈,缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力,走出负面情绪。
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(6)《拥抱你的敏感情绪:疗愈情绪,接纳自我》
豆瓣:8.9
运用自己的敏感和情绪天赋,过一个有意义的充实的生活。
#书单##心理学##心理学[超话]##必读##好书推荐#
感觉今天的天气是整个八月最舒服的一天
八月八日是个好日子
自从昨天立秋过后 我开始特别仔细地观察树上的叶子 看见落叶也会异常兴奋 原来秋天真的要来了
我看见银杏叶不似我五月在锦州看到的那样娇嫩 而是渐渐有点缩水 有的小叶子 长的如枫叶那般形状的有的已经变了颜色 长得像余钱树似的小叶子也在大把地掉落
蓝天太美好了 我似乎有一点点理解古人对蓝天的那份向往与渴望 大自然太美好了 就这一帧帧都记录在我的眼中 我想永久收藏这份美好
最近有缘遇到一个打冰球的小孩 我开玩笑似的问他怎么没问千玺哥哥留个联系方式 他说因为千玺哥哥也没有电话手表啊 哈哈哈哈哈哈 很难不被小孩子的这份天真与可爱打动 然后呢 他说话磕磕巴巴的 我想等我老到只剩下牙花那天 也不会忘记这件可爱的事吧 如果未来有一天能遇到千玺 我一定要告诉他这件事 顺便送他一份电话手表 这样小孩子们就能和千玺哥哥留联系方式啦哈哈哈哈哈
八月八日是个好日子
自从昨天立秋过后 我开始特别仔细地观察树上的叶子 看见落叶也会异常兴奋 原来秋天真的要来了
我看见银杏叶不似我五月在锦州看到的那样娇嫩 而是渐渐有点缩水 有的小叶子 长的如枫叶那般形状的有的已经变了颜色 长得像余钱树似的小叶子也在大把地掉落
蓝天太美好了 我似乎有一点点理解古人对蓝天的那份向往与渴望 大自然太美好了 就这一帧帧都记录在我的眼中 我想永久收藏这份美好
最近有缘遇到一个打冰球的小孩 我开玩笑似的问他怎么没问千玺哥哥留个联系方式 他说因为千玺哥哥也没有电话手表啊 哈哈哈哈哈哈 很难不被小孩子的这份天真与可爱打动 然后呢 他说话磕磕巴巴的 我想等我老到只剩下牙花那天 也不会忘记这件可爱的事吧 如果未来有一天能遇到千玺 我一定要告诉他这件事 顺便送他一份电话手表 这样小孩子们就能和千玺哥哥留联系方式啦哈哈哈哈哈
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